微博阅读是什么意思孕妇肺火旺怎么办

2020年11月30日发(作者：史承谦)

孕妇肺火旺怎么办


导读：我根据大家的需要整理了一份关于《 孕妇肺火旺怎么办》的内容，
具体内容：怀孕期间,孕妇既要在饮食上保证营养均衡,又要进食温补的食
品,因此很容易上火。下面我整理了，希望对你有所帮助!孕妇肺火旺怎么
调理1、孕妇肺火旺 穴位按摩调理中医...

怀孕期间,孕妇既要在饮食上保证营养均衡,又要进食温补的食 品,因此
很容易上火。下面我整理了，希望对你有所帮助!


孕妇肺火旺怎么调理

1、孕妇肺火旺穴位按摩调理

中医上有一个 补养肺经、通畅肺经、去肺火的穴位,叫作尺泽穴,在肘关
节上。把肘关节弯曲,夹出的肘横纹的尽头就 是尺泽穴。当感觉肺火比较
旺,而表现出咽喉肿痛、咳嗽,甚至毛孔粗大这些问题时,就可以通过找准< br>尺泽穴去拨揉它来解决。先从左边开始,每一侧拨揉两三分钟,然后换到另
一侧去拨揉。拨揉尺泽 穴可以通畅肺经、去肺火。

2、孕妇肺火旺食物调理

牛奶性微寒 ,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,还能补充人体因
大量出汗而损失的水分。孕妈饮牛奶不仅不会 上火还能解热毒、去肺
火。牛奶还含有丰富的钙质,能补充孕期需要的钙。梨子润肺止咳,能为孕
妇补水,对于孕妇来说,煮一碗梨糖水,不但清热利尿、润喉降压、清心润
肺、镇咳怯痰的作用,是孕 妇上火的首选水果。草莓不仅看着可口诱人,而
且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。,草莓 可以清暑、解热、
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除烦、去火。西红柿中欧含有丰富的维生素C,可以平肝去火、消肿、清热
润肺,还可以提高人体的 免疫力,防止口腔溃疡。

3、孕妇肺火旺运动调理

散步对准妈妈 来说,散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让
你保持健康,同时,不会扭伤膝盖和脚踝。你几 乎可以在任何地方散步,除
了一双合脚的鞋外,你不需要借助任何器械,而且在整个怀孕期间,散步都< br>是很安全的。当然最好的是有准爸爸的陪伴,一边聊天一边散步,感受户外
的新鲜空气,有助于保 持愉悦的心情。

孕妇肺火旺不可以吃什么

1、孕妇肺火旺不宜吃的水果

其实没什么水果孕妇一定不能吃,只是很多水果孕妇一定要 少吃,比如
西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史
的孕妇更 应少吃为妙。荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥;柿子易引
起胃结石;白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起 腹泻;菠萝蜜、榴莲易引起食欲不
振;杨梅易引起胃酸过多,孕妇要慎食。

2、孕妇肺火旺不宜吃高钙食物

孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等 ,对胎儿有害无
益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取,再补钙需要遵医嘱。

3、孕妇肺火旺不宜吃的蔬菜

还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也 要适量食用,因为菠菜中含
有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿< br>甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影
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响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜 蔬菜,太咸、太辣、烤
焦及油炸的食物孕妇不能吃!

孕妇肺火旺的症状

1、嗓子疼,咳嗽

嗓子。好多人感冒以后,不流鼻涕,也不打喷嚏,首先上 来就是嗓子疼,肺
火先在前面了,之后就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白
色的,有黄的,如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥,又喜欢吃凉
的,这个时候是肺有实火了。 还有的人嗓子没疼,没咳,但是鼻子上冒小痘
痘,要么起个疖子,要么鼻子发红,这个时候也是肺火的一 个表现。

2、久咳不愈是肺有虚火

对于肺的虚火来讲,也会鼻子 有时候起痘痘,然后也会咳嗽,但是咳嗽没
有痰,即便有痰的话,也是很少。肺的虚火里面又分燥热和虚 热,所用的食
物调理方法也不完全一样。



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