春季草莓千万别多吃 草莓吃多了易患3种疾病

2020年12月9日发(作者：阳咏存)
春季草莓千万别多吃 草莓吃多了易患3种疾病
内容:草莓吃多了易患3种疾病1.过敏 < br>眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃
起来也是酸酸甜甜特别爽口，可 是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃
还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。
吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花
粉中的过敏原相类似。草莓表 皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花
粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏 。

过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，
不要一次吃 很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓
之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管 比较麻烦，但盐水的杀菌
效果很好，足以起到清洁草莓的作用。
2.腹泻
草莓表面 带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠
道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内 容物更快地排出体外。
因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。
可是， 那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝
凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草 莓了，否则会带来腹泻困
扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带
籽的水果。
3.脱钙
草莓因为草酸太多，吃多了会脱钙，这点要注意。刚吃完草莓别急