新生儿必备品拔罐减肥减肥期间不掉重的原因分析

2020年12月19日发(作者：怎么测宝宝名字分数?已解决)
拔罐减肥--减肥期间不掉重的原因分析
为什么你不掉称或者掉重慢对于大家有时候不掉秤或 者掉重少的情
况做一个简单的分析，希望对号入座及时改正为了美丽和健康让我们共
同努力对于 前期做过其他减肥方法的顾客，反弹上来的就会比没有做过
减肥的掉的慢。还有以下情况也不掉称：
拔罐减肥过程中不减重的原因分析：
体重请以早起空腹排便后为准，晚上体重会比早上体重重1--4斤左右。
第一：排便如何， 如果有便秘情况，减肥效果会比较慢或者不减重，另
外，排便不完全，总觉得有种排不干净的感觉。(延 长食物在胃，肠道滞
留时间，排的少，吸收的多)
解决办法：每天得清肠，大量喝水，促进肠道蠕动。
第二：是否吃了碳水化合物，比如米饭， 面食，还有高糖的水果，例如
西瓜，甜瓜，香蕉、（夏天成熟的水果和南方的水果都属于是高糖的，比< br>如西瓜，甜瓜，芒果，甘蔗，香蕉这些都是高糖水果，而苹果，柚子，
猕猴桃这些都是低糖的水果 ，都是可以吃的）营养比较高的汤类，比如说
排骨汤等，会出现减几斤减不下去的情况。吃的太饱，饮食 没按食谱不
掉称(营养过剩转变成脂肪)。
解决方法：停止拔罐或者刮痧，先清肠，等体重掉了再做减肥疗程。
第三，是否快到月经期了 ，月经前5天左右，体重会不下或者长重都是正
常现象，过了月经就可以恢复正常，亲保持饮食清淡。经 期及经期前不
掉称或者掉称不明显(机体自我保护机制)。月经结束后，是最佳的减肥
期，体重 会减的非常明显。
第四：是否是平台期。减10次以后，经络有些疲惫了，出现了不减重，
机 体都有自我保护机制，如果有这种情况，请休息2--3天，休息期间还是
按照减肥食谱，切忌大吃大喝 ，每天保证饮水量，并清肠，3天后再继续
做减肥疗程即可。到平台期脂肪平衡不掉称(皮肤正常收紧， 减尺寸)。
第五：是否是由于早午餐没有吃饱或者是吃饭时间太晚，过分饿导致身
体机能下降 。早饭不吃，或者是晚饭吃的太晚，虽然是按食谱吃的，但
是由于时间不对也不行。早餐很重要的，不要 为了减肥不吃早饭，越是
这样，越是不瘦。
第六：是否服用药物？拉肚子，感冒等吃其他药物 不掉称(细胞脱水，电
解质紊乱，内分泌失调)。如果减肥期间需要吃药的话，请先暂停减肥，
把病治好，然后再做减肥。
第七：是否喝酒(脂肪代谢和酒精代谢都要经过肝脏循环，导致代谢率降< br>低，肝脏负担加重)。喝一次酒，需要7天才能将代谢率调整过来。如果
是喝酒引起的不减重，请 连续清肠3天。将热量全部代谢出来。
第八：熬夜，熬夜不掉称(夜晚休息是掉称的最佳时机)。调整睡眠，规律
休息。
第 九：内分泌紊乱比如说有子宫肌瘤，卵巢囊肿，绝经等各种妇科病，
甲状腺激素不正常，肝病，胆囊疾病 ，或者长年吃药者都会不减重，或
者是减重非常缓慢。
第十：午餐长期不吃肉类也不容易减重。不吃不喝不掉称(代谢变慢，脂
肪不消耗)。
第十一：饿时吃东西，不饿不吃的不掉称(饿时吃吸收特别好，不饿时不
吃使机体处于麻痹状态不主动 消耗脂肪)。所以一定要在规定时间内按时
吃饭。
第十二：有无心里因素？有的亲们减肥心切，一天要称好几次体重，早
上和晚上体重会相差1 --4斤，大家以早上起床空腹，体重为准。
解决方法：不要总想着自己在做减肥，举例，放松心情。 心情不好，着
急上火不掉称(心情不好降低脂肪转化酶)。
第十三：短期内掉重太多，有的亲 ，前三天都能减10斤，减肥速度太快
了，身体自我保护机制启动了，就出现了不减重。稍微放慢点减肥 速
度，让身体适应这个减肥疗程。
朋友们如果都做好了上面的那些问题的话，就会很快瘦下来 的哦，如果
想要了解更多的可以加我,祝大家快快瘦！