1岁两个月宝宝食谱

2020年12月15日发(作者：冯康侯)
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1岁两个月宝宝食谱


要想宝宝健康成长，就一定要注意宝宝的饮食。民以食
为天，刚出生的宝宝更是如此， 吃好了，才长得好。对于一些已
经有带宝宝经验的妈妈来说如何调节宝宝膳食一般不是问题，那
对于刚刚做母亲的年轻妈妈就要注意了哦，来看看1岁两个月宝
宝食谱吧，精心调制宝宝的餐饮，让宝宝 健康快乐成长。
一．青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
做法：
1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部
分，这样会比较软)和火腿末，少许盐， 搅拌均匀。
2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即
成。
3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解析：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，< br>作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋
饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜 开胃，自然受小宝宝的欢迎。
二.果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治
做法：1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。
2.将水放入锅内，细玉米面用温水调匀 ，水开后，将调好的
玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白
糖、葡萄干 和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
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3.准备鸡蛋1个，黄瓜14根，面包4片，火腿2片，肉松
适量。
4.鸡蛋煎熟(煎时要少放油);黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，
腌10分钟，沥干水
5.在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，
再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片 ，盖上另一片面包，
对角切。
宝宝才两个月，要特别注意饮食。正如一些老者的意见，
少吃多餐。年轻妈妈在搭配饮食的时候要格外注意，不仅要注意
食物相克的问题，还要尽量提供 如花生、核桃仁、芝麻等营养价
值高，富含蛋白质且益智补脑的食品。1岁两个月宝宝的食谱，你
会做了吗，赶紧学习学习吧。