能用醋洗脸吗o型血减肥食谱是怎样的

2020年11月26日发(作者：罗泽南)
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
o型血减肥食谱是怎样的
导语：
相信大家 肯定都知道什么是o型血吧，o型血是我们常见的一

种血型。不同的血型在减肥上面采用的方 法是有所不同的，如果乱选
择减肥方法的话，不...

相信大家肯定都知道什么是o 型血吧，o型血是我们常见的一种血
型。不同的血型在减肥上面采用的方法是有所不同的，如果乱选择减
肥方法的话，不但很难收到减肥的效果而且还可能伤害到我们的身体，
那么对于o型血的朋友来 说到底应该采用哪一种减肥方法才合适呢？
下文我们就给大家来介绍一下o型血减肥食谱到底是怎么样的 。
O型血：大胆吃肉 少吃谷物


因含有较多果酸，O型血人笑话器官的工 作能力很强，拥有对食用
品过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动
物 性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。因此大胆建议O型血人：想热控
减肥，多吃肉。但所吃的不应该是肥肉 ，最好是瘦肉。凡是饲料中没
有使用化学物质的鱼肉、牛羊肉和鸡肉都比较合适。至于鱼类，营养
师特别推荐食用北方海域所产的油多的鱼。与消化动物蛋白和蔬菜的
能力相比，O型血人不易消化乳制 品、豆类、面点和谷物食用品，这
是导致他们肥胖的终极原因。谷物食用品中的外凝集素会妨碍O型血< br>者的吸收，久而久之身体的赘肉就会堆积起来，慢慢变胖。因此，O
型血的人的晚餐最好避免米饭 ，平时应少喝乳制品，但天天要服用适
量的钙片以补充体内不足的钙量。平时留意均衡摄取蔬菜水果等食 用
品，以保持体内酸碱平衡。
饮食方式建议：


O型血的人崇尚健 康，因此一定“三餐定时”，不会出现饥一顿饱一
顿的现象，但是吃饭经常“三口并两口吃”，快速结束 饮食，这样做即使
生活常识分享