0-3岁早教讲座

2020年12月16日发(作者：陈季丹)
0—3岁早教课程讲座笔记

——王穗芬 教授 （复旦大学附属儿科医院）


1岁半以前培养宝宝的良好习惯，规范行为。

例：大小便——培养大小便习惯，训练大小便自控能力


一、
成功人士＝能力＋机遇

1、能力＝IQ（智商）＋EQ（情商） IQ：20％ EQ：80％


2、情商：指的是控制情绪、情感的能力，具体表现在：

人际交往、社会适应、独立性、自信、自强、意志、毅力、兴趣、克服困难、心
理承受、团结协 作等诸多方面的心理品质，应在婴儿时期培养。

例：让座


3、情商：通过环境影响，点点滴滴、潜移默化、挫折教育……逐步提高。


二、
苦心培育，父母怎么做？

自身完善，以身作则

“孟母三迁”

实践、完善，抓紧关键期

例：摔跤后，应让宝宝自己爬起，并拍打衣服上的尘土


三、
能力培养：好习惯的养成，3岁前养成良好习惯→习惯成自然


四、
营养：宝宝应该吃些什么？

1、1岁以内的宝宝以奶为主，及时适当添加辅食

各时期宝宝奶量：

2个月：120ml次 600－700ml天

3个月：150ml次 700－800ml天

4个月：180ml次 800－900ml天

5个月：190ml次 900ml天

6个月：200－250ml次 1000ml天

7个月：900ml天

8个月：800ml天

9个月：700ml天

10个月后：600ml天

3岁开始早、晚各200ml奶，5岁开始早、晚各250ml.


2、1岁以后养成终身喝奶的习惯，吃些固体食物


3、1岁以内以奶为主

出生后14天加维生素D，人工喂养后第2个月即加蔬菜水、 鲜果汁（各种维生
素及无机盐）

4个月：加米粉、蛋黄、果泥、菜泥、坚果、核桃泥

5个月：鱼泥

6个月：肝、肉、禽、海产品（牡蛎、淡菜、海带、紫菜、虾皮……）鸡鸭血、
粥

8个月：添加碎末状食品，烂面条

10个月：添加碎块状食品，烂饭
五、3岁以内完成生活处理培训（学做独立人人，从小婴儿开始）
吃：3个月舔勺
4个月自己捧奶瓶
5－6个月握勺
7－8个月学喝，抓吃
11－12个月自己舀饭1－2口
15个月可完成半碗饭
2岁独立吃完一碗饭

喝：7－8个月学喝
10个月丢奶瓶
16个月喝完14－12杯

六、怎么才能乖乖地吃？
从乖乖地吃看出宝宝的独立 性、意志、克服困难、情绪控制能力、自信、自强等心理品质，
要教！

具体怎么做？从婴儿开始
1、抓关键期：父母要学习；手把手教；引导、鼓励；
给机会、放手练→反反复复→成功喜悦→→我“行”→自信→自立→自强

2、吃饭训练：洗手→进餐椅→戴围兜→抓勺、扶碗→舀饭→吃（约半年时间）

3、5个月会玩勺（空拳握勺）
7－8个月会学宝宝杯、进餐椅
6－8个月训练抓吃

4、到了适当年龄可多让宝宝参加饭前活动，让其进入氛围。
如：数人数、拿碗筷、摆碗筷等

5、2－3岁开始用筷

七、培养宝宝的独立性
0－6个月：分床睡、把尿、独自入睡、喝白开水、建立生物钟、定时定量，防止奶头错觉
20天：开始训练宝宝把大、小便
3、8个月：夜间开始把尿（1－2次，9个月后1次）
5岁后：睡觉时排尿，考虑遗尿
10个月：训练坐便盆，固定地点

提醒：让宝宝独自入睡，不拍、不抱、不唱、不讲故事
2个月时生物钟启动，早6点起床，晚10点睡觉
早晨6点起床→洗脸→把大便→吃奶
10个月以后到6岁生物钟为早6点起床，晚8点睡觉
八、1岁后早教
1、一般不要管的太紧（注意安全），甚至“滚”在一起，无理取闹不迁就

2、13个月－2岁，持续基本训练；形成习惯、经验

1、自我意识萌生“我”、“宝宝要”

九、行为培育：强化好习惯，限制淡化坏习惯
1、睡眠习惯：
定时
环境安静，白天光线不能太强，睡后不开灯
自幼分床
自然入睡
睡前半小时安定情绪
晚饭后不作兴奋活动
不摇晃、自然躺下睡
姿势自然、不抱玩具
被具厚薄
露天睡

提醒：防蚊的最好方法是用蚊帐

十、口腔卫生
1、出牙前，食后喝少量水，起到漱口，清洁口腔的作用
2、2岁前用指套样、棍棒样牙刷被动刷牙
3、3岁用儿童牙刷，起初用清水刷，以后用儿童牙膏（可以吞下去的牙膏）
4、示范“三三”刷牙法，竖刷
5、一天两次，晚上刷牙后不吃东西

三三法：（3岁时）
① 喝一口水，不吞下
② 漱口，不吞不吐
③ 将水吐出
十一、穿衣训练
眼、手、脑协调训练，培养独立性、自立
10个月：配合穿衣
2岁：自扒外衣，向下拉裤
2岁半：自穿不系带的鞋，向上拉裤，自解钮扣
3岁：会扣钮扣
4岁：自穿开襟毛衣或外套
4岁半：自己穿脱衣，无需大人帮助
5－6岁：自系鞋带
6－7岁：给绳子打结

十二、其他良好习惯的培养（2岁开始使用工具）
1、勤洗头、洗澡：夏天2－3次天，冬天1－2次周
2、20个月协助洗手，3岁独自洗手，5岁独立洗脸，7岁独自洗澡
3、勤理发、梳洗换衣，培养清洁，整齐的好习惯
4、饭前、便后洗手
5、不能拿别人的东西
6、“协助”家务
① 2岁：会拿拖鞋、拿包包、拿帽帽、围兜兜、送果果、搬小凳……
② 3岁：收拾玩具、扫地、抹桌、摆碗筷、剥豆、铺床

十三、社会环境
1、第一任老师，为人师表
2、人际交往
3、不恰当呵护
4、温馨、和睦的家庭，父母双方的爱

十四、礼貌
1、“您好、请、谢谢、再见”七字规范
2、特别是为你做了什么后要“谢谢”
3、进门先敲门，进出家门请和家人打招呼，轻轻开关门
4、不争先恐后，长者先行，上车让座，别人让要谢
5、不大声说话，不唾沫四溅、咳嗽、打喷嚏要转脸
6、大庭广众，不挖鼻孔、抠指甲、抠脚丫等
父母应以身作则

“会”是智商，“用”是情商

十五、早教中多鼓励
产生自信、迎接新挑战
多鼓励→才有动力，进一步挑战自我
教会宝宝，勇敢面对挫折，只要坚持总会成功（做不好，再来，再来……）
每天2小时交流