福州人流医院钙片怎么吃 钙片吃多了有什么后果

2020年11月26日发(作者：苏谦益)
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钙片怎么吃 钙片吃多了有什么后果
导语：
吃钙片是补钙的有效方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片

吃多了会怎么样呢？每天服用 钙片不宜超过2000mg，究竟钙片吃多了
会怎么样？下面小

吃钙片是补钙的有效 方法，但过量服用钙片危害大，那么钙片吃多
了会怎么样呢？每天服用钙片不宜超过2000mg，究竟 钙片吃多了会怎
么样？下面小编为您介绍。
钙片吃多了会怎么样？


过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有
可能导致肾功能损害，还会发 生不良反应。主要有如下危害：

1、补钙过量，增加骨质疏松风险。西方发达国家研究发现， 钙不
仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄
入高钙后髋部骨折的危 险性上升了50%。

2、补钙过量，增加结石病风险。钙并非那么容易被人体吸收，如
果过多摄入却不能吸收，又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有，如
菠菜)，就可能结合后形成草酸 钙结石，较大的结石不能随尿液排出，
可能引起肾绞痛，严重者将引起肾损伤。

3、 补钙过量，增加心脏损伤风险。过量补钙可能导致血液中钙含
量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形 成，导致异位钙化，最终
由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

4、补钙过量，影 响矿物质吸收。人体中的营养素含量需要处于一
个稳定、平衡的状态，这有利于相互促进吸收，否则反之 。试验证明，
高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收。

5、出现高钙血症。 高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、
持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲 软等。后期
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