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11岁近视400度怎么办

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-17 07:53

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2020年12月17日发(作者:胥午梅)
11岁近视400度怎么办
近视现在越来越低龄化了。有时候在小学生的教师都可以看到近视 的人群,这与电子设备也
是有很大关系。现在的学生热衷于打游戏的也不在少数。那么11岁近视400 度怎么办?
11岁近视400度属于中度近视,以后随着学业的加重,近视的度数还有可能会上升。 主要
是因为用眼过度造成的,平时多注意用眼卫生,避免过度的用眼,注意多休息。并在写作业
的时候,注意光线,不要背对着光源而学习,书桌的高度和坐椅的高度要恰到好处,这样才
能真正意义上 的保护视力。平时可以做些简单的眼睛保健操,对去除眼睛疲劳,预防近视是
很有帮助的。
同时避免在强烈的光线下看书学习,强烈的光线会造成眼睛的疲劳,但光线也需要适宜,
如果光线过暗, 会看不清楚字体,会越看越来越近视。同时,要让孩子有充足的睡眠,作息
规律,睡眠不足会导致身体疲 劳,造成假性近视的形成。另外,不要长时间的看手机或者电
脑,对视力都是不好的。平时多吃一些明目 的食物,多参加户外运动,多与大自然进行亲密
的接触。

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