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如果你是老烟民,这两个小偏方存好了,清肺止咳有奇效

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-12-05 13:30

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2020年12月5日发(作者:杭岱宗)
如果你是老烟民,这两个小偏方存好了,清肺止咳有奇效

慢阻肺的全称是 “慢性阻塞性肺疾病”,这是一种死亡
率比较高、比较严重的疾病,但遗憾的是很多人对这种疾病
并不了解,老觉得它离自己很远,事实可未必如此。我的一
位发小,是个老烟枪了。听说室内全面禁烟 ,着实让他痛苦
了一阵子。然后发现对他好像没什么影响,烟照抽不误,又
高兴起来了。所有人 都告诉他“抽烟有害健康”,他自己也
非常清楚,但就是不肯戒,谁说都不听,所以熟悉他的人早
都放弃了劝他戒烟。对于他的咳嗽,亲朋好友也都习以为常
了:“抽烟嘛,哪儿能不咳嗽,肯定是气管 炎。”然而有一次
一起吃饭时,我发现他不仅咳嗽严重,而且似乎呼吸困难,
就问他有没有经常 感觉到气短。听到他回答“是”,我建议
他去检查检查是不是慢阻肺,因为气短或者呼吸困难,是慢阻肺的标志性症状。他老大不情愿,还是一幅满不在乎的样
子。倒是太太挺上心,跟我保证一定会带 他做检查。没过几
天,他哭丧着脸来找我了,说检测了肺功能,医生说他一秒
钟通气量跟用力肺 活量的比例,不到60%,毫无疑问是慢阻
肺。他说也不知道这是啥意思,但毫无疑问自己的肺出毛病< br>了,让我想办法给治治。我说我也不专治肺病,但可以给他
一些建议。第一条就是,烟能戒最好戒 了。然后,中医认为,
痰瘀伏肺、肺气郁闭是根本原因。也就是说,要从痰、瘀、
肺气虚这三者 入手调理。给了他一些药物建议以后,我给他
的食疗建议是多吃银耳、百合、杏仁等白色的食物,它们大
都能够滋阴润肺、止咳平喘。而我着重强调的两种食物是桑
叶和白果。为什么特别推荐它们呢? 先说桑叶。我们大家熟
悉的一味凉茶“夏桑菊”,里面的“桑”就是桑叶,桑叶的
主要功效是疏 散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血。对
于慢阻肺患者来说,桑叶善于泄肺热,清肺润燥,对于肝阴
不足、肺热燥咳等症状有很好的缓解作用。它可以和不同的
药物搭配,比如,和牛蒡子一起,就 会侧重于散风清肺;而
和麦冬搭配,则侧重于清燥润肺。而白果,也就是银杏果,
中医认为它能 敛肺气、定痰喘,所以能够减少痰量。不管是
偏寒还是偏热,凡是咳喘、气逆、痰多的症状,它都适用。
食疗方1.桑叶杏仁饮材料:桑叶10克 杏仁6克 川贝3克
冰糖10克做法:1. 准备材料:把川贝、桑叶洗干净,杏仁
洗干净,去皮;2. 把桑叶、川贝和杏仁一起放入锅中,加水
约500毫升;3. 大火烧开后,用小火煎煮25分钟后关火 。
滤去渣滓,在汤汁内加入冰糖,搅拌均匀即可。功效:止咳
化痰、清热平喘,适合慢阻肺急性 发作期以及病后迁延期饮
用。说明:脾胃虚寒、便溏者慎用。食疗方2.白果粥材料:
干白果3 0克 粳米100克 冰糖适量做法:1. 准备材料:把
白果洗干净,提前浸泡一晚上。如果用鲜白果则不必浸泡,
但用量需加两倍;2. 锅中加水,放入白果和粳米,先用大火
烧开,然后转小火煮半小时左右即可关火;3. 关火后,可以< br>根据个人口味放入适量冰糖调味。功效:祛痰、止咳、润肺、
定喘,属于《本草纲目》中的止咳平 喘类药粥。说明:有实
邪者不可服用。另外大家一定要注意,生吃白果,或者炒食
过量,可能会 导致中毒,尤其注意不要让孩子误吃。扫码关
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