郝蕾双胞胎儿子浅谈幼儿分离焦虑期

2020年11月25日发(作者：石彪)

浅谈幼儿分离焦虑期
开学初期，孩子准备上幼儿园，这时候父母最担心的事情莫 过于
孩子是否能顺利适应幼儿园的生活，是否能顺利适应从家里到幼儿园
的过渡，也就是通常所 说的幼儿分离焦虑期
1、进入幼儿园就像人生中第一次出远门一样,对将要去的地方由于
不熟 悉而产生不安的心理，不安的心理由许多方面产生出来 这种分
离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的 焦虑、不安、或不愉快的情
绪反应,又称离别焦虑,是幼儿时期比较常见的情绪障碍,每个孩子都
可能会有,只是轻重程度不同而已. ,如:幼儿面对陌生的环境和陌生
的人群而产生不安心理、对失去家长的依
靠而产生不安的心 理、对在幼儿园中要开展的活动的内容的不熟悉
不知所措而产生的不安心理等等.幼儿的这些表现我们称 之为“幼儿
入园的分离焦虑”.幼儿的分离焦虑不仅会影响幼儿适应环境的时间
长短,同时还会 因为分离焦虑所产生的心理压力对幼儿步入社会、形
成良好的性格、幼儿交往能力的发展等多方面有着不 可估量的影响.
帮助幼儿顺利地度过新生的分离焦虑期,成为开展幼儿教育的第一个
重要的课题 .

2、一般情况下“分离焦虑”要持续一至两周，甚至可延长到一两
个月之久。 但也有老练的孩子，她的身上根本不会表露出分离焦虑
。这下，分离焦虑表现严重的孩子的家长，心里会 担心得不得了，
我的孩子怎么回事，是不是有点不对啊？事实上，家长完全不必过于


担忧，孩子这种在面对陌生环境时产生的不安的感觉是一种适应性情
绪，在一定程度上可以起到 保护幼儿的作用，它可以唤起幼儿对危险
的警觉，提醒照顾者注意保护孩子。其实许多妈妈在送孩子入园 之初，
也同样出现分离焦虑，举例：爸爸妈妈一起哭。为解决分离焦
虑问题，
3、消除入园焦虑的方法：
入园前的准备：
（1）、熟悉环境 诱发宝宝入园的欲望
一旦决定入园，年轻的父母就应该提前一段时间给孩子打打预
防针。告诉孩子幼儿园及 所在班级的名字，将幼儿园的有趣之处描
述给孩子，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领 ，可
以参加各种有意思的活动等等，使孩子从内心向往幼儿园，同时，妈
妈可以提前带宝宝去幼 儿园参观，看看幼儿园里漂亮好玩的玩具，翻
一翻家里所没有的图书，认识一下班里的老师和小朋友，使 幼儿园对
孩子来说不再是一个完全陌生的环境。
（2）、物品准备
手里拿着 自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。可以给孩子带
一两件他特别喜欢的玩具。根据孩子的具体情况 ，还可准备其他物品，
如喝水的杯子，有的宝宝有定时喝奶的习惯，妈妈也可以准备奶瓶和
适量 的奶，使宝宝原有生活习惯不会一下子被完全打破。
初入园第一周：
（1）、哭闹


3岁幼儿年龄较小，正是分离焦虑表现较明显的时期，所以幼儿园
难免有哭闹现象。但
孩子这时的注意力也容易转移，在教师组织活动的情况下，孩子的
哭闹现象会有所好转。孩子思维的另 一个特点是直觉形象性，看到家
长（不仅是自己的家长）又会想家，想爸爸妈妈，所以为避免增加刺激孩子的机会，家长送完孩子后即可离去。如果宝宝一哭，妈妈就妥
协让步，很可能使宝宝形成习惯 ，久而久之，哭就成了要挟妈妈的手
段，反正妈妈舍不得我，我一哭，妈妈就会抱我，孩子的分离焦虑不但不能很好的解决，反而有可能加重。当然，对妈妈来说，听着
宝宝的哭声走出幼儿园大门也是 一件痛苦的事情，但想想小鸟总有一
天要独自飞翔，如今的狠心只是为了让孩子的翅膀早一天坚强起来，
所以，妈妈自己首先应克服这种与朝夕相处的宝贝分离的焦虑状态。
（2）、交流
一般来说，对于初入园的孩子，妈妈特别担心，回家后总是问长部
短，这时妈妈们要注意了 ，尽量多说一些正面的，如在幼儿园里有什
么高兴的事啊，和小朋友们玩过哪些好玩的游戏啊，讲一讲班 里有意
思的故事等。最好不要问孩子是不是受委屈了，是不是想妈妈了。本
来孩子就觉得离开父 母受了很大的委屈，再一强化，很可能使宝宝伤
心备至，进而更对幼儿园产生逆反心理。
（3）、“我不去幼儿园”
初入园的一两个星期，孩子可能会对幼儿园产生抵触情绪， 还可
能身体不适，不愿去幼儿园。这时父母要密切观察孩子身体，情绪等


各方面的变化，但一般情况下不要轻易给孩子请假，在孩子面前要表
现出坚决要求他幼儿园的态度，一般 来说，幼儿园会在20天左右的
时间内适应幼儿园的生活。
（4）、惊醒
初 入园幼儿可能会出现梦中惊醒的现象。这主要因为孩子进入新环
境，由陌生感和不安全感而赞成身体，心 理上的不适应，家长尽量给
孩子心理上的安慰，使幼儿有安全感，引导幼儿发现幼儿园的乐趣，
帮助他们亲近班里的教师和小朋友，对老师有信赖感。一般来说，随
着幼儿对新环境的熟悉，这种现象会 慢慢消失的。
入园后第一个月：
（1）、饮食
目前各幼儿园的食谱都是经过营 养计算而制定的，但新入园幼儿可能
有自己喜欢和不喜欢的食物，加上尚未适应幼儿园生活，可能会上< br>火，所以要注意给孩子多喝水，多吃水果。
（2）、生病
一般来说，初入幼儿园由 于心理不适应，情绪不稳定，会造成免疫力
下降，部分宝宝入园一个月左右，体重会有所下降，也可能会 出现这
样那样的病状，只要不是十分严重，均属正常现象，家园沟通，加强
生活护理和幼儿心理 的调试，会很快度过难关。
家园联系：
对宝宝来说，进入幼儿园是人生旅途上第一次 感受挫折的时期，
宝宝心理，生理均会受到一定的影响，这时家园联系就显得尤为重要，


妈妈们要尽量详细地与教师交流幼儿在家的生活习惯，兴趣爱好，性
格特点，能力水 平等，以便教师尽早地了解孩子，运用适当的教育措
施，同时，也尽量详细地了解宝宝在园的生活情况， 以便回家后有的
放矢地对宝宝进行照顾。

能力准备：
如果孩子能在入园前具有一些简单的生活自理能力，那么他就能更
快地适应幼儿园的生活。
（1）、教孩子独立吃饭。
学会用勺子自己舀饭菜。即使是吃得满地都是饭粒也没关系，到 了幼
儿园里老师会想办法，帮助他吃得干净些。
（2）、想小便的时候，跟老师说。 有些孩子刚入园时不会自己大小便，没有爸妈提醒，又不敢告诉老
师，因而憋着，或干脆拉到裤子里 。因此在入园前，必须训练孩子
需要大小便时会主动向成人讲出，并且知道大小便的方法。
（3）、训练孩子在口渴时会向成人要水喝，或自己主动去喝水。
（4）、训练孩子当感到 不舒服时会说出或用手指出具体的部位（例
如头痛、肚子痛等）这一点非常重要，利于老师及时采取应对 措施。
（5）、会穿脱简单的衣裤。
（6）、教孩子大声清楚地表达自己的意思。
在日常生活中，有意识地教孩子做一些这方面的沟通：告诉妈妈，
你想干什么？、你刚才玩什么 呀，给爸爸讲讲好吗？孩子


掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自
信心。
物质准备：
(1)、可以带一、两件孩子比较依赖的玩具。
(2)、戴上换洗的衣裤，装在塑料袋子里， 在袋子外面贴上宝宝的名
字，衣裤上也绣上宝宝的名字。
入园，与家长分离，是 孩子迈向社会的走出的第一步，家长一
定要正确面对，每个孩子都是爸爸妈妈的心头肉，没有不疼爱自己
孩子的家长，但我们说：爱孩子，要爱在心里，爱得有艺术，该放
手时且放手，这才是爱的最高 境界，愿在我们共同努力下，孩子们
能尽快度过分离焦虑期。