如何开病假条酵母蛋白粉

2020年11月24日发(作者：安丙)
酵母蛋白粉


生活常见的东西有很多，对一些东西在选择的时候，也 是要
先对它进行了解，这样在使用它的时候，都是可以知道该如何选
择，酵母蛋白粉是很多人不 了解的，这类东西在使用上也是比较
广泛，不过在对它选择之前，也是需要对它的营养价值进行很好的认识。



很多人对酵母蛋白粉营养价值并不是很清 楚，它的营养价值
很高，而且对人体健康也是没有任何的损害，所以在对它选择的
时候，是可以 放心进行的。


★酵母蛋白粉:


营养价值


酵母也是天然的营养来源和营养载体，其营养成分具有“三

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低四优”的 特点，即低脂、低糖、不含胆固醇，富含优质完全蛋
白粉质、完整的B族维生素、以生命结合态形式存在 的多种矿物
质和功能膳食纤维。


酵母是补充优质完全蛋白粉质的绝佳来源。


1、酵母中含有丰富的蛋白粉质，高达40%～60%。


2、酵母中的蛋白粉质的消化率可达96%，净利用率达59%。


3、酵母 含有完整的氨基酸群，包括人体必需的8种氨基酸，
特别是在谷物蛋白粉中含量较少的赖氨酸，在酵母中 含量较高。
此外，酵母中的氨基酸比例接近联合国粮农组织(FAO)推荐的理
想氨基酸组成值 ，故其营养价值较高。


4、酵母中还含有一些功能蛋白粉，例如金属硫蛋白 粉(简称
MT)，它具有广泛的生物功能，在体内主要参与微量元素的贮存、

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运输和代谢、拮抗电离辐射、清除羟基自由基及重金属解毒等多
种作用。酵母还含有丰富的 助消化酶(酵素)，能帮助日常饮食中
的、酵母本身的、以及外源补充的营养更好地消化、吸收和利用。


5、酵母蛋白粉是酵母本身所含有的，而非多种蛋白粉来源
的简单混合。


以上就是对酵母蛋白粉营养价值详细介绍，对它选择的时候，
是可以放心进行，而且它的使 用方法，也是可以根据需求进行，
不过要注意，在使用酵母蛋白粉的时候，数量上不宜太多，适量
的进行最佳，利于人体健康。





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