成人缺钙的表现有哪些

2020年12月14日发(作者：储传亨)
成人缺钙的表现有哪些

我们都知道成人一旦缺钙对身体的危害是特别大的，首 先特
别容易引起骨质疏松，从而特别容易导致骨折等疾病症状的出现，
如果不及时的进行补充钙 元素也会降低身体的免疫力，特别容易
生病比如常见的感冒等疾病特别容易患有，所以说我们只有掌握< br>成人缺钙的症状之后，才能及时的发现是否缺钙，从而进行更好
的补钙，下面一起了解一下成人缺 钙的表现有哪些。


成人缺钙的表现有哪些

1.青少年: 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，
体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集 中，容易疲倦；偏食、
厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。 ?

2.成年人: 繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏
忽了身体上的一些不适，人体就慢慢进入 了负钙平衡期，即钙质
的吸收减少、排泄加大。症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰
椎、颈椎 疼痛；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦
躁、易怒等。?

3.孕妇及哺乳期女性：处于非常时期的妇女，当感觉到牙齿

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松动；四 肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；
头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及 乳汁分泌不足时，
就应注意检查是否缺钙。 ?

4.老年缺钙：缺钙可导致老年人骨质疏松， 症状有腰酸、
背痛、骨痛、手足麻木 、腿抽筋、腿乏力、膝软、脱发、牙齿
松动脱落等。身长缩短、驼背、腰弯、个子变矮等 ！

上面就是对成人缺钙的表现有哪些的介绍，通过了解之后我
们知道成人缺钙一般有容易出汗 或者抵抗力低下等症状，我们通
过上面的内容能够掌握表症状之后，及时地补充体内所需要的钙
元素，另外为了避免缺钙我们平时在生活中一定要注意饮食上营
养的均衡，平时可以多喝一些骨头汤等食 物，这样都能够很好的
对身体滋补，而且相对于药物来说又是比较安全健康。





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