精油基础知识

2020年12月13日发(作者：唐诗咏)
精油基础知识



精油基础知识

大纲：

1、精油的历史 2、芳香疗法 3、芳香精油
4、物理性质 5、化学性质
6、吸收途径 7、调配比例 8、注意事项 9、使用方法
10、精油的分类11、基础油
12、单方精油与人体的关系 13、单方精油

一、精油的历史
1）5000年前 最早发源地古埃及 埃及艳后第一个使用精油。
当时被称为植物精华油。
应用：医疗、香料、宗教、防腐。
2）公元2000年前 中国 《黄帝内经》和李时珍的《本草纲目》分别记载了十二种及二
十种植物精华油的资料。今天我们使 用的白花油和格式药油，均含有植物精华油的成分。
eg：乳香、没药。
3）希腊：医学之父 希波克拉底 对香氛治疗和按摩更是极致的推崇。
4）印度 用植物精华油按摩

1920年 ：法国医生（科学家）P.H Cattefosse 盖提福斯把运用天然油及芳香油的疗法
成为Aromattherapy 芳香疗法
故事：一 次爆炸，盖提福斯的手被灼伤，他将手放到水中发现手伤恢复的很快，而且没
有落下疤痕，他进而研究发 现水中有薰衣草的成分，从而进入了芳香精油的研究领域。
二、芳香疗法
芳香疗法是一种整体疗法、自然疗法、五感六觉疗法。

以芳香精油为物质基础，用 特殊的器皿，不同的方法使其作用于人体，事人体的身、心、
灵达到和谐统一的状态。
总结：用芳香精油调理人的亚健康，是人恢复健康状态。
什么是亚健康？
亚健康： 当今社会科技发达，脑力劳动多于体力劳动，特别是女性，长期处于紧张压力
的环境下或生活规律失调， 大脑和内脏功能下降，机体组织提前衰老，使人处于一种不
是疾病但自我不适应的状态。是介于健康和疾 病之间的灰色地带，又被称为第三状态，
又被称为慢性疲劳综合症。
三、芳香精油Essential oils
从特殊的植物，特殊的部位，用特殊的方法提取 出来的植物精华，又被称为植物的荷尔
蒙，液体黄金。
特殊的植物：高香度、纯天然、品种罕见（eg:保加利亚玫瑰）
特殊的部位：根、茎、叶、花、果。
特殊的方法：蒸馏法、冷压法（果类精油具有感光性，受热易分解） 二氧化碳萃取法、
溶剂萃取法，吸附法（油脂分离法），浸泡法。
液体黄金：一滴玫瑰精油=2000朵玫瑰花瓣
一滴姜油=100块生姜
精油是植物的灵魂，其浓度时原植物的70倍左右。
作用：1)皮肤：加速循环及新陈代谢，增强皮肤的免疫力。
2）情绪：稳定情绪，思想集中，增加判断力及协调心理及生理的作用。
3）精神：精油进入 大脑神经系统，松弛神经，及舒缓压力，亦可激发活力，精力充沛，
信心十足。
4）生理：畅通循环和经络，曾倩抵抗力，



排除多余的水分和废物，调节内分泌。
5）医学：纯香精油药性比草药浓70倍，消炎杀菌，治疗呼吸 系统，消化系统，循环系
统作用。
养生：健康的身体是养出来的。
健康 2% 什么是真正的健康？
亚健康98% 什么是亚健康？
疾病30% 一定要得病才治病么？

问君保健谓无钱，有也无。若要与君谈养生，闲也忙。病到临头花万千，无也有。阎王
召见命归天，忙也去。
人都是得病再治病，可是当你得癌症，糖尿病，肾衰竭，请问你再有钱能买回 你的命么，
像扮演林黛玉的陈晓旭，人在天堂，钱在银行。
得病再治病就如口渴先挖井，打仗现建造兵器一样为时已晚。什么都能等，病不能等。
亚健康就是疾病前期的表现，就是你身体发出的信号告诉你主人我不好了，你得关注我
了，如果你不 在意他，他就会给你罢工。
比如脸上长痘你应该拍手叫好，因为长在脸上是痘长在身上是瘤。

健康：一个身体非常健康的精神病是健康的人么？
男子监狱的人都是健康的人么？
林黛玉的死是身体的问题么？

现在的人哪里累？
真正的健康：身心灵都健康！
中医：整体观念。西医：局部观念。

中医：人内在是个整体（五脏相生相克）
人与社会是个整体（羡慕，嫉妒，恨）
人与自然是个整体（人得吸收阳气地气）

身：身体：精油3秒钟进入表皮，3分钟 进入真皮，5分钟进入皮下组织，10分钟进入
血液循环，24小时代谢出体外。
心：情绪： 嗅觉是人体最敏感的感觉器官，精油分子透由嗅觉刺激大脑神经中枢，大脑
会分泌荷尔蒙，比如血清素， 脑内啡，都属于心平气和荷尔蒙。
灵：阴阳：精油是从植物最茂盛的时候提炼出来的，也就是植物吸收 日月之精华，吸收
了阳气和地气，我们可以间接的吸收自然的阴阳。

四、物理性质
抗水性、亲油性、挥发性、渗透性、混合性（跟酒精混合制香水，如果进入眼睛等敏感
地带用乳 化剂：牛奶、蜂蜜清洗）、协和性。
五、化学性质（三大共性）
清除净化（解毒） 通
消炎杀菌（增强免疫力） 调
修复再生（促使细胞再生） 补
六、吸收途径
1）嗅觉
嗅觉是人最敏感的感觉器官，精油能刺激嗅觉神经从而刺激大脑里的脑垂体，分泌激 素，
平衡内分泌。
2）皮肤
粘膜吸收的最好：阴道、肛门粘膜。
肚脐：最薄，吸收的好。
脊柱：周围有很多腧穴。
3）气场：印度 阿伦佛陀学说 万事万物有气场eg:月经传染。
七、调配比例
面部不超过三种 身体不超过五种
面部 保养3% 治疗5%
身体 保养5% 治疗10%
5%=1滴单方精油：1ml 基础油（1ml=20滴）
10%=1滴单方精油



：10滴
基础油用量：瘦的人 60滴 胖的人 80滴 最费油的 100滴。
八、注意事项
1）单方浓度高，不能直接接触皮肤。必须稀释后再使用。禁止口服，加重肝胆的负担。
2）果类精油感光，避免白天使用。
3）重大疾病不能用eg：癌症、癫痫、心脏病、哮喘。
4）三期不能用：经期、孕期、哺乳期。
5）手术半年后做，器械性流产三个月后用，药物性流产一个月后用。
6）囊肿肌瘤不能用卵保。
7）低温避光保存。
九、使用方法
1）熏香法（扩香法）器皿：（香薰灯、扩香瓶，空气加湿器、手帕）eg:薰衣草助睡眠。
2）熏蒸法：蒸脸、蒸臀、蒸全身。
3）浸泡法：泡手（过手肘 对皮肤干燥 风湿 肩周炎有帮助），泡脚（过膝盖 对寒气重
有帮助），泡臀（坐浴），泡澡。
4）沐浴法：头发：脱发;姜油 出油：薰衣草 头屑：茶树
干枯：洋甘菊、依兰 生发：迷迭香
5）热敷法：活化细胞，分解毒素，促使血液循环，温热排寒。
6）脊柱用油法：调节内分泌，给人支撑感。
7）直接按压法：净化强化气场，阻隔负面气场。
8）揉按法：按摩、开穴。
9） 抚摸法：灵性舒展，爱的抚摸。传递人本能爱的交流。最强大力量化解敌对、伤痛、
给人安全感。
Eg：甲亢：缺乏父爱，没自信。
甲低：对内攻击。
10）直接涂抹法：茶树，薰衣草，尤加利。
补：调霜法
十、精油的分类
单方精油、复方精油、稀释精油、合成精油。
十一、基础油
基础油又被称为媒介油，辅助用油。用冷冻压榨法萃取出的天然植物种子油。
作用：1）滋润皮肤 2）稀释精油 3）协助精油向下渗透（基础油无挥发性，只有渗透
性）
分类：

1． Jojoba Oil 荷荷芭油：
特性：浅黄色。富 含营养，渗透性强、分子细腻，富含多种维生素和营养油脂成份，不
具香味。它的稳定性和延展性都很好 ，不易变质，适合各种皮肤性质使用
功能：它的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易被皮肤 类化和吸收，适合油性
敏感、成熟老化、干性缺水皮肤，且它也是很好的身体保养和头皮按摩油。

2、 Sweet Almond Oil 甜杏仁油
特性：淡黄色液体，拥有温柔独特的味道，质地柔软润滑，是良好的皮肤按摩用油。
功能： 富含不饱和脂肪酸和维生素D，具有良好的亲肤性，婴儿也可使用。有很好的滋
润效果。可作为治疗瘙痒 、红肿、干燥和发炎的基础油。

3． Grape-seed Oil 葡萄籽油：
特性：质地清爽，拥有良好的皮肤渗透能力。尤其适合敏感、油性、痤疮、粉刺皮肤。
功能：具有增进血管弹性、预防血管粥样硬化、降低胆固醇堆积的功能。能抵抗紫外线
的侵害，



维持皮肤结缔组织的弹性、预防皱纹与下垂的功能 帮助VC VE
吸收。改善静脉曲张及肥胖。

4、小麦胚芽油
能减少妊娠纹，还能防腐。含有VE，天然抗氧化剂，对于干性皮肤，黑板，疤痕有一
定效果，

5. Evening primrose Oil 月见草油
特性：傍晚时开花，天亮即凋谢。由于含有丰富的γ- 亚麻油酸和矿物质，因此具有多
项的治疗功能。
功能：对于心血管疾病和女性更年期、生理 期（尤其是经前紧张症）问题的护理最具疗
效。可非常有效的帮助改善湿疹、异位性皮肤炎、伤口愈合、 经期情绪不稳定、延缓更
年期以及更年期的保养等。

十二、单方精油与人体的关系
共20款单方
1）花类：8款 玫瑰、茉莉、薰衣草、洋甘菊、蓝甘菊、依兰、天竺葵、橙花。
情绪：脾气暴躁、催情。
面部：补水、用于肤色色素分布不均的皮肤。
身体：生殖系统及内分泌。
2）叶类：5款 尤加利、茶树、丝柏、鼠尾草、迷迭香。（马郁兰、百里香、薄荷）
情绪：提神醒脑 振奋精神
面部：油性、痘痘、毛孔粗大。
身体：呼吸系统。
3）果类 4款 香橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑。
情绪：开心愉悦、释放压力。
面部：淡斑美白
身体：消化系统及淋巴系统。
4）杆茎类 檀香 乳香（杜松）
情绪：镇定，冥想。
面部：衰老，松弛下垂，皱纹，暗黄。
身体：强化骨骼、壮肾、平衡体液。
5）根类 姜油
情绪：表里不一
面部：湿疹、牛皮癣、皮炎。
身体：下肢循环障碍。排寒湿。
十三、单方精油 < br>玫瑰：花中之皇后。五吨玫瑰花只能提取两磅精油。1）全身补水，去皱促使细胞再生，
增强弹力 纤维活性2）黑眼圈3）丰胸4）子宫绝佳的保养剂，预防子宫和卵巢的衰老，
通经，推迟更年期，抗更 年期忧郁症5）催情，促使引导分泌改善性冷淡 注：痛经可
在肚脐滴一滴。
& 使用妙方：1）一级去除并修复小静脉淋巴管破裂（红血丝）的神奇之宝。
茉莉：花中之王子。唯一一 款男士用油。一滴=50000朵茉莉花的精华。1）其化学成分
跟男性荷尔蒙有90%相似，肾上腺素 用油，滋阴补肾 壮阳，利尿。2）改善前列腺肥大
症，增加精子数目，改善阳痿，早泄，不育与性冷淡 3）调和子宫的功能，改善痛经和
经期子宫痉挛，在生产时强化子宫收缩，加速生产，，并改善产后忧郁 症，促进泌乳，
用于助产4）能促进胸部腺体分泌，畅通乳腺，丰满乳房。5）保持肌肤的水分和弹性，
淡化妊娠纹。
&使用妙方：1）一级丰胸（切忌不能用荷荷巴油稀释）2）抗自卑，增强自信。
薰衣草：爱情草 等待爱情 平衡阴阳
1） 助眠2）用于急救：烧汤伤、疤痕3）妇科炎症 （分泌物异常、瘙



痒）4）白搭油，增强其他精油的效果5）降血压
&实用妙方：1)一级修复淡化暗疮印2）一级睡眠
洋甘菊：舒敏仙子。敏感性皮肤 ，退红肿，红血丝。肌肉酸痛。治疗黑眼圈，眼部皱纹。
改善贫血，减轻偏头痛。帮助小孩子减缓牙痛和 不易睡眠。跌打损伤。
&实用妙方：一级缓解疼痛和过敏
蓝甘菊：镇敏大王。正在过敏，红肿痒。
以上两个均可用于浑身疼痛，肩颈酸痛。
依兰： 穷人家的玫瑰。1）双向调节月经2）降血压3）小妖精，催情。
&实用妙方：一级平衡油脂。
天竺葵： 小玫瑰 净化血液，活血化瘀。舒缓乳房充 血发炎。利尿，帮助肝肾排毒，刺
激淋巴以防止感染。健胸，减肥，紧肤。
&实用妙方：一级治疗手脚部冻疮。注意：敏感皮肤，红血丝不能用。
橙花： 珍惜的花仙子。1）用于干燥、疤痕、妊娠纹、肥胖纹2）最佳血管弹性剂，
可有效的减轻心悸，心慌， 心肌梗塞，有效预防高低血压，心脏的补药3）用于胃酸，
胃疼，痉挛腹泻。4）静脉曲张，疤痕及妊娠 纹5）镇定副交感神经，改善失眠，焦虑。
&实用妙方：一级疏通血管，促进消化。
尤加利：来自大地的恩赐。澳洲土著人使用。1）伤风、偏头痛2）鼻炎3）抗感染，五
里以内的细菌 。每一滴形成0.1平方米内的氧气。
&实用妙方：一级治疗呼吸道疾病和驱赶蚊虫
茶树：一级抗菌卫士。1）头屑2）妇科炎症（子宫内膜炎，宫颈糜烂，盆腔积液）3）
脚气，香港脚 4）强化免疫力（牙龈炎、哮喘、瘙痒）
丝柏：长生不老，永不腐烂。
1） 收敛经血最好 2）用于水肿，利尿3）蜂窝组织炎4）腿部痉挛5）筋骨扭伤6）控
制水分的流失，改善多汗，止血， 用于流行感冒，风湿痛。
&实用妙方：一级舒缓咽喉病痛。喉咙干痒，声音嘶哑，吞咽困难。
鼠尾草：1）催经催血，帮受孕，平衡内分泌 2）使大脑放松
&实用妙方：一级舒缓放松。戒除烟酒瘾，贪吃和厌食。
迷迭香：修身仙子。记忆之花。
1） 增强记忆力2）瘦身减肥，利尿，消除水肿眼袋3）收敛经血
&实用妙方：一级护法补脑（防止脱发，使头发柔顺，防止脂溢性脱发，头痛）
香橙：给你阳光般的心情，积极向上开心。
1） 助排汗通畅毛孔2）促使胆汁分泌3）吸收VC
&实用妙方：一级排毒和强化循环
柠檬：1）淡斑美白2）净化血液3）减轻肌肉酸痛4）用于消化不良增强免疫力5）可
杀死装修化学物 质6）降血糖血压
&实用妙方：一级淡化深层色素斑，去黄气。
葡萄柚：1）促使淋巴排毒，用于毛孔堵塞，油脂分泌不均
2） 偏头痛3）食欲不振，可减肥4）膀胱炎，胆结石
&实用妙方：一级减肥



瘦身
佛手柑:1)杀菌 用于念珠菌感染 2）肾、膀胱泌尿系统感染 利尿3）改善睡眠4）降血
压
&实用妙方：一级提振情绪
檀香：1）招财，辟邪，净化气场2）壮肾，利尿利水，膀胱炎
&实用妙方：一级招财进宝
乳香：回春油，用于膀胱炎，阴道感染，还可用于经血过多，经期过长。用于伤口创伤
&实用妙方：一级抗衰抗皱极品
姜油：排寒湿，活血化瘀，治创伤。有效治疗创伤及 疤痕改善感冒，痰多，消化不良，
喉咙痛，恶心，风湿性关节炎，扭伤。
&实用妙方：一级治疗呼吸道疾病及肢体病痛

补充：
马郁兰： 药草，可用于因循环障碍导致的神经麻痹或因紧张压力导致的肌肉疼痛。止痛
活血。&实用妙方 ：一级改善头痛和舒缓身心。
薄荷：活血收敛止痛，可用于无名肿痛，肌肉扭伤，淋巴排毒，腹泻，利尿。
百里香：1）脱 发，皮屑2）呼吸道炎症3）风湿性关节炎4）白带多5）体内毒素多&
实用妙方：一级防腐
杜松：活血，净化身心灵，可用于泌尿系统感染。一级缓解肌肉酸痛。
肉桂：收缩，仅是，可用于呼吸系统感染、抗病毒。一级治疗妊娠纹。
没药：用于呼吸及泌尿系统炎症，化瘀止痛。