母乳的能量超乎你想象

2020年12月17日发(作者：卢荣景)
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母乳的能量超乎你想象

作者：姜静璐

来源：《时尚育儿》2015年第08期

“娃好，妈也好！”如果 用一句话介绍母乳喂养，那一定是这句了。母乳喂养的好处多多，
不仅能给予宝宝成长所需的营养和无可 替代的安全感，同时也带给新妈妈从身到心的满满正能
量，让我们一起来感受母乳那超乎想象的能量吧！
Power 宝宝成长的营养来源
母体会自动分泌最适合 自家宝宝的乳汁，无论是初乳，还是成熟母乳，对宝宝来说，都是
世界上最适合自己的健康“饮食”，天 然、绿色、无污染。
最符合婴儿的营养需求
宝宝在不同 时期，对营养的需求也不断变化，神奇的是，来自妈妈的母乳的成分会随着宝
宝的需求不断调整。比如最 初几天分泌的初乳，相比成熟的母乳，就含有更多的蛋白质、抗体
和免疫物质，而脂肪含量和热量密度却 更低。母乳的成分是随宝宝不同阶段的营养需求而不断
改变的。
母乳中的蛋 白质以乳清蛋白为主，更容易消化吸收；母乳中含有的脂肪颗粒小，并且含有
乳脂酶，比牛奶中的脂肪更 容易消化吸收；含有丰富的DHA和卵磷脂，有利于脑神经和视神
经的发育；小婴儿的肾功能尚未发育完 善，母乳中的矿物质含量明显低于牛奶，可以减少肾脏
负担；钙磷比例合适，钙吸收率更高。母乳中富含 多种低聚糖，比如双歧杆菌因子，能促进肠
道有益菌群双歧杆菌的生长，降低肠道pH值，抑制腐败菌的 生长，从而改善肠道菌群平衡。
母乳不仅营养全面均衡，而且能够随着婴儿不同成长 阶段的需求而调整，随着宝宝的成
长，母乳中含有的6大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、 维生素和水）的含量会
逐渐增减，以满足婴儿快速成长的需要。母乳的营养是最符合婴儿生长发育需求的 ，研究发
现，母乳喂养对预防宝宝成年后患肥胖症和糖尿病也有重要的作用。
增加宝宝的免疫力
刚出生的宝宝，自己制造抗体的能力比较低，免疫力比较差，容易 受到感染。母乳中含有
各种免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和免疫活性细胞，可以增强宝宝的免疫力，预 防多种疾
病，降低肠道和呼吸系统感染的风险。
初乳中含有比常乳更丰富的 免疫球蛋白、巨噬细胞、中性粒细胞和淋巴细胞，免疫活性物
质含量要更高，能帮助初生、免疫能力低的 新生儿免受细菌、病毒及各种病原体的感染。