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碧昂丝 女儿中医养生:肺好皮肤好

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-29 20:13

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2020年11月29日发(作者:穆常生)
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肺好 皮肤好
人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺 功能失常日久,则
肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺虚的人,皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。若能善用< br>润肺的中药,如百合、灵芝、杏仁、桑叶等,会帮助皮肤活化,使皮肤光亮。
脸上长痘 肺热作怪
脸上长痘痘是年轻女孩最苦恼的事了,要找出原因尽量避免。额头长痘多因压力
大, 脾气差,造成心火和血液循环有问题;双眉间长痘多是胸闷,心律不整,心悸;
鼻头长痘多是胃火过盛, 消化系统异常;鼻翼长痘多与卵巢功能或生殖系统有关;右
边脸颊长痘多是肺功能失常;左边脸颊长痘多 是肝功能不顺畅,有热毒;唇周边长痘
多是便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏;下巴长痘 多是内分泌失调;
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞;鼻< br>子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良;脸颊两侧长痘或出现
粉刺,表示饮 食必须加以节制,不要暴饮暴食,控制饮食,调理情绪,是不长痘痘的
最好方法。
右脸颊长痘 痘是肺中有热及肺部有炎症的反映。肺热型痘痘是丘疹状的,平时容
易口干,心烦,舌苔黄,有典型的上 火症状。
一般表示有肺火蕴热、肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出
现, 而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置,被称为
“华盖”,主司呼吸运动 ,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的
辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降 火不妨以滋补润肺为主。
这时候还要注意饮食和情绪了,禁止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过 敏
会让你的气管、支气管、肺部更加不适。上午7~9点是肺经最强的时间,在肺最有力
的时候 做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,
所以晚上咳嗽得更厉害些 ,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适
合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳、清 心安神,对肺病治疗有很好的帮助。对
保养皮肤也是很好的食品。
酒渣鼻 肺胃煎熬
酒渣鼻俗称红鼻子。主要特征是鼻部发生暗红色斑片,其上有毛细血管扩张和丘
疹脓疱,以中年女性多 见。它发病的罪魁祸首是螨虫。螨虫主要寄生于人的面部,尤
其是鼻部的毛囊和皮脂腺中。通常表现为外 鼻皮肤发红,但以鼻尖最为显著。这是由
于血管明显扩张的结果,有时透过皮肤可看到扩张的小血管呈树 枝状,由于局部皮脂
腺分泌旺盛,鼻子显得又红又亮;病情进一步发展,皮肤可增厚,甚至长出皮疹或小
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脓疮,外观粗糙不平,很像酒糟,又名酒糟鼻。有的人,鼻尖皮肤增厚特 别显著,粗
糙的鼻尖明显增大犹如长了肿瘤。
过去许多人认为,酒渣鼻与长期饮酒、消化不良 、情绪激动、进食辛辣刺激性食
物、内分泌功能失调等因素有关。现代研究发现,此病主要由螨虫寄生感 染所致,螨
虫感染主要是由于平时不注意面部皮肤清洁卫生,接触感染所致。饮酒虽然不是引起
酒渣鼻的直接原因,但会促进病情发展。
及时补水 排毒养颜
随着当今社会人们对美和养生 的追求,中医养生的理念逐渐受到重视,“排毒”
也成了当今比较流行的概念。内在毒素是影响健康和肌 肤美丽的重要方面。毒的范围
涉及生活的方方面面,而中医里“毒”的概念更加广泛,体内代谢出来的产 物在体内
的异常堆积物都叫毒,还包括源于机体外的,机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、
燥 、火”。另外,宿便是万恶之源。随着人们对自身排毒养颜的认识增加,只有排出
机体有害的毒素和过剩 营养,才能保持健康和肌肤的美丽。
人体正常的排毒器官有肺、皮肤、肠道、肾脏和膀胱等。我们要保 证这些器官相
互协调地排毒。肺和大肠相表里,肠道的传导正常则气机升降有序,有助于肺的宣发
肃降,从而保证人体自身的排毒系统发挥正常的作用。由于人体细胞65%是水分,
要维持细胞具有弹 性和光泽就要补充足够的水分,所以我们平时要及时补充水分,加
快血液循环,促进排毒。
敲敲打打 畅通经络
早晨5~7点气血流注大肠经,一般就是在我们起床的时间。所以,起床 以后喝一
杯淡盐水或者蜂蜜水,如果你没有时间准备,清水也一样,微温。喝完水后,敲打大
肠 经。肺经与大肠经是一个小的圆,所以最好两条经络一起敲打,既通便,又排毒。
先敲打肺经,左手自 然下垂,手心向前,用右手握空拳,自左肩窝的位置稍用力
敲打沿着手臂偏外侧一直敲打到拇指指端,在 肩窝、肘部、掌跟三个位置重点敲打。
然后右手攥空拳敲打左臂大肠经,左手自然下垂,自食指外侧沿着 手臂偏内的路线一
直向上敲打到三角肌的位置,要点和肺经一样。最后换过来,左手攥空拳再敲打右臂< br>肺经、大肠经,海边各敲打一分钟,从上手臂到手腕,整条经都要敲。敲打完以后,
再去厕所排泄 。
敲击这两条经络还可以治疗感冒。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛这些感冒症状一
般都是呼吸 系统出了问题,有空就敲敲打打,手臂会有明显的酸痛感,然后再按摩酸
痛点,不知不觉感冒就会好。
预防面部松弛、美容排毒的敲打法:用十根手指肚敲击整个面部,额头、眉骨、
鼻子、颧骨,下 巴要重点敲击。再用手掌拍打颈部左前方,手法一定要轻。同时配合
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敲打大肠经,这是因为这条经络直通面部两颊和鼻翼,可以有效防止这些部位长斑长
痘。

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