魔术贴不粘给多动症的孩子喝酸奶

2020年11月29日发(作者：袁馨)

给多动症的孩子喝酸奶

蓝天情

【期刊名称】《东方食疗与保健》

【年(卷),期】2012(000)007

【总页数】1页(P29)

【作 者】蓝天情

【作者单位】

【正文语种】中 文

【中图分类】医药卫生

青少年食疗｜ 食养食疗 踵’给多动症的孩子喝酸奶多动症的孩子注意力差，上课
时打不起精神。 美国最近 一 项研究发现，酸奶中的酷氨酸对于 缓解由心理压力
过大、高度紧张和焦虑引发的 疲惫状况，有很大的帮助。酷氨酸让大脑保持敏锐。
大脑的生理功 能、智力水平与神经递质的变化紧密相关，酷 氨酸是 一 种重要的
神经递质一一氨基丁酸的前 体物质，是保证大脑功能的物质基础。它在人 体中一
旦含量不足，就会抑制神经传导，让人 出现犯困、注意力不集中、无精打采、精
神散 漫等现象。此外，酷氨酸对大脑保持敏锐的思维、 记忆力以及清醒程度，也
起着决定性作用。牛 奶本身的营养非常丰富，含有酷蛋白、白蛋白 等人体必需的
8 种氨基酸。经过乳酸菌发酵后， 牛奶中的蛋白质、肤、氨基酸等颗粒变得微小，
游离酷氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。 因此，午饭后喝 一 杯酸奶 ，
可以让人整个下午 精神抖擞，完全没必要再喝咖啡等刺激性饮料。 不过，如果孩