什么样的配方奶粉好糖尿病者肚子饿吃什么点心

2020年12月19日发(作者：瘢痕妊娠是个大手术吗)
糖尿病者肚子饿吃什么点心
一、糖尿病者肚子饿吃什么点心二、糖尿病的食疗食谱三、糖尿病
不能吃什么食物
糖尿病者肚子饿吃什么点心1、糖尿病者肚子饿吃粗粮面包
建议糖尿病病友选择黑麦面包或全 麦面包,与摄入白面包相比,黑麦
面包或由酸面种发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。糖尿病病友食
用面包时一定要阅读食品标签,对所食用数量面包的热量做到心中有数。
2、糖尿病者肚子饿吃 苏打饼干
苏打饼干与馒头相比,加入了食盐和精炼混合油,相同重量下,能量
大为增加。常规 苏打饼干,16片为100克,约含570千卡能量。糖尿病病
友注意控制总热量的摄入,每次别超4片 。
3、糖尿病者肚子饿吃豆腐干
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还 含有钙、
磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴
香、花椒、大料 、干姜等调料,味道好,有素火腿的美誉。糖尿病病友可
以在控制一日总热量的前提下,尽量选择低盐、 无糖豆腐干,每100克豆
腐干约含140千卡能量。
4、糖尿病者肚子饿吃鸡肉三明治 < br>在一片全麦面包上放块去皮鸡肉,再放入少量味道清淡的沙拉酱、生
菜叶子或其他蔬菜,就是一份 营养丰富、美味可口的零食。注意不要使用
精加工、含盐高的午餐肉。5、糖尿病者肚子饿吃桃仁和水果 干
这种搭配能为人体提供足够的能量。一项研究成果显示:桃仁能避免
餐后血糖水平飙升,并 保持饱腹感。由于这两种食物的热量较高,各食用