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30个写在人脸上的密码

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-12 21:56

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2020年12月12日发(作者:项忠)
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说,70%的健
康问题脸上都 有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道!

眼睛告诉你的6个密码
< br>黑眼圈:一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉
积太多废物的缘故 。下眼睑皮肤比其他部位薄,最容易反映血液颜色。想想最近
有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿 和生殖器官的肾功能失调,也会让眼
周变黯沉。澳大利亚医学专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼 圈的最好办
法!

眼皮浮肿:即使睡前没喝多少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你 可能体液失调了!
造成水分代谢失调的原因很多,如果除眼皮浮肿,还感到下身无力、口干舌燥,
可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,
它会放慢代谢速度,把 水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。别着急,赶快喝上
几大杯水,很快就能恢复一双电眼!


脂肪颗粒:美容师常常建议用某种不含油分的眼霜,对付眼睛下面的脂肪颗粒。< br>但医学专家则认为,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品
和动物内脏,多吃 新鲜蔬果,恼人小颗粒很快就会不见!

红血丝:眼睛明显充血,可能是血液循环不畅导致 。别忙着滴眼药水,活动一下
头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,可以 在后
颈部和肩部涂一些维生素C乳液,维生素C有助疏导血液循环,红血丝很快就能
减少。

针眼:别把长针眼不当回事!日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在衰
退, 细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反复长针眼,最好去医院做
一次全面的健康检查。常喝补 中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底“分
手”。

眼白泛黄:如果眼白颜 色不太清澈,可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体,
它从肝脏细胞分泌出来后,贮藏在胆囊中,当 胆囊或肝脏失调时,胆汁会流向血
液,让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪,有了充分胆汁,短期 内不用再
为体重发愁!

嘴巴告诉你的6个密码

嘴唇过白 :嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液颜色,
这就是嘴唇呈红色的原因。如果 你的唇色变浅,可能是血红细胞不足,建议改变
食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。

嘴唇过红:唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红,先别忙着欢呼,可
能是 你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”,“虚
热”是由体内水分减少引起 的。当体温上升,身体调节功能减弱,两颊和唇、舌
才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水,能帮助 你化解体内过剩热量,让唇
色恢复正常。

嘴角破裂:如果你感觉嘴角刺痛,甚至 红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警。当
胃壁黏膜处于疲劳状态时,会引发内热,导致嘴角红肿。不要怕 ,80%的早期胃
炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下,给胃一点时间,充分吸收和消化食物。
胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。

嘴唇干涩:嘴唇虽是黏膜,但与皮肤最大的 不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液
并调节体温,绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、 保存水分,
需要来自口腔的黏液滋润,黏液不足时,嘴唇容易变干,抵抗力也会随之减弱,
细菌 和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外,建议多用淡盐水漱
口,因为盐分是促进口腔黏液 生成的一大动力。

“口气”大:对着镜子大呼一口气,如果闻到重重的“口气”,可要注 意了!六
成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,繁殖后将引
发牙龈 炎,生出讨厌的“口气”。另外,如果口腔清洁不彻底,食物残渣形成的
齿垢,也将让你呼出难闻的气味 。建议彻底洗一次牙。

流口水:早晨醒来后,嘴角是不是总挂着口水?流口水是由唾液分 泌过多引起,
可能是你的胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,因
而 才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣,最好去看消化科医生。

舌头告诉你的6个密码

舌头振颤:对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退
的征 兆。日本医学专家在一项调查研究中发现,七成以上的人都不会在振颤初期
意识到,等发现的时候,往往 已经晚了。建议你尽快调整作息时间,不要熬夜,
合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险!

舌头发紫:当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会
混在 一起,使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛,
只能说明你体内的毒素已经 沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食,做做桑拿,保持
规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。

舌苔太厚:舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或
饮食 过量。如果这样的舌苔一直都有,最好去消化科,让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄:舌苔不明不白脱 落,舌头表面颜色班驳不均,医学上将这称为“地图
舌”。韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出 现这种情况,尤其在春、秋
两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降,建议你在这段时 间
内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源,以免“中招”。

舌苔泛黄:舌苔泛黄很 可能是感冒病毒入侵的信号!一定要注意保暖,多吃南瓜、
牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,它 能在胃中形成一层蛋白膜,防止细
菌入侵。

舌苔泛黑:舌苔隐隐发黑,很可能是 体温升高的缘故!体温升高不见得就是发烧,
剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡,做些舒 缓运动,就能有效降
低体温。

鼻子告诉你的6个密码

鼻子 大小:鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸
器官发达,生理构造良好,能 呼吸到足量空气;但在污染严重的地方,你也会吸
入过多废气。如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱, 不透风的地方会让你气短、
胸闷。在办公室待1-2小时,就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气,以 防突
然缺氧。

鼻翼煽动:正常呼吸时鼻翼煽动,可能是肺活量太低造成的!不要 掉以轻心,肺
活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚
皮 ,呼气时缩紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!

鼻头粉刺:鼻头上出现粉刺,多半是 消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的
食品,保持消化道通畅,就能避免消化不良。

鼻头发红:鼻尖突然发红?你的肝脏超负荷了!饮酒过量时,身体为了分解酒精,
把血液滞留在 肝脏里,因而导致血管扩张,才让你有了红红的鼻头,因此控制饮
酒量非常重要。

有时流鼻血:肠胃衰弱的人无法吸收充足营养,肌肉和血管组织都很脆弱,稍微
碰撞就容易破裂。冬天 能量消耗大,如果饮食不调,体内热量供应不足,就会导
致偶尔流鼻血。

鼻塞: 鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞,除了
可能造成呼吸困难外,还会让大 脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱,
日本医学专家认为,这多半与肠胃功能不佳有关系,别 光顾着通畅“鼻子问题”,
保养肠道也一样重要!

脸颊告诉你的6个密码

脸颊发红:不知什么时候起,脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”,这可能是西
医所 说的“原因不明的微热”,主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果
你除了两颊发红,还会过量出 汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。
洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美得睡一觉 ,很快就能得到缓解,让脸
色恢复正常。

脸颊苍白:贫血体现为嘴唇、眼睑内侧 和脸颊苍白,这是血液中负责氧气输送的
血红素供应不足引起的。另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制 造黑色素的功能
降低,也容易导致脸颊苍白。除了补充营养,建议你多做慢跑、散步、游泳等有
氧运动,这样才能确保氧分供应充足。

颧骨上的皱纹:突然发现颧骨处的皮肤上多了几道 细纹?可能是肝脏功能异常所
致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变浑浊,血液 循环
发生异常,体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,从而导致小皱纹出现。德
国健康专家 指出,除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外,还应避免日晒,因为
颧骨处的皮肤较薄,紫外线也能带来 伤害。

脸颊两侧长粉刺:荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺,
首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外,还可能是心情急躁、生活焦虑、
工作压力过大 所致。不妨来趟自助游,给身体也给心情放个假!

脸颊毛孔粗大:随着年龄增长,身体皮 脂分泌会逐渐减少,皮肤的保湿能力也开
始下降,如果这时身体缺乏某种特定维生素,毛孔就会粗大。最 好的解决办法是
摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力,让肌肤显得有弹性,
毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

脸颊发黑: 如果你发现脸色发黑,就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的
功能,能调节体内水分的代谢水平。 如果不幸,你的肾脏过滤功能降低,就会使
废物长期堆积在体内,使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是 在皮肤较薄的地方
出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒
法:每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,你体内沉积的废物很快就能排出。


身体器官工作表一览,睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的 疾病,20、30年之后
再后悔,已经来不及了。



一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何 咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒
动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

六、凌晨7-9点 ,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6
点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者 应改变习惯,即使拖到9、10点吃都
比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜!!

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