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养生茶的功效与作用【养生茶有什么作用】
养生茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品,那么,养生茶有
什么作用呢?下面跟着一起来了解一下吧。
荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风
危 险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,
进而降低中风和心脏病风险。茶多酚 还具有改善血管功能的作用。
哈佛大学研究发现,每天喝茶5-6杯的 人免疫力会明显改善,
新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生
虫。 姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用,可缓解偏头痛。
红茶中咖啡因含 量较高,睡前最好别喝。但大多数草药茶不含
咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,另一 种物质柯
因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠,治疗失眠症。另外,薰衣草花茶
可缓解放 松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
虽然喝茶会导致牙齿变色,但是茶多 酚可抗菌防止牙结石,防
止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性,会破坏牙釉
质 。
一、红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖
制作方法:
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。
功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克
制作方法:
1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;
2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;
功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。
三、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克
制作方法:
1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。
功效:具有补气健 胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具
有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克
制作方法:
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入
沸水;
2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;
3、最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。
功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止
咳生津、延年益寿等功效。 猜你感兴趣的文章:
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本文更新与2020-12-09 07:35,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/381021.html
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