1-3岁育儿知识-宝宝消化不良腹泻食谱

2020年12月17日发(作者：翟春皓)

宝宝消化不良腹泻食谱

【导读】每个宝宝都是降临在人间的天使，他们 的到来使每个家
庭都充满希望，每个父母都会细心地照顾好呵护好自己的小宝贝。但
是对于部分 家长，这么用心照顾但是自己的小宝贝的身体还是经常出
现状况，而小孩子消化不良腹泻，这也是每个家 长最头痛的一个问题，
当病发时不知所措，很迷茫。那么现在我们就来了解一下宝宝消化不
良腹 泻的一个基本概况，找出问题的所在，及时解决问题，让我们的
小宝宝在父母的呵护下健康快乐的成长。
宝宝消化不良腹泻食谱
每个小孩子都是父母的心肝宝贝，所以自他们出生以来，父母都
会尽自己的努力在各个方面给予他们最好的，当然在饮食方面也毫不
例外，父母都会提供各种营养价值 高的食物给孩子，但是由于孩子的
消化器官还没完善，消化能力弱，经常很容易引起肠道消化吸收的功< br>能紊乱而发病，针对于这个问题，大部分父母也是感到很无奈。所以
现在就来简单介绍以下三种应 对消化不良的食谱供参考，使宝宝在接
受食物时能吸收到食物的营养又能健康的成长。
一、陈 皮粥。即是用陈皮末煮粥，陈皮就是橘子皮，我们可以把
其洗干净消毒，然后再切成小块研成末，大概取 3-5克放入已煮沸的
稀粥中搅拌均匀然后服用即可；因为陈皮具有健脾养胃的功能，对消
化道 有刺激的作用，促进消化。
二、胡萝卜汁。胡萝卜洗净去皮，最好是切到最碎，再将其放进


锅里根据情况加适量的水煮上8分钟左右，最后把煮熟的胡萝卜倒进
搅拌机里打成汁 再进行过滤之后就是胡萝卜汁了。
三、还有苹果泥，将苹果洗净去皮切成小块放在锅里蒸，待苹果肉软了再捣成泥状食用即可；以上胡萝卜和苹果中都含有果胶，都具
有润肠通便的作用，有助于调节 宝宝消化不良。
四、小米香菇粥。也是像平常那样把大米洗干净，然后把香菇洗
净切成蘑菇丁 ，待稀粥煮沸后加入香菇同煮至烂即可服用。因为香菇
有健脾胃，助食的作用，所以服用这小米香菇粥可 使宝宝开胃助食，
常食还可缓解消化不良。
宝宝消化不良腹泻的原因
众所周知，婴 幼儿刚出生，消化系统还没完善，但是生长发育又
要摄入高营养的食物，这就导致了身体结构和食物之间 产生矛盾，从
而导致消化不良腹泻，这让父母很是头疼，所以我们在这里有必要知
道宝宝消化不 良腹泻时有哪些原因引起的，在后续可以多注意避免宝
宝的身体再出状况。
一、婴幼儿特殊的 生理消化功能。上面都有多次提到因为婴幼儿
的消化器官发育还不完善，还没具备充足的消化液，而酶的 功能也不
完善，导致消化功能还没有常人那么强，消化能力弱。
二、摄入不好消化的食物。由 于婴幼儿消化能力弱，所以父母要
针对于孩子的年龄特点，制定不同的食谱以应对孩子不同年龄段特点，
饮食要有个从孩子出生初期到辅食再到可以慢慢接受各种食物的一
个渐变过程，逐渐由流质向半 流质以及固体食物慢慢转变。


三、过度接受新食物。孩子对于第一次尝试的新食 物，好吃的难
免会一直想要，而他们对于食物是否足够或者过多还没有一个意识，
一下子吃很多 就会造成消化不良，所以父母在给孩子尝试新的食物时
量不能多，可以根据情况让每次增加一点，让孩子 慢慢有个适应的过
程。
四、食物搭配不当。要注除了给孩子提供予营养平衡的饮食的同
时，也要制定相关的科学食谱。满足孩子这个年龄和身体发展的需要，
切忌乱搭配。
五、喂 养不当。前面有提到过饥或者过饱也会导致孩子一个消化
不良，所以我们在喂养孩子是要清晰知道孩子需 要的量多少，要做到
喂养的质和量相等同，以免因喂养不当损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱
导致消 化不良。
宝宝消化不良的症状
由于婴幼儿经常会出现消化不良腹泻，而且表现的前兆症状也 多
种多样，这让很多家长很迷茫，不知所措，不知道问题出现在哪里，
不能及时给孩子进行护理 对症下药。现在就来知道一下婴幼儿消化不
良的症状具体有以下哪些吧。
一、溢奶。孩子常有呕吐，一般都不是很严重的。
二、食欲不正或者减退，就是不想进食或者比平时吃得少。
三、小肚子腹胀，而且还不间断地发出咕噜的声音。
四、大便恶臭。因为孩子消化不良就是食 物的残渣还没被消化，
虽还没稀释，但也有腹泻的先兆，就应该马上减少饮食量，进行调整，


尽可能避免因消化不良导致的腹泻。
五、拒绝进食。当小孩子身体不舒服了偶然有 一顿食欲减退、拒
食或食不香甜是正常的，这是我们就不必要勉强其进食，而让其减食
一顿调整 一下。
六、在腹泻或者呕吐时常伴有腹痛，孩子在消化不良腹泻时，稍
严重一点就会呕吐，因 为食物进去未能及时消化而且还有时版着腹痛，
但是在不痒中的情况下，可以稍作休息或者按摩自行缓解 。
七、夜晚入睡不好。烦躁哭啼、全身发热而踢被揭衣，头汗多，
这都是因为饮食过多食物积 滞肠胃而产生内热。
宝宝消化不良的症状
上面我们了解到了宝宝消化不良的原因具体有哪几 个方面，但是
身体状况问题有时是我们控制不了的，所以我们这时就得知道宝宝消
化不良腹泻时 一般有哪些具体的表现，这样我们才可以及时发现，采
取相关的应对措施，以免耽误宝宝的治疗的时间从 而导致病情加重。
一、溢奶。孩子常有呕吐，一般都不是很严重的。
二、食欲不正或者减退，就是不想进食或者比平时吃得少。
三、小肚子腹胀，而且还不间断地发出咕噜的声音。
四、大便恶臭。因为孩子消化不良就是食 物的残渣还没被消化，
虽还没稀释，但也有腹泻的先兆，就应该马上减少饮食量，进行调整，
尽 可能避免因消化不良导致的腹泻。
五、不愿意吃东西。我们成年人在身体不舒服是都会胃口不佳，食欲减退，这时宝宝也是，他们可能在身体不舒服时会对食物产生抗


拒，这时 我们作为家长就不要想着为了孩子的身体硬要求其摄入足量
的食物等，而是视情况可以调整一下，或者让 他们减食一顿也是可以
的。
六、在腹泻或者呕吐时常伴有腹痛，孩子在消化不良腹泻时，稍< br>严重一点就会呕吐，因为食物进去未能及时消化而且还有时版着腹痛，
但是在不痒中的情况下，可 以稍作休息或者按摩自行缓解。
七、夜晚入睡不好。烦躁哭啼、全身发热而踢被揭衣，头汗多，
这都是因为饮食过多食物积滞肠胃而产生内热。
宝宝消化不良腹泻怎么办
对于每一位父母 来说，当宝宝消化不良腹泻的时候，他们都会显
得手忙见乱，不知所措，非常担心和着急，不知道怎么办 ，但是如果
我们知道了小孩是什么原因导致消化不良腹泻的，而根据其来调整
‘对症下药’，那 么问题就会有所解决，那么接下来就来了解一下对
于宝宝消化不良腹泻有哪些有效的方法吧。
一、根据实际情况改变宝宝的饮食。当宝宝消化不良腹泻的时候
应该暂停提供鱼虾等刺激性较强的食物， 多煮点小米粥或者促进消化
的等清淡点的食物给小孩食用。
二、调节其饮食。就是不能吃那么 多具有刺激性的食物，消化不
良腹泻期间可服用胡萝卜汤，因为胡萝卜有果胶能吸附肠内的有害物
质，有润肠通便的作用，帮助治愈腹泻。
三、及时就医。如果尝试过上述的方法都还未能缓解宝宝的 病情，
最好是及时去看儿科医生了，对症下药，更是更好地治疗宝宝消化不


良和拉肚子。
四、补充水分。因为消化不良腹泻是把身体的水分也排出了体内，
这时 身体中的水分是减少了，而这样就会引起脱水，这时我们可以稍
微提供淡盐水给宝宝喝，补充水分的同时 也能补充因腹泻而流失的电
解质，当然在此期间，都是需要给宝宝提供热水，而不是温水以下的
温度。
宝宝消化不良怎么调理
宝宝的身体还在生长发育当中，所以在经过消化不良腹泻的折 腾
之后，身体难免会有所吃不消，而且也要时间和饮食等相结合来慢慢
恢复身体，那么这时宝宝 的病情有所缓解了之后，我们在宝宝恢复期
间又需要怎样做让宝宝更快痊愈呢，可以根据以下方法进行调 理。
一、限制饮食方法，有效地调整饮食习惯。限制饮食，具体可视
患儿病情的营养状况而定 ，病情不重、营养状况差，禁食时间可短些；
病情重、营养状况较好的，禁食时间可稍延长，这样在此期 间可以减
轻肠胃道的负担，然后多只提供开水或淡盐水，然后逐渐慢慢恢复饮
食即可。
二、也可以根据病情，可在几天内逐步恢复到正常饮食，如果需
要母乳喂养，需减少喂奶次数及调整喂 奶时间；对于已经接受辅食的
孩子也可以先暂停辅食；母亲在此期间也最好少吃油腻物以便减少奶
水的油脂;人工喂养，可先吃米粥或稀释牛奶(最好是酸牛奶)等清淡
的食物，这对于质和量也要适可 而止。
三、用心呵护。给孩子做好各种清洁消毒工作，患儿的腹部要时


刻保温，时刻用手按摩其腹部，以减轻因肠蠕动过快而引起腹痛的痛
感。
四、适当补 充水分。因为婴幼儿由于呕吐，腹泻不仅丧失大量水
分，同时丧失大量电解质，钠盐，所以需要适量给婴 幼儿喝少糖或者
淡盐水补充水分。