宜宾人流拍打全身治百病简单有效附上拍打最全资料

2020年11月28日发(作者：张敬轩)
拍打全身治百病简单有效(附上
拍打最全资料)









































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拍打全身治百病简单有效(附上拍打最全资料)

拍打面部可舒 展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，
起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天1５分钟的自行拍打,一个月下来能减轻10
０度。
1拍打整个头部，重点是百会穴 拍打头部主要对头疼、头
晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作
用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助
治疗的作用,根据每个人的个体病情 不同,感受也有所不同，
表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等,气血畅通后不适感会
自然消失 。
2拍打整个面部，重点是眼睛 拍打面部可舒展皱纹、祛斑、
活肤、增强皮质弹性，起到 美容作用。拍打眼部主要是缓解
疲劳,辅助治疗近视眼,如果能坚持每天1５分钟的自行拍打，
一个月下来能减轻100度。3拍打囟门及前额 拍打囟门
可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因 感冒引起的头疼
等症状，轻者几十下,重者上百下就可畅通。拍打前额时有针
刺的感觉,等拍到 有温热感时,不适现象即可消失。
4揉按脖颈,轻击颈椎 脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富,揉按这里会促进头部的血液循环,对落枕、扭伤、淋巴上
火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻 拍打颈椎可缓解颈椎
增生、钙化,供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。
经常用双手揉 脖颈是最好的护理方法,可使大脑气血充足畅
通,延缓衰老。
5拍打中府穴 拍打中府穴对 气管炎、肺气肿、支气管哮喘
等有明显效果,每天坚持自己拍打20分钟,一个月的时间基本
可 以停止用药,继续坚持就会痊愈。
拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力
能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔,是辅助调理内脏的最佳选
择。
拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。
坚持拍打不适感会逐渐消失
6拍打胳膊 拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结
节、无力或颈椎引起的血液不畅通 等症状，对因类风湿引起
的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用,拍打过后会感觉很
累、无力， 有肿痛或出痧的现象。
7拍打双肋 拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,达到举一反三的
效果。双 手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝
胆,中间是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞 和胆囊炎、
小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气
滞、脾胃不和等病都有很 好的疗效。
拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦躁、难
受、胀等现象，胃部有 胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时
拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失
后,就会感觉到全身轻松。８拍打胃部 拍打胃部是针对那些
没有其他疾病,只有胃不适的人群,如： 胃疼、胃酸、胃胀、
胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，
再轻轻拍打,开 始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;慢慢缓
解后再进行拍打。胃病很顽固,需要长时间坚持拍打才能治
愈。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会感觉很舒服，
对于胃病严重的人拍打时感觉很难 受，有一种无法表达的感
觉,胃气滞的人主要表现在排气、打嗝,拍打到温热和轻松即
可。
9拍打腹部 拍打腹部首先是有减肥作用，可促进大小肠蠕
动，解决便秘,肠结及不孕不育症 和小型子宫肌瘤等疾病,以
上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到整个腹腔疼痛消失，
有温热感 即可。
10拍打腹股沟 腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋
巴主干道的作用，所以经 常拍打此处可以促进腹部和下肢的
血液循环,尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
11拍打环跳穴 刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调
理腰疼、因气血不畅引起的腿部酸 痛、胀麻、寒凉等不适症
状,此部位对于治疗股骨头坏死有显著疗效。
1２拍打肾区 拍打 肾区主要是对有肾病的人群,肾炎、肾囊
肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会出现酸、麻、闷、
痛的感觉,总之因人而异，各有不同的感 受,从轻到重循序渐
进，直至疼痛消失。
13拍打尾椎 拍打尾椎是因为此处曾经受到伤害 ,最初拍打
时会感觉里面是空的,没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛,
对便秘、痔疮有明显 疗效。
14拍打膝关节 拍打膝关节主要是对关节炎、膝盖疼、关
节凉、酸、抽筋、静脉曲 张、骨刺、因气血不畅引起的腿部
烦乱、无法入睡效果很好，拍打后少数人会出现黑痧。1５
拍 打大椎穴 拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈
椎、感冒有很好的疗效。
16拍打肩部 拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙
化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落 枕等。拍打肩周时间要长
一些,由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
1７拍打后背 拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直,
对长期劳作受凉，及背部气血不畅 通引起的疾病有很好的效
果。
1８拍打脊柱 脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱< br>很重要,五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、
弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊 髓生长效果极佳。
19拍手 拍手能促进手部微循环,对于手指麻木、手指关节
痛、手掌内 脱皮等有很好疗效。同时调理内脏,舒缓内脏压力。
20跺脚 借用地面冲击脚底板震动整条腿部, 使寒冷、麻木、
抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而光，还能促进内脏气血循
环。 每天半小时，健康到永远。 拍打后的出痧效果。
拍打为何会拍出气味?
重病患者 ,尤其是长期服药、输液患者,在被拍打过程中会
散发出各种异味，包括各种药味、农药味、化工产品味 等。
拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大,这是排毒现
象，也是“气冲病灶”现象, 俗称好转反应,说明体内病毒和
药毒都在被拍出,是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。
如何寻找拍打部位?1通用部位 理论上全身都可被拍打。
但一般人都希望提高疗效，找到与 自己的病相关的重点部位
拍打。所以最常见的问题是:我的病该拍打哪里?既然凡病皆
为经络不 通，则打通经络即可治病。人们又会问：我的病究
竟是哪条经络不通？
任何病都离不开人 体12条正经及任督二脉的瘀堵,那么
打通这14条经络就可以治疗任何病。通用部位就是常用的
重点拍打部位它们基本覆盖了全身12条正经和任督二脉,是
无论什么病都可先拍打的部位,所以拍打 通用部位其实是一
种对全身经络的“地毯式轰炸”。这四个通用部位是：肘关
节膝关节、手、脚 ，左右各一侧共八个部位。
既然叫通用部位，就意味着无论何病拍打通用部位都管
用，其 他部位可根据病情在通用部位基础上增加。但无论何
病,还是全面拍打疗效更好,即拍打部位越多越好。 但也不是
撒胡椒面,而是先点后面,即先把一个部位拍透了,再转移到其
他部位。
拍打要点： 拍打肘、膝关节时，须将其前后左右全拍透；
拍打手背时,最好将一手放在膝盖上,手背朝上,用另一只手掌
拍打手背和手指； 拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、
脚底都拍透。
2相关部位 在拍打通用部位基础上，各 人可根据各自不同
病情进一步寻找自己的拍打重点，即相关部位。请注意:所有
拍打如能配合拉 筋疗效更佳。相关部位大致按照病灶及经络
学确定：
1. 头部、五官科疾病：如耳聋、 耳鸣、重听、各种眼病、
面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑
郁症、失眠 等等，皆可拍打头部和面部,头部包括头顶、头侧、
前头、后头等。
2.颈椎、四肢、关 节上的各类痛症,原则上哪里有病就拍
哪里,无论西医给你贴的病名是什么，如颈椎病、关节炎、类风湿、痛风、积水、老年变形性退化等等,皆可长时间拍打患
处。力气不够可请人拍打。因为这些部 位远离脏腑，大力拍
打都是安全的,只要忍住痛就有效果。
3.各类心脑血管病、中风偏 瘫后遗症、肺病、乳腺疾病、
哮喘甲状腺疾病患者，要多抽打手臂及腕关节内侧、腋窝、
锁骨及 其周围和大小腿全部;乳腺肿块如果不是恶性肿瘤,可
直接拍打患处,即使鸡蛋这么大的肿瘤也可拍。
4．各类妇科病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等)、男科病
(如前列腺类疾病、阳痿、早 泄等)、生殖和泌尿系统疾病,可
多拍大腿根部(这是毒素沉淀较多的部位,也是经络、血管、
神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧。
5.陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸 伤等等，可拍打
病灶如伤痕处、手术缝合处,这就是“调伤”;因为有旧伤，
所以力度可自行掌 握,唯拍打时间要长，每处拍20分钟以上
最好。
６.各类痒症,可直接拍打患处、肘关 节内侧(含曲池穴)、
膝关节内侧上方(含血海穴)、站立拍打两侧大腿(含风市穴，
即手下垂 中指贴大腿处)。
7.糖尿病、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病及几乎所有慢性
脏腑病患者 ,如肝病、肾病、脾病等等，可长时间大力拍打小
腹、大小腿内外侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳 头拍
打,大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强,声音小。
８.各类急性病,可直接拍打 相关穴位、经络，可直接参
照针灸取穴方法如急性胃痛、胃胀可拍打足三里;急性心脏病
及任何 晕厥症状皆可拍内关肘部内侧;感冒发烧可拍打头顶、
大椎、肘内侧;酒醉可拍打肘部等等。
以上通用部位和相关部位的组合并非完美，仅供参考。
因为所有病都是复合病,即很多病会在同一患者身 上出现,所
以要想取得好疗效，原则上所有重大疾病都应该进行“地毯
式轰炸”,即拍打全身, 包括通用部位、头部四肢、腋窝、大
腿根、身体躯干都必须拍打。
如何掌握拍打时间和频率？ 拍打时间和频率没有绝对标
准，因人的性别、年龄、病况不同,不可能统一标准，只能由
各人自 己根据需要求定夺，这正是中医的美妙之处。拍打不
同于吃药，没有负作用,故多多益善。各种疼痛和不 适症状皆
为气冲病灶显现，是好转反应，切莫与吃药的毒负作用混淆。
如果患者出现严重气冲病 灶反应或疲劳过度，可暂时休息喝
姜枣汤,恢复体力后再接着拍打。
拍打时间和频率的总原则
1．人无论有病没病,出痧与否，都可每天拍打。
2.长时间持续拍打比分几次拍打 疗效更好。每个部位拍
打时间越长越好,拍打得越透越好，不可浅尝辄止;若时间充
足,最好每 个部位拍打一小时以上；若时间不够，可一天只拍
一个部位。
3.只要情况允许,可随时随地拍打。一年四季、每天的任何
时候都可以拍打。
供参考的拍打时间和频率
1.对于病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经
络就是大补;
２.身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，
每处拍1~5分钟，多次不限；
3. 亚健康者,可在通用部位和病灶处拍打，每处拍5～
30分钟。多次不限
4．四肢 有明显病灶者，可重点拍打通用部位和病灶处半
小时以上如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者, 拍打
次数不限;
5.重病患者,如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮
癣 、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者,每个通用部位可
拍打一小时以上，每天１~ 3次，待病情缓 解后再酌情减少
拍打时间。对各种关节痛，如肩周、膝盖等请力气大者拍打
疗效更好。
6． 重病患者拍打会反复并多次出痧，一般人拍打几次
后再拍打便不易出痧但仍应定期拍 打。无论出痧与否，只要
拍打就会疏通经络有保健和治疗功效。
为何要长时间拍打? 简而 言之，拍打如同烧开水和煲汤。
集中火力，一鼓作气把水烧开为妙,烧到90度停火就可惜了。
拍打会先出痧，是为“一阴出”是“显毒”的过程;继续拍则
让痧毒被自身阳气循环化解、排除，是为“ 一阳出”，是“排
毒”的过程，这是“一阴一阳之谓道”的具体体现。烧水的
火不能停，拍打的 刺激也不能停,拍打时间越长,对靶点刺激
越准确、越深入。
因此每次把皮肤拍出痧,再 一鼓作气把痧拍化了疗效最好,
正好是一个疗程。即使不出痧也应该长时间拍，这正是此拍
打法 的秘诀所在。短时间、重力拍如大火烧水，虽然烧开水
快，但主要用于处理急性病。对于重病、慢性病患 者，病毒
在体内较深，身体受药物毒害时间长，不易短时间内彻底排
毒，因此长时间拍比重力拍 更重要,比如每个部位拍一小时。
这就像文火煲汤,火小时间长才能煲出味道和营养。但重拍轻拍都是相对的概念,对有的人是轻拍对另一个人却是重拍,
所以拍打力度以各人忍受疼痛的程度为 限。长时间拍打必将
使人的抗痛能力和心肾功能加强，身体自愈力因此提高。
此外,拍打 时间一长会进入禅定状态,疗效更好。习惯于被
动治疗的现代人，只有在拍打时间延长到一定程度后,才 能让
“心”这个“君主”进入某种觉受境界。
自拍与他拍 通常人应自己拍打自己。但有些 人需要他人
帮助拍打,比如重病患者、年长者、虚弱无力者、各种不方便
自拍的人等等。即使经 常自拍的人，有些部位要他人帮助拍
打疗效更好，如背部、肩部、腘窝、腋窝、后腿等自拍不方
便的部位。
很多人太心疼自己，拍打太轻,所以拍不出痧来，还自以
为身体不错。这种人 多数怕痛,怕痛则说明胆小、心肾功能弱、
气力不足、意志薄弱,以男人居多。通常只要换他人拍打,力
气稍大，马上就会出痧。
多人一起互相拍,疗效更好。我办弟子班时，有许多常年
坚持体育锻炼、练气功的人自认为身体很好,而且经常拍打，
不太容易出痧，没想到大家互相拍打后， 没有一个不出痧的,
而且出痧情况惨不忍睹。其实这是好事因为许多陈年旧伤、
旧病被调伤调出 来了,使老病真正祛根,甚至将折磨了自己几
十年的心结打开了，将体内潜藏而自己不知的病、医院检查
不出来的病,以及将来会出现的病都统统提前化解了。
自拍心法 用心拍打。拍打时不仅要专 心致志,心无旁骛，而
且要心存正念，坚信“我的健康我做主”，我就是自己最好
的医生,自己 的心力会调动体内自愈力。事实上用任何医疗方
法治病，最终也要落实在病人的自愈力上才起作用。但如 果
心念负面,不信自己能治病,不信简单方法能治病,或对拍打法
缺乏信心,三心二意，则往往 会抵消疗效。他拍心法 拍打
他人时,首先要心存正念，充满爱心,祝愿对方早日离苦得乐;
拍打力度一定要由轻到重,拍打过程中要随时调整拍打力度
和方法。尤其在武拍时，要边拍打边设身处地 感受被拍者的
忍耐度;切不可强行武拍，这样会造成被拍者心生恐惧和反感,
反而降低疗效年长 体弱、重病患者和婴儿不适合武拍，但文
拍同样可达到预期疗效,甚至更好，只要是用爱心拍、长时间< br>拍即可。受拍者在被拍时应调整心态，与施拍者配合互动,
将痛和不适都当作善意的力量作用于己 ,克服紧张和恐惧心
态，这样才能与施拍者相互配合达到地更好疗效。拍打顺序
作为普通养生保 健,一般从上往下拍打,顺序如下：
１.拍头部：先拍头顶，次拍头两侧，再拍前后头,后颈部;
用双手、单手拍都可,拍后颈部用单手更方便，拍时可感到脚
底发麻
2.拍双肩:可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上
部后部都要拍到；
3.拍两臂胳肢窝及两胁内侧
4.拍双肘关节内侧，其范围应包括内侧的肺经、心包经、
大肠经；再拍外侧;
5．拍双手手背,一只手放在膝盖上，手背朝上另一只手用
力拍打，然后互换;
６.拍打两胯(含胯关节及周边部位);再拍大腿两侧，可双
手一起先拍一边大腿，再拍另一边大腿;
7.用拳头拍打腹部,再拍打双侧腹股沟（大腿根)，可手拍,
也可用手做刀状砍,也可用拳头拍打。
８.拍打双膝,双手先拍双膝正面，可用整个手掌包住膝盖
拍，其次用双手一起拍膝盖外侧 ,再换另一边拍;最后拍膝后
的腘窝。可坐着将腿伸开拍，也可站立弯腰，用双手一起拍
打双膝 后的腘窝。各类膝盖和腿的毛病，无论其病名如何千
变万化,只要有腿痛、腿麻、腿胀等症状,均可如此 拍打，尤
其准备做手术的可以因此免做手术。配合拉筋疗效会更快。
9.拍打双脚的所有部位:包括脚背、脚底、脚内外踝。
拍打的注意事项1.拍打时应避风寒 拍打 时不可用电扇或空
调直吹,以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。
非用空调不可也 必须用最小风力,升高温度,至少在26度以上
２.拍打后要喝水补充水分 拍打前后饮用姜枣茶最 好，也可
饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈
代谢。
3.拍打后洗浴 如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗
澡，因为拍打拉筋后气血正在体 内自动加强循环调解，外界
最好不要不加干预。但如果有温泉或热水泡浴则可，因为泡
浴是全方 位温暖肌肤,可加强掉血循环，加速退痧。但淋浴则
不提倡。如果天热出汗多,又在睡觉前,可在拍打拉 筋半小时
后方可淋浴,如果不在睡觉前，起码在一小时后淋浴，切忌用
凉水，少用化学洗浴液。
４.皮肤病拍打方法 银屑病类皮肤病(牛皮癣)、红疹类皮
肤病、各种痒症须长时间重拍打 才有效,银屑病需要将患处拍
破并渗出血和体液,直到其结痂并长出新皮肤方可自愈。
5.脏腑及其病变处不可大力拍打 腰肾部、脏腑病变处、癌
变头号部位不可大力拍打。其实 通用部位之经络直通脏腑，
故拍打通用部位就可治疗脏腑疾病；有些患者长期坚持拍打
通用部位 就治好了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。
拍打的禁忌 1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血
小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。 2.女性妊娠期禁。
3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。 4.昏迷、急性创伤、严
重感染部位、新发生的骨折处禁。 5.原因不明的肿块及恶
性肿瘤部位禁。 6.医生明确规定不可拍打的病症禁。