腺苷蛋氨酸客户有鼻窦炎的关怀方案

2020年11月29日发(作者：蔡襄)
鼻窦炎整理
致C 姐：

听闻C姐你是慢性鼻窦炎，小弟甚是 牵挂，故此特意花了三天时间整
理了五篇鼻窦炎相关资料，希望对廖姐的鼻窦炎有所帮助。
祝愿，廖姐早日康复，呼吸畅通，精神倍加！

小许敬上

第一篇、病友分享
分享一：


记得鼻炎开始于一次感冒，还是初中的时候，吃了两个多星 期的感冒药，发现感冒早好
了，鼻子塞，不通，还以为是感冒没好，还是吃了一段时间感冒药，后来才到 医院去看，说
是鼻炎，开始也不知道什么是鼻炎，吃了两瓶霍胆丸，效果很好，两瓶下去，差不多就好了 。
后来又感冒，又开始鼻炎了，再后来药就没什么用了。就这样，鼻炎开始困绕着我，影响我
的 睡眠，身体，学习。。。后来也看了一些医生，都说这个病没办法根治。。。再后来，我
也放弃了。

身体越来越差，经常失眠，记忆下降很快，成绩也降了很多，原来能进一流大学，后来< br>才勉强上了重点线。。。

鼻炎是大四好的。

开始也没 什么查觉，反正就是慢慢好起来，好起来，能睡个好觉了。后来我才注意到主
要原因是大量的运动。

大四没什么课，周三，周五下午，周未都没课，基本上这四天中会有三个下午是踢足球，
打篮球，每次也要三个小时左右，半年下来，我才查觉鼻炎好了很多，我看来，运动除了身
体体 质变好，主要是长时间保持鼻子通气，血液流通是最重要的，只有这样，才能改善鼻子
的环境，杀死病毒 （以上个人想法）。

鼻炎开始变好之后，我又建立起信心，开始寻找治疗方法。鼻操，药物，盐水。

鼻操很 简单，和眼保健操差不多，不会的朋友可以上网差一下。必须提醒大家，鼻操是
除了运动之外最好的方法 ，我相信，你一天有三个小时在做鼻操也能治好鼻炎。鼻操正确的
可以使鼻子短时间变通，晚上有时塞住 了，我常常就是做鼻操通气后才睡着的，一般5-10
分钟就能使鼻子通气，没试过的朋友一定要去试， 试过的朋友没效果的话看看穴位和力度的
问题，力度不能太轻，要有酸痛感、鼻子有点发热才行。

药物：相信大家用的比较多了，都没什么效了，见意停一段时间后与其它方法一起用，< br>不然，抗药性越来越强，就一点用都没有。

盐水：这个我也是网上看来的，用开 水与盐兑起来，至于多少盐，反正就是你引到鼻子
里没痛就差不多了，一名话，和你鼻水差不多咸。这个 作用也比较好，可以清除鼻子里的细
菌，改善鼻子的环境吧，我想。

还有一个 是营养，最终这一点可能与提高抵抗力是一样的。以前我总觉的那些个提高抵
抗力是些空的说法，现在觉 得，只有吃的好，多吃水果，才能使身体好，才能少感冒。身体
不好的MM，我还是劝你多吃点，身体不 好，瘦有什么用呢。

现在我工作4年了，鼻炎好的差不多了，致少不会睡觉了。只是现在运动少了，又没以
前通了。

总之大家记住，下面方法：

1。运动，长时间运动，保持鼻子通气。

2。鼻操，很重要，也很有用。

3。盐水引洗，有空有时间就自己引洗。

4。药物，用的多了也没什么用了。

5。多吃饭，水果，少感冒，用功一个月，一次感冒又回到从前了。


分享二：

从小鼻炎,困扰我20多年.黄鼻涕那种!
常年鼻炎,必然咽炎,鼻炎不愈,咽炎不可能好。
常年以口呼吸，免疫力就不好，易感冒。
滴鼻净、各种口服药不知吃了多少。

终于在一次偶然看电视时发现一个好办法：洗鼻子！
我是用一个空西瓜霜喷剂瓶子，长带在身 边，鼻子不通就洗，症状很快消失大半，坚持了不
知多久，反正现在全好了。免疫力也增加不少，咽炎自 愈。

总结治疗方案：
1、水嘛，反正没有害处，较之鼻涕干净多了吧！
2、同时配合千柏鼻炎片效果奇好。我用的是白云山的的。呵呵，本人用成药只用同仁堂、
吉林敖东、 白云山、云南白药等老字号的。
3、见效很快，一两天。但要贵在坚持。现在我已经完全好了，而且养 成了经常洗鼻子的习
惯。受益匪浅！

仅以此方案与你共享健康畅快!（注意：我是 经常堵塞、浓鼻涕型的，别的类型不知效果如
何。）
但愿对您有帮助，鼻炎实在太难受了！


二、鼻窦炎奇招整理
1、盐水洗鼻治好我的鼻炎

我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶
内放食盐两匙， 开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时
或头上仰或身平躺，用食指和 拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，
再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍 ，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，
使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后 ，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎
治好了。

2、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸< br>流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手
指蘸市 售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝
样分泌物，嗅觉也基 本恢复正常。

3、大蒜治鼻炎

我患鼻炎，经多年医治，无明 显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给
多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用 干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻
子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内 都能粘敷到蒜汁，轻者一次，
重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用） 。

4、丝瓜藤治副鼻窦炎

我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种 方法治疗效果不佳。后偶得一方，取得较好疗效。方
法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦 上焙至半焦（千万别糊了），然后在面
板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净 ，用干净棉球擦一遍鼻腔，
再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行），让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔， 再用干棉球塞
住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。

5、冷水治鼻炎

1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药 ，鼻孔立刻不通气。
长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自 来水管
放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，
连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从
未间断， 鼻窦炎至今也没有再犯。

6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎

取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满
鼻腔为准，一日两 次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。

7、慢跑治好了我的鼻窦炎

我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么
味 儿都闻不到，还经常头痛。的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手
术，但都没起太 大的作用。1985年，一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每
天早晨或傍晚坚持慢跑40 分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻
窦炎就彻底根除了。现在，我已改慢跑为 步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车
为步行了。

8、滴香油治过敏性鼻炎

我患过敏性鼻炎七年，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒 、鼻塞，严重时根本无法
入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天 三到五次，
每次五滴左右，滴入鼻内。

注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下 体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。
持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。

9、自治过敏性鼻炎

过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。

方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中 ，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然
后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟（可抬头换气 ），洗完脸后再用中指揉压鼻翼
两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感 冒也销声匿迹了。

10、按摩眼框可治鼻炎

我30多岁时得 了鼻炎，实难忍受，打针吃药都未见效。俗话说：“眼疼鼻子害”，于
是我就用手指试着按摩眼睛周围。 当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一
下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫 。经过一段时间，真的解除了我的痛苦。40
多年过去了，从未复发过。我曾把此法告诉过别人，效果也 都很好。

做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动 一二百下，
每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。鼻炎的治疗 11.巧用葱白治鼻炎

鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长< br>期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在
进行治 疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。

几年前我偶得一民间土方，方便易行 且无副作用，用这个方子终于治好了我的鼻炎。现
在我将它提供给广大鼻炎患者，大家不妨一试。

治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱。具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，< br>取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，
然后 将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，
当效力消失后再 换新棉团。

每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保 鲜膜密封，
有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。

就我自己的实践来说，这个土方对急性鼻炎疗效最好。我患急性鼻炎近半年，用这个土
方只 治了一个星期就有明显好转。之后，每逢感冒就用这个作为辅助治疗，后来鼻炎就彻底
痊愈了。

我不断介绍给所遇到的鼻炎患者朋友，屡见奇效，急性鼻炎好得最快，长年的慢性鼻炎< br>患者坚持治疗也会症状减轻逐渐好转。现在我把这个经验介绍给大家，希望广大鼻炎患者用
了此方 也能早日摆脱鼻炎的困扰。

12、蒜醋功效大鼻炎治得快

将 蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、
边用小口瓶装上蒜醋 ，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

另外，美国药理学家指 出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大
蒜素。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶 ，各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，
蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜 辣素。日本学者研究发现大蒜中富含天
然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。

此外，醋有四大作用：①解除疲劳。②预防动脉硬化。③杀灭病原菌。④美容。

13、冷水喷鼻治过敏鼻炎

从上世纪70年代初起，我就患严重的过敏性 慢性鼻炎，每天早晨约5时左右，就开始
鼻塞流鼻涕，平时如果发生鼻塞，就预感到天气要变化，天气变 化就突然会患感冒咳嗽鼻塞、
流鼻涕，搞得我十分难受影响到工作和生活。当时我曾采取多种治疗方法， 滴过黄麻素、鼻
眼净、迎香穴理疗、吃过鼻炎药物，也只起暂时缓解作用。有的医生还认为我的鼻道弯曲 需
要手术矫正，但我下不了决心；也有人说：慢性鼻炎时间太长会发生恶性病变。怎么办？感
到 胆战心惊束手无策，听天由命又不甘心。为了缓解痛苦，每天早晨鼻塞时，我就用两手大
拇指，按摩鼻两 翼迎香穴位，起床刷牙洗脸时，我就用手心接水喷鼻，刚开始感到刺激有点
疼痛，时间久了，不但不痛而 且能促使鼻通，如果天气变冷稍有鼻塞，就滴一点点鼻眼净，
真奇妙！就这样，我坚持几年，鼻不塞了， 寒流南下天气变化，我也基本上没有感冒流鼻涕，
早上也不再发生鼻塞流鼻涕了。最近七八年再没有用过 鼻眼净，没有吃过治鼻炎药了。坚持
用冷水喷鼻治好了我的过敏性慢性鼻炎，这是千真万确的实事。

14.唾液治好了我的过敏性鼻炎

我患过敏性鼻炎已十余年。 曾多次去医院求治，扎过耳针，吃过药，均无效。一次我在
连续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒，我用 唾液擦在鼻腔（擦后鼻腔表面有微疼感），数
次以后，鼻腔开始结痴，结痴后过敏性症状即消失。随着结 痴的自行脱落，多年末治愈的过
敏性鼻炎便神奇般地好了。

15.绿苔治鼻炎

伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用< br>小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，
比自 己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持
到用完绿苔为止。 可基本治好鼻炎，第二年再补补课。我患鼻炎多年，跑遍了大小医院，仍
没治好，夜间憋得睡不着，天津 市蓟县南庄户村张晓雨告诉我以上的偏方，当时我将信将疑
地试了试。没想到第一年就基本好了，第二年 我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多人，
都起作用。

16.白萝卜煮水治鼻塞

小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我一法：取白萝卜3 一4只放人锅中加清水煮，
沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜 切片泡于杯中，
用鼻吸蒸气，此病再无重犯。

17.冷热水交替按摩治疗过敏性鼻炎

鼻炎偏方最佳治疗方法:

除了药物和手术外，民间有不少治鼻炎的小偏方，这些偏方如果对症，还是能够起到一
定治疗作用的。下 面我们就来介绍一些治疗鼻炎的偏方。

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A食疗

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食
蒜、 边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

点 评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这
招可以试试，反正蒜 也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。

B熏洗

辛夷 15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，
丹皮8克，菊花 8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升
药液，趁热用药液蒸气熏鼻 ，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，
即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次， 连用3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日
少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应 注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗
脸。

点评：上面的方法是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此方法的人认为效果比较满意。

C按摩

“搓揉穴位治疗鼻炎”的步骤是：

1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根
部正侧方的小凹 陷处。

3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的 大拇指和
食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气，做完上面的按摩，鼻子顿时感觉轻松了许多。这< br>里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要坚持做下去。这样
不仅可 防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重，以能忍受为宜。

D塞药

有许多小偏方，是用药物塞鼻子治鼻炎，这里简单介绍两个。

1、用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。

2、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。

点评：用药物 塞鼻子，对于鼻炎引起的鼻子呼吸不畅能够起到缓解作用，但是塞个东西
在鼻孔里，终究是一件令鼻子不 舒服的事，所以许多鼻炎患者不喜欢这个方法。









第三篇：中药药方整理
方剂1
白芷30克，薄荷、辛夷各15克，
炒苍耳子7.5克
制用法：共为细末。每次服6克，饭前用葱汤或凉开水送服。
适应症：慢性鼻炎

方剂2
鲜枸杞根90－120克，甘草9－12克
制用法：水煎。代茶饮，连用1个月。
适应症：慢性鼻炎

方剂3
龙骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3－5克，扑尔敏80毫克
制用法：共研 为细末，装瓶备用。用时先用硼酸粉洗净鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔
患部，每日2 －3次，愈后停药
适应症：慢性鼻炎

方剂4
荆芥、百合、黄芪、鸡血藤、苍耳子各10克，辛夷6克，细辛3克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎

方剂5
苏叶、葱白、生姜各10克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎

方剂6
丝瓜根、瘦猪肉各适量
制用法：取晒干的丝瓜根研成粉，与瘦猪肉拌和，做在肉丸煮熟。连服半个月见效。
适应症：慢性鼻炎

方剂7
桑叶、元参各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黄芩、杏仁各6克，生石膏20克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎

方剂8
辛夷、苍耳子各9克
制用法：水煎成汁，加入葱汁少许。滴鼻，每日3－5次。
适应症：慢性鼻炎

方剂9
穿心莲、虎杖各20克，鹅不食草60克，麻黄6克，金盆15克，冰片3克
制用法：研细末，凡士林调成药膏，如黄豆大。每日2次，每次1个，涂入鼻腔内。
适应症：鼻渊

方剂10
桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各15克，稆豆衣50克，银花20克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊

方剂11
葱须20克，蔓荆子15克，薄荷6克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊

方剂12
鱼腥草30克，麻黄3克，杏仁12克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊

方剂13
苍耳子、藁本、薄荷各10克，白芷、麦冬各20克，葛根、黄芩各15克
制用法：水煎服。
适应症：鼻渊

方剂14
薄荷（后下 ）、石菖蒲各6克，桔梗、牛蒡子、辛夷各9克，荷叶、连翘各12克，细辛3
克，元参15克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎风火证

方剂15
连翘、南沙参各12克，桔梗、荆芥、诃子肉各6克，麻黄、细辛各3克，辛夷9克，银花
15克
制用法：水煎服。
适应症：慢性鼻炎风寒证








第四篇：自我按摩
1.将中指指腹放于鼻尖，自鼻尖向上沿鼻梁至印堂穴反复推动
数遍。

2.用将两手食、中指分别并拢，自迎香穴开始，向上搓至内
眼角，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的 感觉。

3.用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴，共揉动200下。迎香
穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

4.用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷穴100下，再
用右手的大拇指 和食指上下揉动左手的“合谷”穴位

100下。揉合谷的动作左右手交替总共重复两次。合谷穴于
拇指与食指分叉的凹陷处。

★一定要坚持长期做，不仅可防止鼻炎的复发，还可以预防
伤风感冒,还有为鼻子美容的效 果哦。搓揉的手法不可过于轻柔，
以能忍受为宜.



第五篇：食疗
慢性单纯性鼻炎

常听到很多人抱怨， 侧身睡觉时鼻子总是不通气，这就是典型的慢性单纯性鼻炎。其
主要表现有粘液性鼻涕、间歇性或交替性 鼻塞，一般安静休息、身体疲劳或处于干冷污浊空
气时特别严重，而活动时减轻。

中医认为该病为“鼻窒”，也就是鼻腔堵塞的意思。中医一般将此病分为肺热、气虚，
并选用温肺止流丹、补中益气汤等药物进行辩证治疗。西医治疗强调消除病因、改善鼻腔通
气功能。如使 用滴鼻剂。同时，也可选用滴鼻、吹鼻、理疗、针灸等方法治疗。

预防及自我调护：

患者应积极锻炼身体，坚持用冷水洗脸，预防感冒。积极治疗 急性鼻炎、鼻部邻近器
官疾病以及全身性疾病，防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环 境久留。
另外，患者不可大力擤鼻涕，以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液，如***、鼻眼净等，以免引起药物依赖性鼻炎。

药物性鼻炎

药物性鼻炎是由于滥用滴鼻剂所致，其特点也与滴鼻剂有关。早期是药物依赖阶段，
即 必须经常滴用某种药物，否则鼻子塞得难受，流鼻涕，头昏头痛。到后期鼻粘膜纤维组织
增生肥厚，对滴 鼻剂不敏感了，滴任何药物都不能使鼻腔通气。预防及自我调护：

患鼻炎后应积 极采用适当的方法治疗，尽量少滴或不滴鼻腔减充血剂。必须用的剂量
应控制在每天2至3次以内，而且 连续使用不得超过10天。

治疗药物性鼻炎的首要措施是停用血管收缩剂滴鼻， 可改用生理盐水或曲安缩松液滴
鼻，后者属激素类药，也不可长时间使用。

慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎就是鼻窦内的慢性炎症性病变，以鼻多浊涕、鼻塞、嗅觉 不灵、头痛为主
症，病程通常较长。慢性鼻窦炎是儿童常见病，其发生率远较一般人想象的高，因未受重 视
而往往形成慢性鼻窦炎。预防及自我调护：

坚持积极的体育锻炼，增 强体质，注意牙齿保健都可以避免引发此病。慢性鼻窦炎应
经常清除鼻内浊涕，保持鼻腔通气，注意擤鼻 方法，以免鼻涕进入中耳腔，引发中耳炎。中
医认为本病虚证虽多，实证亦不少，通常根据病症采用清热 除痰、调补肺脾肾三脏为主要治
疗手段。而西医通常采用滴鼻、吹鼻、热敷、激光理疗等方法治疗。

快捷疗法

冬瓜仁60克、芦根30克、水煎，早晚服。

青茶叶2克，开水冲泡，加入蜂蜜1汤匙，频饮。

夏枯草15克，菊花10克，开水泡，当茶饮。

变态反应性鼻炎

也称过敏性鼻炎，是以突然和反复发作的鼻痒、多喷嚏、流清涕、鼻塞为主症的鼻病，
中医称本病为鼻鼽。起病前有身体不适、食欲不振等症状；以后有怕冷，发热、头胀痛、精
神不振等全身 症状。预防及自我调护：

季节性变态反应性鼻炎患者，当该季节降临时，应尽量 避免接触花和花粉，减少户外
活动。常年性变态性鼻炎患者要改善居室环境，不养猫、狗、花、鸟，不用 毛料的地毯和羽
绒褥垫，保持室外内通风，减少接触灰尘。

食疗有方

红枣补肺膏：红枣500克，杏仁250克，蜂蜜250毫升，生姜汁60毫升。共 熬成膏，
经常服用。适用于肺虚患者。

干燥性鼻炎

顾名思义，干燥性鼻炎是以鼻内干燥感为主要临床表现的慢性鼻病，中医称“鼻燥”。
本病多发于体质较虚者和经常吸入不洁气体者。患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，
常引起喷嚏 ，易出血。患者经常揉鼻、挖鼻，以减轻症状。预防及自我调护：

患者应改善生 活环境和工作环境，避免长期吸入干燥、多灰尘及刺激性气体。平衡饮
食，纠正营养不良，戒除嗜烟酒等 不良习惯。定期滴、涂有营养及润泽鼻腔的制剂，避免使
用强烈收缩血管的制剂。少吃辛辣、煎炸等刺激 性食物。

食疗有方

石斛粥：鲜石斛20克，粳 米30克，冰糖适量。先将鲜石斛加水煎煮，去渣取汁；用
药汁熬粳米成粥，加入冰糖，早晚服食。

芝麻粥：芝麻50克，粳米200克，蜂蜜50克。先将芝麻炒熟，研成细末；用慢火熬

粳米，待米“开花”后，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成。早晚食用。