出汗过多花生真的能治咳嗽吗？

2020年11月29日发(作者：高露)
花生真的能治咳嗽吗？


很多人一旦咳嗽怎么也停不下来，于是心急 乱吃药，其实咳
嗽本身不是一种病，而是人体为了保障呼吸道畅通的一种自我保
护。其实轻微的 咳嗽是不用吃药的，有一些食物就能解决咳嗽。
花生不仅健脾通气以外，它还能止咳，大家知道吗？下面 就来说
下它的营养价值。


花生一种营养价值非常高的食物，它 含有的植物蛋白的含量
非常高。因此，对于花生人们有很多赞美它的营养价值的词语。


1、吃花生能促进身体生长发育。


我们大家都知道 ，花生中钙的含量是很高的，而钙是我们人
体所必须的一种矿物质。对于青少年来说，吃花生可以促进身 体
的生长发育。


2、吃花生可以促进智力的发育。

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花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可 使儿
童提高智力，而谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑
的记忆能力。因此，对于儿 童来说，花生是一个不错的补脑健脑
的食品。


3、花生能润肺止咳


花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，对于
久咳气喘 ，咯痰带血等病症具有一定的食疗作用。


4、预防肠癌


花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵
一样吸收液体和其他 物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。
当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素 ，
从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌

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发生的机会。


花生好处多多，花生和冰糖一起煮也是很适合风寒咳 嗽时食
用的，大家不妨试一试，止咳又化痰。另外有些咳嗽较严重，咳
嗽不止的朋友，还可用风 油精外搽前脖颈和颈两边，咳嗽能很快
止住，同时还能平息痰喘。





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