小二阳怎么治疗孕妇四个月睡姿的正确方法

2020年11月30日发(作者：富弼)
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孕妇四个月睡姿的正确方法
导语：
孕妇在 怀孕之后，就要格外的注意自己的身体状况，尤其是睡

眠方面，要特别留心，不同时期睡姿不同，那么今天小编就为大家详
细的讲讲有关4个

孕妇在怀孕之后，就要格外的注意自己的身体状况，尤其是睡眠方
面，要特别留心，不同时期睡 姿不同，那么今天小编就为大家详细的
讲讲有关4个月的孕妇的正确睡姿，一起来看看吧！
一、 孕早期(1—3个月)
1、建议睡姿：随意



胎儿在子宫内发育 仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都
不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适 的体位，如
仰卧位、侧卧位均可。

2、禁忌睡姿：趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良 睡姿则应该改掉。
二、孕中期(4—7个月)
1、建议睡姿：侧卧或仰卧


此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或
双胎妊娠，就要采取侧卧位睡 姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿
会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软 的
枕头稍抬高下肢。


三、孕晚期(8—10个月)
1、建议睡姿：左侧卧位

此期最好采取左侧卧 位，因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的
右侧，如果你向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉， 而且子宫
还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血
液供应。当然也不 能老是保持左侧卧位，累了可以姿势相互交替。在

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