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父母近亲结婚葛根的吃法大全?

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-19 01:01

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2020年12月19日发(作者:八月宝宝发烧土方法有哪些)
本文整理于网络,仅供阅读参考

葛根的吃法大全?

葛根 粉是用葛根的根茎制作而成的一种粉末状的东西,是可
以用来食用的,经常食用葛根粉对身体健康的好处 是非常多的,
葛根粉不仅可以保护我们的心血管,而且还含有大量的微量元素
以及氨基酸,对人 体是非常有益的,葛根虽然营养丰富,但是很
多人不会制作,那葛根粉的吃法大全有哪些呢?
葛根粉的做法
1、开水冲饮
将适量锡根粉放入碗中;将开水倒入碗中,调节器均成糊状,
待数分钟即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿,与葛根粉同入砂
锅内,加水 600克,用文火煮至米粥稠即可。
发表解肌,清热除烦,生津止渴,透疹止泻,降低血压。适< br>用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴
多饮等。
葛根还有降血压、降血糖作用,高血压、糖尿病患者可长期
服用。
3、葛粉炒肉
葛粉25g,精肉200g,味精、辣椒适量,食用油100g,盐适
量。
(1)用等量的水将葛粉调湿,将肉切成丝。
本文整理于网络,仅供阅读参考
(2)锅置旺火上,将油烧开,倒入调湿的葛粉,煎成薄片起锅,
切成条状。
(3)锅置 旺火上,将油烧开,爆炒肉丝,加入切好的葛粉块及
味精、盐、辣椒,调匀装盘而成。色香味美。
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克,小米50克,小米用清水浸泡15分钟,
野生葛根粉用水调均。
小米加水入锅,大火烧开后小火煮十五分钟,加入调好的葛
根粉,出锅即可。
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉,虾仁,苦菊,红椒丝,盐,白糖,白醋,味精,大
蒜,辣椒 油,芥末油,原料备齐,并将虾仁焯水至熟。
水开后将葛根粉略煮一下直到断生,捞出放入凉水中 过凉,
将葛根粉控干水分,放入所有的佐料,将葛根粉拌匀即可食用。
葛根粉的功效与作用
1、葛根粉对于我们的心脑血管有着非常好的帮助,具有扩张
冠状动 脉和脑动脉的作用,对于降血压也是不错的。
能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受保健体阻断作用。
可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能降低胆固醇和血粘度,
改善微循环。
2、葛根粉含有丰富的营养价值,其中包括十多种氨基酸,和
大量的微量元素,对我们人体非常有益。
其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具
有一定的防癌抗癌之功效。
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3、生津止渴,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起 的咽
喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用。
还可疗伤寒中风头痛,治胸膈 烦热发狂,止血痢、通小肠、
排脓破血、利大小便、解酒,治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。
4、葛根粉还有这非常好的清凉下火的作用,对我们肠胃非常
有利,利尿解酒有特效。
5、葛粉饮用广,以肝、肾、心组织中含量最高,特别对老人
及幼尤宜。葛粉不但有独特诱 人的风味,其口感和食疗价值也是
上乘。

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