13月大宝宝食谱

2020年12月18日发(作者：蒲蛰龙)
oohhff44 | 二级
周一
上午


脑


下午
腐


周二 周三 周四 周五 周六 周日
水 水 水 水 水 水
苹果 梨子 苹果 梨子 苹果 梨子
面条+番茄+鸡蛋 面条+青菜+肉松 燕麦片+大米
水
苹果
小米稀饭+红枣（绿豆） 面条+番茄+鸡蛋 面条+青菜+肉松 包子+豆腐
鱼肝油+水 鱼肝油+水
鱼泥+嫩豆
鱼肝油+水 鱼肝油+水 鱼肝油+水 鱼肝油+水 鱼肝油+水
牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶
冬瓜+紫菜+虾仁 山药+香菇+鸡蛋羹 土豆+肉汤+白菜 胡萝卜+鸡蛋+青豆
虾仁+白菜+香菇
稀饭 稀饭 面条
西瓜 香瓜 黄瓜
面条
西瓜
稀饭
香瓜
稀饭
黄瓜
稀饭
西瓜
南瓜+红薯+黑木耳
水 水 水 水 水 水 水
晚上 米粉 奶糕 米粉 奶糕 米粉 奶糕 米粉
饼干 蛋糕 饼干 蛋糕 饼干 蛋糕 饼干
牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶
乳钙+水 乳钙+水 乳钙+水 乳钙+水 乳钙+水 乳钙+水 乳钙+水
适合1岁宝宝吃的食物还有：芹菜，绿豆汤，骨头汤，海带汤，西兰花，包菜莲子百合银耳羹。

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