那男人的谎言胡适为啥常喝黄芪水

2020年11月30日发(作者：钱廷熙)
胡适为啥常喝黄芪水
导语：胡适先生开始与黄芪结下不解之缘是1920年的事情。那年秋天 他因
得病，吃了不少西药，总不能完全见好。后来幸得名医陆仲安先生诊看，遂
以黄芪为主药医 好了他的病。
胡适为啥常喝黄芪水
时隔不久，胡适先生友人马幼渔的弟弟患水肿，肿到肚腹 以上，两眼都
不能睁开，众医均束手无策。陆仲安先生重用黄芪等药，不出百日，便治好
了他的 病。也就从那时起，胡适先生便对黄芪有了比较透彻的了解。中年以
后，他渐感疲惫不堪，力不从心，便 常用黄芪泡水，代茶饮用。特别是在讲
课之前，总要先呷几口黄芪水，以致精力倍增，讲起话来声如洪钟 ，滔滔不
绝。他于是还将这个“诀窍”告诉了周围的人，也使他们受益匪浅。
黄芪，又名王孙 、百药棉、箭芪，为豆科植物黄芪或内蒙黄芪的干燥根，
主产于山西、甘肃、黑龙江、内蒙古等地。以粗 长、表皮皱纹稀少、质坚而
绵、粉性足、味甜者为优。中医学认为，黄芪的性味甘、微温，有补中益气、
止汗、利水消肿、除毒生肌的作用。
胡适先生曾期望以科学实验的方法来探讨黄芪等中药的奥 秘，今天已变
为活生生的现实，越来越多的药理研究证实祖国医学有关黄芪的药效认识是
十分正 确的。黄芪确有明显的强壮作用。灌服黄芪的动物，增重快，血清总
蛋白、白蛋白增高，游泳时间延长， 尿量增加。黄芪还可降低动脉压，减慢
心率，舒张冠状动脉，加强心肌收缩力，增加心输出量，防治循环 衰竭。对
实验性肾炎也有很好的疗效，可使肾脏病变减轻，尿中蛋白定量减少。
黄芪在中医临 床上应用十分广泛。取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无
力，气短。取黄芪加防风、白术、甘草、生姜、 大枣适量煎服，防治免疫功
能低下，反复感冒。取黄芪配伍牡蛎、浮小麦、麻黄根，可治盗汗。以黄芪< br>配白术、防己、生姜、大枣，可治水肿。黄芪与党参、白术、甘草、枳壳、
升麻、柴胡同用，可治 脱肛、子宫或内脏下垂。用黄芪配伍陈皮、麻仁、蜂
蜜，可治老人或产后便秘，欲便不能。用黄芪加桂枝 、白芍、甘草、生姜、
大枣，既可治腹部冷痛、又可治关节、肌肉疼痛。以黄芪加穿山甲、皂角刺、当归、川芎、银花、白芷，可治痈疽内脓已成而不破溃。取黄芪、生薏米、
赤小豆、鸡内金、陈皮， 加糯米煮熟成粥食用，可治慢性肾炎、肾盂肾炎残
存浮肿。但需要明确的是，脉细数、舌质红，属中医肾 阴虚者，不宜服用。
、








女人保养气血四步方法
导语：“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。 做到这一点，首先要从养血补血开始。

女人保养气血四步方法
女性的月经、怀孕、 分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状
态。因此，女性养生首先应重视 保养气血。血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。根据女性的生理特
点，在一个月中，可以分成四步进行 不同的保健。
第一阶段，月经期（月经来潮的5-7天）。此时，经血以“通”为主。月经期间，经血 排出顺利与
否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主，忌吃辛辣食物，否则会导 致经血量
增多。同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖，肚脐、后腰和脚心特别不要 着凉。
夏天，女性在月经期要尽量穿上袜子。
对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理 。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，
由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效 。经期女性可以将四味药各15克，加水
煎煮，早晚空腹饮用。
第二阶段，阴长期（月经结束 后7-10天）。月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。
此时养生要以滋补肝肾为主， 促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。有两点必须注意，一是要避
免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血；二 是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常
熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经 紊乱，重则影响孕育。
这个阶段可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子 、枸杞、当归
等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物，或者吃时添加一些健 脾开胃的
药物，比如砂仁、陈皮等。
第三阶段，排卵期（两次月经中间的3-5天）。古人总 结认为，女人在一月之中必有一天，会感
到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这 正是为怀孕做准备的时期。随着体内
阴气不断上长，逐渐进入由阴转阳的过程，女性的性冲动增强。这个 阶段的养生，要注意保持情绪稳
定，不要过于激动。排卵期的时间比较短，准备怀孕的女性可以在这两天 安排性行为，同时要保持乐
观、稳定的情绪，对受孕非常有益。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加 一些温阳活血的药物，
荆芥、丹参、肉桂等，可促进排卵。
第四个阶段，阳长期（排卵后至下 次月经来潮前的5-7天）。到这个时期，女性就处于阳长期了。
女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受 孕做好准备。这个时期，女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮
等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比 如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多
喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。

152岁老人传授的壮阳术

导语：男人最关心也最担心的身体问题就是肾，中医认 为，肾藏精，故肾为先天之本。所以补
肾是男性健身壮阳的重要方法。
152岁老人传授的壮阳术
嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身 强力壮，不但杀人越货，还
要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰 ，有何异术？”，答曰：“既
不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也……”。官府许他献出秘法得不 死。后牛亦改恶从善，享
年152岁，无疾而终。
原理：此壮阳术是在此古法的基础上，结合现代气功针灸按摩原理，综合提炼汇编而成的。
功 效：习练此壮阳术，能在短期内取得明显的健身壮阳和治愈阳痿早泄神经衰弱的效果。对某
些小病痛，还 有立竿见影之效。坚持长期习练，可以延年益寿，百病消除。
【手法篇】
第一种手法： < br>1、每天早晚（早上醒来未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平卧床上，枕头尽量放低两腿自
然 伸直。两足分开与肩平齐。
2、左手五指抓阴囊，稍用力按摩两睾丸，附件及精索和阴茎根，以稍有痛 感而又能忍受为度，
妇女则左手按摩两乳房。
3、同时右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指 背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到阴茎根的这
条直线上往返行功按摩10分钟，速度以每分钟70~9 0次左右为宜，一返一复为一次。
这是练本功法第一阶段所用的一个极为重要的手法。这个手法是启动 真阳并使之运行的必要手
段，也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。
第二种手法：
每天 早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手
的指腹和掌根， 按逆时针方向按摩100次；再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆
时针方向按摩10 0次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞
或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说 的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体
虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。如果是大便硬结，身 体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，
就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。
这里应注意的 是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―
右的顺序。不可单补或单 泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
第三种手法： 每天早晚盘坐床上，坐北朝南，双目轻闭，五指并拢，用左右两手的指腹，同时交叉按摩左右
两足心 的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。
涌泉穴是足少阳肾经的 起点，按摩这个穴位是滋阴补肾，练五脏六腑，活跃肾经内气，强壮身
体，防止早衰的妙法。
第四种手法：
搓耳朵，两手同时搓两耳，体位随意，从上到下全部搓到。
以搓红搓 热为度，这是一种全息疗法，因为耳朵是身体的缩影，身体的每一部分，在耳朵上都
有相对应的穴位。故 搓耳朵相当于全身按摩，耳朵上有压痛点，就说明身体与痛点相对应的部位有了
病变，发现了压痛点，按 摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟，以后痛点消失，身体相对应部位的病变
也就痊愈了。
全套功法分两个阶段来习练：
第一个阶段：
先用第一种手法练10分钟，接着用第二种手法练约3分钟，共练36天，这个阶段最重要。
第二个阶段：
用第一第二种手法练10天左右，一般会饭量增加，睡觉香甜，同时会感到有一 股暖流（或凉，
麻，酸，沉等异样感觉）慢慢地从下丹田（脐下三横指）经会阴穴（肛门前两便之间）尾 闾穴（肛门
后尾椎骨）命门穴（背脊上与肚脐眼相对的地方），大椎穴，玉枕穴，到头顶的百会穴，再经 上丹田
（前额），中丹田（两乳头之间）回归下丹田。
这种现象就是气功界说的“小周天”。 打通小周天的时间，也因个人的经络类型而异。当发现身上
有上述异样感觉时，可以用意念来引导，加速 小周天的完成，意念就是想，想着这股气按着上述线路
一步一步的往前移。意到气到。这就叫做意念引导 ，现代气功认为意念就是一种“力”，叫做“意念力”。
气功界认为：一个人的小周天通了，身体的免疫力会大大提高，疾病也就相对的减少了
第一阶段注意事项提示：
第一阶段，从练功开始到15天左右，最多20天，正常的男性，每 到午夜，阴茎勃起，坚挺异
常。阳痿和早泄患者，病情也开始好转，但这时要注意力戒性交，至少在第一 阶段36天内戒绝性交。
宁可遗精也不要性交。因为正常的遗精是“满则益”，性交射精是“拔出去”， 有本质的不同。正常的遗
精虽说比性交射精要好一些，但从根本上说，还是以保住真阳不使外泄为上。
平阳的方法是：当阴茎勃起时，排除杂念，闭目内视（想）会阴穴，并放松会阴穴。几分钟后
阴 茎就萎缩不举，有解除性欲之妙。久之则元阳充盈，身体日益健康。这是习练本功法能否成功获得
益寿健 身的关键。否则就陷入江湖上所说的“房中术”，“阳刚法”走到邪路上去。
1、3~5天内，右手的 指掌腕，肘臂均酸痛不适，尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚持
下去10天左右自然适应。 < br>2、按摩的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。按摩
的 部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈，这都是正常现象。
第二阶段注意事项提示：
第二个阶段练49天。全套功法共练85天左右（上面说的天数次数都是大概数，不是绝对数）。
成功的标志是：
1、年老体弱的人，饭量增加，睡觉香甜。健康明显好转。
2、青壮年人则更加健美，性欲相对提高（但要节欲）。
3、打通小周天或未能打通小周天而健康有明显好转者。
习练本功法，应先做好充分的思想准 备，然后一气呵成。成功的关键是靠自己的努力，认真而
持之以恒，可谓“师傅带入门，成功靠自己”。
功成之后，每天早晚仍可继续习练。或间隔继续练习。以求巩固提高。坚持长期习练可以延年
益 寿，百病消除