左手中指戴戒指薏米红豆粥治疗湿疹

2020年11月29日发(作者：包承善)
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薏米红豆粥治疗湿疹

薏 米红豆粥治疗湿疹到底如何做到的呢，我们先认识一下薏
米红豆粥吧，我们中国的养生保健学博大精深， 我们可以从饮食
上面做到滋补身体并且还能治疗疾病，在日常的饮食中做到身体
的保健和养生， 在疾病还没有发生之前将它扼杀在萌芽，这就是
我们要介绍的药粥。

薏米 红豆粥属于药粥的一种，薏米红豆粥的主要功效和作用
在于祛湿和清热解毒，薏米红豆粥里面含有多种人 体需要的微量
元素，薏米红豆粥有较多的膳食纤维有利于减肥。
做法
做法一
食材准备主料：薏米100克
辅料：枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克
调料：白砂糖30克
制作步骤
1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2.用纱布将仙鹤草包好;
3.大枣去核浸泡;
4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5.加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
做法二
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食材准备
红豆、薏米、水、冰糖
制作步骤
1、红豆薏 米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红
豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一
些凉水，再煮开后，再添凉水 ，这样红豆容易开花，容易熟，据
说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，
就放冰糖调味就可以了。
上 文我们介绍了药粥在养生食疗上面的地位，我们自己在家
也可以做出很多滋补身子提高抵抗力的药粥来， 例如薏米红豆粥，
薏米红豆粥的作用和功效非常全面，可以预防心脏疾病和肾脏疾
病，能有瘦身 健美的功效，所以上文也介绍了薏米红豆粥的几种
做法。