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中医药保健知识宣传

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-15 07:43

试管婴儿医生开HMG单子-香蕉

2020年12月15日发(作者:巢于)
中医药保健知识宣传
预防流感中药方剂
成人漱饮方
【药物组成】金银花金克、大青叶6克、薄荷薄3克、生甘草3克。 【适用
人群】 易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
【服用方法】 将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟 ,火上煎煮10分钟左
右,煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮 10分
钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。或将饮片加入开水中浸泡10分
钟后 连续饮用。
【 用 量 】 每日1剂分早晚2次服,连用7天。
【注意事项】 请在医师的指导下服用。本品为预防用药,不宜久服。 老年预
防方
【药物组成】 太子参10克、苏叶苏6克、黄芩黄10克、牛蒡子10克。
【服用方法】 将4味中药加水适量, 先行浸泡10分钟,火上煎煮20分钟左
右,至煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适 量,直接在火上煎煮20分
钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【适用人群】 适用于老人及体虚,易于外感的人群。
【 用 量 】 日1剂,水煎分2次服,连服5天;集体服药参照此方药物比
例。
【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。3
体质强壮者不宜服用。
孕妇预防方
【药物组成】 白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。
【适用人群】 孕妇。
【服用方法】 将4味中药加水适量,先行浸泡10分钟,火上煎煮 20分钟左
右,至煎出液约150—200mL,过滤取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮20分< br>钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【 用 量 】 日1剂,水煎分2次服,连服5天;
【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。 儿
童预防方
【药物组成】 芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克。
【适用人群】 儿童。
【服用方法】 将4味中药加水适量,先行浸泡5分钟,火上煎煮10分钟左
右,至煎出液约150—200mL,过滤 取汁。第2煎加水适量,直接在火上煎煮10分
钟,过滤取汁,与第一煎药液合并后,分两次饮用。
【 用 量 】 日1剂,水煎分2次服,连服5天,学龄前儿童减半。集体服药
参照此方药物比例。
【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药,不宜久服。
保健穴位
1.足三里
它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”,是指此穴统< br>治胃肠的病症,有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊,可以保护胃气
和解酒。针刺足 三里能使胃肠功能增强,并对白细胞、血小板等具有双向调节作
用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠 疾病和中风,还可以保健长寿。 2.委中
“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗,此穴位于 膝关节后腘窝中间。
具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活动障碍,< br>可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸,效果最好。
3.列缺
在腕横纹上1 .5寸,肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的络穴,
又是八脉交会穴,通于奇经八脉的任脉 。《四总穴歌》说:“头项取列缺”,说明
针刺按摩列缺穴,不仅善疗偏头患,而且能疏通颈项部经络气 血,可迅速解除颈项
疼痛和感冒不适症状,每日早晚各一次,也是5-7分钟。
4.合谷
拇指弯曲按下虎口,指尖所指处即合谷穴。《四总穴歌》中“面口合谷收”,
说明了合谷穴具有 统治面口五官一切疾患的功能。合谷穴是止痛的特效穴,尤其是
治疗头痛、牙痛,只要揉此穴即可减轻疼 痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴,接着
换手,使用左手使劲地揉右手的合谷穴5—7分钟。一日两次即 可。合谷穴能提高
机体免疫力,有清热、宣发阳气、扶助正气的作用。
5.内关
位于腕横纹上两寸的两条筋之间。“胸胁内关谋”中的内关有宁心安神、理气
止痛等作用,因此中医经 常用来医治心脏系统疾病,它对调节心律失常和缓解胸闷
有良好作用。还用于胃肠不适恶心打嗝,常配合 足三里应用,甚至晕车也可点按此
穴。要注意的是,按揉此穴,稍微有酸胀感,一般按3—5分钟即可。

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