夏季皮肤过敏的防治

2020年12月15日发(作者：蓝瑜)
夏季皮肤过敏的防治
自入夏以来，皮肤过敏像是幽灵一样始终缠绕着无数爱美的女性，
刚刚送走春季皮肤过敏这一“瘟神”，又迎来了夏季皮肤过敏的“魔王”。
夏天皮肤过敏怎么办呢？邀 请市铁路医院皮肤科主任、副主任医师洪光
为大家介绍夏季皮肤过敏防治的相关知识。

洪光在操作仪器
笔者：什么是皮肤过敏？
洪主任：皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤 。从医学角度讲，皮肤过
敏主要是指当皮肤受到各种刺激，如不良反应的化妆品、化学制剂、花
粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过
敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤 可以说是一种不安定的肌肤，是一种
随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。
笔者：那皮肤过敏有哪些症状呢？
洪主任：因皮肤过敏造成的疾病包括荨麻疹、接触性皮炎、 异位性
皮炎等，以上几类都属于过敏性皮肤病，因个体不同，出现的症状亦有
所不同。比如：接 触性皮炎在不同发展阶段，用药原则特别是外用药的
原则完全不一样，处治不当，症状反而会加重；荨麻 疹虽然也可以自愈，
但如果病情严重时，有引起喉头水肿和过敏性休克的可能，因而，大夫
建议 患者除非患有很轻的荨麻疹，可以自己口服抗组胺药物来治疗，其
他的情况下，特别是在自己用药后症状 仍不减轻时，一定要到医院接受
治疗，而不能图一时省事。
笔者：夏季哪些因素导致皮肤过敏？
洪主任：空调常开生螨虫。空调里面积存着很多病原菌， 比如螨虫、
灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬
人体后释放出 的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症
状；如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果 家里有新生儿和儿童，
对螨虫感染会更加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。
饰品过敏 。在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项
链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发 的。这些人的过敏症状
表现在首饰与皮肤接触的部位，如耳部、颈部、手腕、手指等处，也有
的 人会出现全身过敏反应，先是皮肤红肿，接着开始起小丘疹、水疱，
甚至全身奇痒。
鱼虾或为 过敏源。夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏
的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤 红肿、皮疹、瘙痒、风
团等症状。此外，食品添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可导致过敏。 紫外线过敏。在阳光下暴晒后，颈面部、手臂部、肩背部等外露皮
肤出现红斑、水疱等，火烧般痒痛 难忍，数天后红斑和水肿消退，继以
脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着。这个过程是皮肤在强烈日光 照
晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光敏
性反应。
温 度湿度变化。许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调
吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮 肤循环紊乱，出现脸部红肿或
红血丝；室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。
笔者：皮肤过敏该采取什么应变措施？
洪主任：1.应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时 间，如果平时
就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，
而平日又 不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的
皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。 如果有持续发红的现象，就
要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水
后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力
好，具有消肿、退红、稳定皮肤 的功用，一般而言，几天以后，红肿现
象便会消除。
2.强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对 策，如睡眠充足、饮食充足
均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的
敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
3.不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断 ，不要自行到药店购买药膏
使用，这是伤害皮肤的做法。
皮肤过敏会引起瘙痒、肿痛等症状， 令人痛苦不堪，所以一旦过敏，
许多患者都会赶紧用药，以控制症状。目前治疗过敏的药物很多，虽然< br>治疗效果都很好，但是副作用也较多，一定要慎用。
以氯苯那敏(扑尔敏)为代表的第一代抗组 胺类药物，普遍具有疗效
好、价格低的优势，但不良反应较为明显，服药后大多会出现困倦、乏
力、头晕、注意力不集中等问题。因此，驾驶员、高空作业人员、操作
机器的人以及学生，最好不用或少 用，以免发生意外。这类药物还有可
能引起黏膜干燥、瞳孔散大，所以有青光眼的人要慎用。
以氯雷他定为代表的新一代抗过敏药物现在用的比较多。相比第一
代抗过敏药物，不会有明显的镇定作用 ，副作用也明显减少。
西咪替丁为代表的H2受体阻断剂，肝、肾功能较差的人要忌用。这
类 药物还会引起疲乏、头痛、眩晕以及腹泻、便秘等胃肠道反应。
皮质类固醇激素也是应用广泛的抗过敏 药物，疗效显著，但无论内
用还是外用，副作用都非常明显。因此一定要在医生指导下使用。
笔者：应该怎么预防皮肤过敏？
洪主任：首先要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可 能根
治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。如果不知
道自己的过敏源有哪 些，可以到医院去查下。
对付过敏症，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，并远离这种物质。
其次，在生活中要注意一些细节。
定期清洁，空调和床品是关键。定期清洁空调过滤网，注意室内的< br>通风，有助于减少尘螨和霉菌滋生；使用过程中，每隔半月，就可以把
过滤网取下来冲洗干净。有 条件的话，还可以对积攒尘螨更多的空调外
机进行清洗。同时，皮肤容易过敏的人，还要经常更换枕巾和 枕套，晾
晒枕芯。
内外补水。夏季不仅要多喝水，增加皮肤代谢能力，还要对皮肤多
补水。夏季可以用油分较少的啫喱状护肤品。肤质比较薄的人一定要缩
短洗澡的时间。沐浴的时间长、水 温热，容易让肌肤皮脂膜失去天然的
保护能力。
避免暴晒。尽量避免阳光过于强烈的时段出门 ，出门要打伞、戴帽
子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，选择防晒
霜前 先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。
多吃葱蒜。洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症 的发病。
此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍。
这样就可以减 少过敏现象发生。
温度湿度合理。想办法增加空气中的湿度，比如在空调房里使用加
湿器。但 过湿的环境对皮肤也不好。空气湿度较高时尘螨会高度繁殖，
因此室内空气湿度不能高于40%，最好使 用空气湿度测量计。
脱敏治疗。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏
性体质 。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸
液，并逐渐增加致敏原的浓度，使过敏者 体内产生对过敏物质的抵抗力。
问：湿疹的常见发病原因有哪些？
答：湿疹是病因比较复杂 的皮肤病，患者在治疗湿疹的时候，一定
要明确病因，这样才能对症治疗，每个患者具体的病因有不同， 湿疹病
发，除了和患者自身内部身体机制有关，外界因素也有很大的影响。下
面是总结的比较常 见的湿疹的一些发病因素。
1.饮食因素：日常的饮食一般分为植物类、动物类、矿物类。
2.药物因素：长期服用某些容易引发过敏的药物后，患者的皮肤上
会出现湿疹等皮肤损害。
3.物理因素：患者们过度暴晒或受到冷风刺激时，也会诱发湿疹的
产生。
问：夏季如何防止痱子的发生？
答：痱子是由于环境中的气温高，湿度大，出汗过多，不能及 时地
蒸发，致使汗孔堵塞，汗液淤积或破裂所致，有的表现为小米粒大小浅
表水疱，很容易蹭破 ，轻度脱屑而愈，多见于婴儿、孕妇，称为白痱；
有的为散在红色小丘疹，但与毛囊无关，称为红痱，多 见于小儿，有的
为小脓疱，称为脓痱。
防止痱子的发生应该注意室内环境的通风降温，避免环 境过湿，温
度过高；衣着应宽大，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服；尽量保持
皮肤干燥，用 干毛巾擦汗，肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不用冷水，
揩干后扑痱子粉。治疗可用清凉、收敛止痒药 物。若发生脓痱要到医院
就诊做综合治疗。
问：当我们皮肤出现瘙痒的时候究竟该怎么办呢？
答：首先，对那些因为疾病而导致的皮肤瘙痒，要积极治疗原发病，
防止或者减轻毒素透过皮肤 时的侵害。对那些外界刺激导致的皮肤瘙
痒，挠几下，如果痒的感觉消失了，也就不用过多理会，但千万 别没完
没了地抓挠。正确的方法是对症治疗，尽快消除那种令人抓心挠肝的痒
痒的感觉。 目前，比较合理的止痒方法，除了有针对性地涂敷止痒药品外，降
低皮肤温度，以皮肤冷觉来麻痹大 脑皮层的痒觉也是比较有效的。冰敷
可降低皮肤对刺激的“记忆”，尤其是不同的湿度、温度对皮肤造成 强
烈刺激时，比如，我们的皮肤被太阳炙烤得发红发痒、被风吹得发红发
痒等，采用冰敷，来缓 解因刺激导致痒的感觉。在温度低的环境下，皮
肤的“记忆系统”会暂时降低活动状态，对外界环境不那 么敏感，痒的
感觉也就不那么强烈了。