拉肚子后腰酸的原因

2020年11月30日发(作者：臧应选)
拉肚子后腰酸的原因
1. 姿势不正确
这是最普通也是最直接的原因了。 对于坐、站、躺或运
动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳，造
成痛感。工作越 久就越感到酸痛，偏偏又找不到痛点，酸疼
的范围却是相当广泛。
最好的对应之道还是在 于预防，学习并养成生活上该有
的正确姿势。这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减
少疼 痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。
2. 感染、发炎
肾脏与上输尿管的结石 常导致后腰部位疼痛;肾结石若
长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到
程度 不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严
重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或 风湿性脊
椎炎，都可能让你觉得腰酸背痛。上述的关节炎会让人长时
间无法做同一个动作，必须 时常休息，也要避免太久不动。
3. 创伤未愈
因为施力不当所造成的局部肌肉、 韧带拉伤，未善加治
疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，此时就会有所谓的“压痛
点”。所以只要用 到背部肌肉，这些压痛点可会疼得紧，多
半要以超音波加上热敷与按摩才能治疗。
4. 骨质疏松
骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的
程度不一，轻者感到腰酸 背痛;严重时会让人发生些微跌坐
的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。骑脚踏车能够有效增
加 腰椎体的骨质密度，不过骨质疏松情况恶化者多半是中老
年人，却也是脊椎与下肢退化性关节炎的好发族 群，过度承
重性运动可能危害肢体，运动强度需要多加斟酌。女性除了
从饮食中摄取钙质，另外 得多吸收日光促进钙质吸收，更年
期妇女必须和医师商讨补充雌激素。