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口臭吃什么食物好

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-03 17:19

试管打针促排期间可以泡脚吗-上吐下泻发烧

2020年12月3日发(作者:阳咏存)

口臭吃什么食物好
1、香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因 抽烟而引起的口腔异味。如果
购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到 最
理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口
腔异味,还有助 于消化。
2、茶叶
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼
茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置
于口中,慢嚼,待 唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
3、酸奶
科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利 于消除口腔中硫化氢的含量,
而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌 的
滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯
酸奶,不要加糖 。4、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。
本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每 日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、
化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
6、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异
味,有消食健脾、芳香除 臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
7、柠檬
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性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一
些薄荷,同时加上一些 新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
8、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
9、山楂
性 酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文
火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每 次1小碗。
口臭吃什么食疗方
甘草饮
取甘草30片,苹果一个切成块,香菜20 棵,一起下锅(沙锅),放两碗
半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1 次,
连服5天。
柠檬水
饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾 液分泌,减少
因鼻寒、口干或口腔内残余食物引起的口臭。
麦门冬粥
将麦门冬20 —30克洗净,入锅加水煮熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100
克淘净放入铝锅内,加水适量,再将 麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上
烧沸,用文火煮熟即成。《寿世青编》言此粥方有“治嗽及反胃 ”。并兼有治潮
热、口干、心烦之功效,《本草衍义》中说“其性专泻不专收,气弱、胃寒者禁
服”。
藿香粥
将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5
分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧
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沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。《医余录》言此粥方有“散暑气,辟恶气”之功,并兼有治脾胃、吐逆及开胃进食之效。
容易导致口臭的食物有哪些
1.酒
酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大 脑和身体缺水,同时也会
阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所< br>以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。2.肉
专家表示,吃 肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其
分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生 氨(尿味),它们会通过口腔排
出体外。
3.薄荷糖
专家表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。
一旦薄荷醇从口中消失,口 中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有
蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化 物,因而会加重口
臭。
4.干果
干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大 量的不溶性膳食纤维,
更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。
5.咸类食物
如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等,食用后会使人口中带有一股咸腥味。
6.重口味食物
如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等,这些带臭字的食物,往往都会带有强烈的刺激性气味,是食物引发口臭的直接原因。
7.高蛋白食物
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蛋白质摄入过量,超过身体的需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能
量。分解过 程会产生氨,即尿味,通过口腔排出体外;而有些人群体内无法充
分分解高蛋白质或一些特定蛋白,就会 产生一种很像腐烂鱼肉的气味。
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