母乳喂养正确指导姿势

2020年12月4日发(作者：苗振宇)
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母乳喂养的正确姿势
导语：
产后头几周的哺乳，母乳喂养专家推荐使 用两种姿
势：握头交叉环抱式和橄榄球式（握头腋下挽抱式）。一旦母亲感觉
哺乳很舒适了，还 可以采用扶腰臀抱篮式或者扶腰臀侧卧式的哺乳姿
势。母婴要正确选择好自己的母乳喂养姿势，主要靠反 复的尝试和练
习：

1、握头交叉环抱式。用手掌握住婴儿的头枕部、婴儿面朝哺乳
侧乳房，小嘴正对乳头（如果母亲用右侧乳房哺乳就用左手从下侧握
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住婴儿的头枕部）。手腕放在宝宝两肩胛之间，大拇指和其余四指分
别张开分别 贴放在头部两侧的耳后。同时将右手拇指和其余四指分别
张开呈“八字形”贴于右乳房外侧使其成圆锥样 向前挺，大拇指放在
乳头、乳晕外上方婴儿鼻尖接近乳房皮肤的部位，食指则放在乳头、
乳晕内 下方婴儿下巴接近乳房皮肤的区域。轻压乳房使其形态利于和
婴儿嘴部紧密相贴。然后就准备让婴儿小嘴 与乳头乳晕正确地衔接。

2、橄榄球式（握头腋下挽抱式）。这个哺乳姿势特别适合于母亲
经历剖宫产（可以避免宝宝压迫腹部手术切口）以及乳房很大、宝宝
太少或者早产儿或者哺育双 胎的母婴选择使用。母亲根本不需要有橄
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榄球比赛经验。就像在腋下夹持一个橄榄球那样用上肢夹持宝宝双腿
位于身侧腋 下（若用右侧乳房哺乳则用右臂），宝宝上身呈半坐卧位
姿势正对母亲胸前。用枕头适当垫高宝宝达乳头 水平。用右手掌托于
宝宝头枕部负重，左手像交叉握头环抱式那样以拇指和其余四指张开
呈“八 字形”贴于右侧乳头乳晕的上、下方使其成圆锥样向前挺。

3、扶腰臀抱篮式。这是传统 的哺乳姿势，让宝宝的头部依靠在母亲
搂抱侧上肢屈曲的肘窝内，同侧手指搂住婴儿的腰臀或大腿上部。 婴
儿侧卧侧肢体（如果以右侧乳房哺乳，就是婴儿的左侧肢体）夹在母
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亲臂下大约平腰部。像交叉环抱式那样用母亲的左手指（母亲用右乳
哺乳时）呈 “八字形”扶托右侧乳房。

４、扶腰臀侧卧式。这种姿势是午夜或者需要休息（如果母亲 喜
欢选择这种休息方式，就会经常采用）时哺乳的最佳选择。身体侧卧，
用枕头垫在头下。婴儿 侧身与母亲正面相对，母婴腹部相贴。维持婴
儿小嘴与母亲乳头处在同一平面。像其他哺乳姿势一样用手 指呈“八
字形”扶托乳房。为了保证母婴紧密相贴，还要用一个小枕头垫在婴
儿后背部。
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不管母婴采用什么哺乳姿势，必须坚持把婴儿贴向乳房，而不能
将乳 房送向婴儿小嘴。许多哺乳问题就出自妈妈对向宝宝俯身把乳房
送到婴儿小嘴中。正确的方法应该是母亲 保持背腰部伸直而将婴儿的
头部靠近乳房。
正确的嘴乳衔接
1、什么是正 确的嘴乳衔接？正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴
完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕（乳头周围着色很深的 地方）。
用乳头挠弄宝宝的小嘴唇
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为了很好地启动乳房排出母乳，婴儿牙槽突上的龈缘组织应该压
向乳晕及其 下面的乳窦。仅在乳头上吸吮只能让婴儿挨饿(因为乳窦
内贮存的乳汁没有得到挤压和排空而影响乳腺泡 细胞的泌乳功能)，
还会导致母亲乳头疼痛甚至乳头皲裂。同时还要分辨清楚婴儿是不是
用小嘴 贴在非乳头区域就开始全神贯注地吸吮了。即使吸吮处不会有
乳汁排出，生物本能也使新生儿喜欢继续吸 吮，这样就会让龈缘组织
挤压嫩弱敏感的乳房组织而产生疼痛和损伤。
2、启动嘴乳正确 衔接的技巧。一旦母婴都处在感觉非常舒适的
体位，母亲就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完 全张开—
—就像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。有些母乳喂养专家建议直接
用乳头对准宝宝鼻 子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱
导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头。这样可以避免哺乳时 宝宝吸吮自己
的下唇。如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳（稍
后就是母乳 了）涂放到宝宝唇部鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。
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婴儿张大小嘴
如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝 宝头部靠近母亲
乳房。本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向母亲乳头。（不要
挤压宝宝双 颊使其张开小嘴，这样会使宝宝产生吸吮方向错觉甚至引
起粘膜损伤。）一旦宝宝领会了正确的嘴乳衔接 技巧，也就是母亲开
始领会哺乳时乳房感觉的时候，有时母乳的气味也能引导宝宝将头转
向母亲 的乳头。
3、嘴乳衔接。一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向母亲靠
近。母亲不要将 自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部
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推向乳房。还必须明确：母亲不要将自己的乳头直接塞到宝宝还没有
张开的小嘴 里；正确的做法就是让宝宝自己主动张开小嘴迎向乳头并
正确衔接乳头

婴儿衔接奶头吸奶
婴儿张大小嘴正确衔接乳头前，这样的努力可能要经过好几次。
请记住：在婴儿正确衔接乳头吸奶前，母亲要始终坚持用正确的母乳
喂养姿势将婴儿拥抱在乳房前，也 不能很快就把婴儿抱离乳房。

4、嘴乳衔接的检查。母亲应该知道婴儿下巴和鼻子尖接触 乳房时
就是衔接乳头的正确姿势。只要婴儿吸奶时母亲的乳头有被吸拉向婴
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儿口咽方向的感觉，就说明上、下牙槽突上龈缘组织正压在乳晕上。
婴儿正确衔 接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样）而不
是向口腔内回缩。还要检查婴儿有没有吸吮自己 的下唇（新生儿喜欢
吸吮任何地方）或者舌头（因为母亲的乳头没有按要求放在舌头上面，
而是 放在舌头下面）。母亲牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇
和舌头。如果婴儿吸吮舌头，母亲要用手 指终止吸吮，并移开乳头，
明确婴儿没有吸吮舌头（即舌头放下）后才能再开始哺乳。如果婴儿
正在吸吮下唇就轻轻地把下唇拨开。

终止婴儿吸吮
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吸吮与吸乳吸吮与吸乳（或吸奶）虽然只有细微的差别，但对母
乳喂养的成 功与否却会产生微妙的作用。要明确婴儿是在正确地吸奶
（即，从母亲乳房吸取母乳）而不是在无效地吸 吮乳头（只是用上下
牙槽突上的龈缘组织挤压母亲的乳头而未吸出母乳），母亲就要细心
观察婴 儿是否有持续强有力的吸奶，吞咽—呼吸的节律性运动。一旦
婴儿颊部、下巴、耳部出现节律性的协调动 作，随后母亲就能体验到
乳汁从乳头流出的感觉以及听到婴儿吞咽声（或者间断呛咳声）,有
节 奏地连贯出现这些现象就说明婴儿正在吸奶。
如果婴儿衔接乳头的姿势正确，哺乳是不会有乳头疼 痛的（当然
要除外母亲有乳头皲裂或乳房感染）。如果母亲授乳时觉得乳头疼痛，
很可能是婴儿 正在咀嚼乳头而不是用上、下牙槽突上的龈缘组织完全
包住乳头和乳晕。这时就要将宝宝的嘴从乳头移开 ，再重新让宝宝衔
接乳头。如果听到的是与唇部动作一致的吸吮声，说明宝宝衔接乳头
的姿势也 不正确。
5、给宝宝留点呼吸空间。宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞
了宝宝的鼻孔， 母亲用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝
呼吸畅通。轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。但 是母亲的这些动
作不能让婴儿好不容易才正确衔接好的乳头松开。
6、如何终止吸吮。如果宝 宝吸奶完毕但仍不肯松开衔在乳头上的
小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，母亲 终
止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空
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气进入，并迅速敏捷地将手指放入上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝
宝松开为止。
总之，早吸吮新生儿身体要呈直线，与母亲胸贴胸，腹贴腹，嘴
巴对乳头，要目光交流
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