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老人脾胃不好 饮食调理注意七点
导语：
我们进入老年后，脾胃功能逐渐下降，消化不良、腹部发胀、
口干口苦等症状也是隔三差五出现，因此对于老年人来说，调理脾胃
变得尤为注意，其中，饮食 尤为重要。
老人脾胃不好 饮食调理注意七点
老年人调理脾胃的七点饮食注意事项
1、多吃消食的食物
老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的
情况，这时可多食 容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水
果等；同时，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆 类等增强肠胃
蠕动功能。
2、补充微量元素锌
锌能够有效的促进体内的新陈 代谢，参与味蕾素的合成，有增强味
蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说，在日常的饮食之中一
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本文更新与2020-11-24 21:19，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/368457.html
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