spakeys学校公共卫生健康课教案

2020年11月24日发(作者：郑余庆)






公共卫生健康课教案

教师：














手的卫生

教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经
常剪指甲，
保持手清洁的良好习惯。
教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。
教具准备：挂图
教学过程
1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：
（1） 脏手吃东西会引起什病？
（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）
（2） 什么情况下应洗手？
（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）
（3） 为什么不能留长指甲？
（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）
（4） 结合挂图说说怎样洗手？
（要 认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留
甲，不借用别人的东西擦手，更不要在 衣服裤子上擦）
3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习
惯。
[板书设计] 手的卫生
洗手：要认真 流动水、
用肥皂 全洗到
不马虎 要擦干
勤洗手 不留甲



















不吃变质的食物
教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。
教学重难点：变质食物对健康的危害。
教学过程
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子
很 不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？
是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质
的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵 的食物，食用这些食
物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、 腹泻、头晕无力
等，严重的还会危及生 命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤
寒、肝炎及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。
5、教师小结：吃干净的食物， 腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不
能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、效果考查：怎样防止病从口入？
[板书设计] 不吃变质的食物
1、 吃变质食物引起的症状和疾病：
恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病
2、 怎样防止病从口入？
预防冬季传染病
教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方
法。
重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。
难点：了解传播途径。
教具：挂图
教学过程
一、导入：什么是呼吸道传染病？
（流感、白喉、腮腺炎等。）
二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。
三、怎样预防呼吸道传染病？
1、计划免疫。
2、注意卫生。
3、少去公共场所。
4、会添减衣服。
5、积极锻炼身体。
四、流行性腮腺炎是怎样传染的？
流行性腮腺炎是由腮腺炎病 毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬
春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾 液、
鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空
气引起感染。
五、怎样预防腮腺炎？
避免与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。
六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？
[板 书 设 计] 冬季传染病的预防
计划免疫 注意卫生 少去公共场所会添减衣服 积极锻炼身体





















保护视力
教学目的：
1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。
2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。
教学重难点：
1、纠正不正确的读书写字姿态
2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。
教学过程
一、导入
举例子引入：眼睛是心灵的窗户……
二、近视眼的形成
眼睛在 看6米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6
米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清 。要加强屈光度，就需要
眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动
就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼
睛因长时进行调节活动而疲劳。久 而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，
使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一 定是
真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，
到此时进行预防和治 疗就比较困难了。
三、用眼卫生
学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太 弱的环
境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光
调节活动加强，使 眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活
动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩 。虽然近视眼发生
的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种
营养素 ，也容易得近视。
四、保护视力的方法主要有：
①字迹要工整。
②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25－0.3米。
③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。
④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。
⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。
五、电视荧光屏对眼睛的伤害
电视 荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在
晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤 其是近距离看时，光点更明显，
眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易疲劳。按35～46
厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。
六、看电视的用眼卫生
电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。
晚上看电视时屋内应开一盏灯 (8瓦以下)，置于观看者后上方；白天看电
视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状 况。
眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。
电视机应放置于 观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，
眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害 视力。
连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循
环、关节和肌肉都有 不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼
眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时， 活动身子，使肌
肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。
七、总结
手的卫生
教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后 洗手，经
常剪指甲保
持手清洁的良好习惯。
教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。
教具准备：挂图
教学过程
1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。
2、授新课，提出问题：
（1） 脏手吃东西会引起什病？
（蛔虫、蟯虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎）
（2） 什么情况下应洗手？
（饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西）
（3） 为什么不能留长指甲？
（指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵）
（4） 结合挂图说说怎样洗手？
（要 认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留
甲，不借用别人的东西擦手，更不要在 衣服裤子上擦）
3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生
4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习
惯。
[板书设计] 手的卫生
洗手：要认真 流动水、
用肥皂 全洗到
不马虎 要擦干
勤洗手 不留甲
不吃变质的食物
教学目的：让学生知道变质食物对健康的影响。
教学重难点：变质食物对健康的危害。
教学过程
1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况： 吃完东西后，肚子
很 不舒服（疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验），知道这是为什么吗？
是因为 吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质
的食物”，板书课题。
2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵 的食物，食用这些食
物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物（罐头、水果、肉类等）。
3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、 腹泻、头晕无力
等，严重的还会危及生 命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤
寒、肝炎及寄生虫等传染病。
4、怎样预防食物中毒？四人小组讨论、记录，派代表回答。
5、教师小结：吃干净的食物， 腐败、有异味、潰烂不洁的食品和水果不
能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。
6、效果考查：怎样防止病从口入？
[板书设计] 不吃变质的食物
1、 吃变质食物引起的症状和疾病：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无
力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病 2、 怎样防止病从口入？




















预防冬季传染病
教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方
法。
重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。
难点：了解传播途径。
教具：挂图
教学过程
一、导入：什么是呼吸道传染病？
（流感、白喉、腮腺炎等。）
二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。
三、怎样预防呼吸道传染病？
1、计划免疫。
2、注意卫生。
3、少去公共场所。
4、会添减衣服。
5、积极锻炼身体。
四、流行性腮腺炎是怎样传染的？
流行性腮腺炎是由腮腺炎病 毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬
春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾 液、
鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，干燥后病毒可以进入空
气引起感染。
五、怎样预防腮腺炎？
避免与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离治疗，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。
六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？
[板 书 设 计] 冬季传染病的预防
计划免疫 注意卫生 少去公共场所
会添减衣服 积极锻炼身体


















注意饮水卫生
教学目的：
1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。
2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。
3、知道科学饮水，合理饮水的道理。
重点与难点：
1.让学生知道生水为什么不能喝。
2.让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。
3.让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。
教具：显微镜、挂图、录像
教学过程
一、导入新课
谈话：体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米、10 0米赛跑，
迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。这时，有人喊
了一声：“ 水来了！”是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样
的感受吗？
讲述：水是人身体中 很重要的一部分。我们每个人每天都需要喝一
定量的水，这对我们的身体健康很有好处。但是如果不注意 饮水卫生，
就会影响身体健康。
二、学习新课
1、不喝生水。
（1）谈 话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。请看：（电
视录像播放自然水域里的水）分布在江、 河、塘的水和地下的泉水、井
水都能供我们生产、生活实用，我们把这些水称为淡水。可是这些淡水
能直接饮用吗？为什么不能直接喝？（有细菌、病毒……）
（2）讲述：自然水域里的水是不 纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的
东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污 染过，
城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。因为自
来水虽然经过净化 处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也
不能生喝。
（3）让我们看一看一滴生水 里有些什么吧。观察：显微镜下的生水中的
细菌（或观察放大的细菌图片）
（4）讨论：根据观察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？
（5）讲述：由于生水里面 含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的
拉肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还 会危及人的
生命。
（6）小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等< br>等。为了身体健康，2、我们应当不喝生水。
不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。
（1）讲述：为什么饮料不能代替白开水？
（2）讲述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用？
（3）讲述：为什么说水是人类的生命之宝？
3、怎样喝水，喝什么样的水才有利于人体健康？
注意科学饮水。
（1）提问：除 了不喝生水外，我们还应注意饮水的科学和卫生。你知道
饮水还有哪些注意事项？
（2）讨论：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？
（3）齐读课文第二部分。
（4）讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。




















科学用脑
教学目的：引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。
教学重难点：大脑健康与卫生的关系，怎样科学用脑
教具：挂图
教学过程
（一）导入
我们大脑在现在仍然是科学认识中最神秘的部分。它有着无穷的奥秘，
蕴 藏着有待开发的丰富的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的
20%被使用，其余的能量都处于沉 睡状态。我们该怎么样使用大脑呢？
（板书：学会用大脑）
（二）学文明理
1、讲 故事“小机灵”。组织讨论：你喜欢小机灵吗？为什么？教师
小结：小机灵这聪明，会用大脑，每天都能 让大脑休息好。我们每个人
都有一个和小机灵一样的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂
的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地发展。
2、四人小组讨论。
A、说说你在学习生活中，因为动脑而取得成功的事情。
B、想会用大脑对你的学习和做事有何帮助？
C、怎么样做才算科学地使用大脑？
3、教师小结。
A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。
B、让大脑休息好、工作好。
C、经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。
（三）活动明理
1、数一数：小 兔和小猫看到一幅画，小猫惊异地问：“画里有好多三角
形？”小兔说：“这画里的三角形与众不同，能 把它数清楚吗？”它俩数
来数去总也数不清，你能帮帮它吗？
2、玩一玩：谁来帮助苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，
谁给苹果娃娃找到座位，就 请谁把苹果娃娃带到他的座位上。
4、想一想：一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？
5、刚才我们开动了脑筋、现在来听音乐来放松一下。
6、实践园
（1）问卷调查：
A、你什么时候用脑最多？
B、你知道对大脑有益的食品吗？
C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？
D、你知道用脑时间太长会有什么不好吗？
（2）订一个“作息时间表”。怎样合理分配时间来学习和休息？
（3）查找资料来回答
（四）总结





流行性乙型脑炎
教学目的：
1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。
2、引导学生做好预防，防止疾病的发生。
3、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。
重点难点：
1、乙型脑炎的传播途径及预防措施。
2、教育学生保护环境，消灭蚊子，保健自己，防止疾病的传播。
教学资源的开发：设计多媒体课件。充分发挥多媒体辅助教学所特有的
优势
教学用具：
1、插图、挂图、幻灯机；
2、（课前准备）学生准备：收集有关乙型脑炎资料
教学过程
一、提问导入
1、同学们，你们知道夏季什么害虫最多？
2、你还知道蚊子有哪些危害？（学生思考、议论、回答问题。）
教师小结：蚊子是传播多种 疾病的罪魁祸首，其中之一就是传播乙脑。
同学们，想知道流行性乙型脑炎的预防知识吗？下面就让我们 一起来学
习。
二、流行性乙型脑炎
（一）学生自由读文，汇报读懂的知识（师生课外收集相机资料补充介
绍）
1、什么是乙脑？
流行性乙型脑炎简称“乙脑”，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢
神经系统急性传染病。
（1）蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；
（2）流行于夏秋季。
（3）目前全世界尚未有治疗特效药物。
（4）接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。
2、乙脑的临床表现有哪些？
（1）潜伏期约10—15天，症状轻重不一。
（2）一般起病急，突然发热。
（ 3）恶心、呕吐、嗜睡、头痛。2—3天后，病情明显加重，常出现昏
迷、躁动不安、抽搐、说胡话、呼 吸不规则、颈项发硬等症状。极重的
病例可因高烧、抽搐不止、脑水肿、呼吸或衰竭而死亡。
（3）少数症状轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。
（4）大多数病人在7-10天后发热渐退，其他症状也随之消失。
（5）少数严重病人可因 惊厥、昏迷持续较久，恢复后常留有时间长短不
一的精神不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等 后遗症。
3、乙脑的危害？
流行性乙型脑炎（简称乙脑），由于该病侵犯中枢神经系统，如 治疗
不及时：（1）病死率高。（2）遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不
遂、精神失常、 记忆力和智力减退等。
4、如何预防乙脑？
（1）搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇 ，经常的给牲畜进行卫生
消毒，使得病毒、细菌无处“藏身”。因为工作、生活接触牲畜的人应该
及时的消毒，晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器，以防蚊子叮咬，染上病
毒。
（2）提高自我保护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫
能力。
（3 ）防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。夜间睡觉可用蚊帐、驱蚊剂等，不
提倡露宿。黄昏户外活动涂蚊药，应 避免蚊虫叮咬。
（4）早期发现病人，及时隔离和治疗 （理解：结合接种疫苗）
（5）在 方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每
天喝一杯，能有效地预防。
三、想一想，议一议
（1）乙脑是怎样传播的？
（2）怎样预防乙脑？
四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？
1、防止乙脑的发生最好的办法是消灭蚊子。
2、我们应积极参加学校、家庭的劳动，消除四害孳生地。
3、保护环境：从小尊重清洁工人的劳动，不乱扔乱倒垃圾，自觉养成好
的卫生习惯。
五、师生小结




H1N1流感预防
教学目的：
1、掌握甲型H1N1流感的主要症状；有目的有针对性地进行科学防护。
2、明确甲型H1N1流感可防可控可治的客观依据；消除惊慌恐惧心理。
3、掌握明确科学 的防护措施，以稳定心理将预防控制治疗三位一体的甲
型H1N1流感科学防护落到实处。
教学重难点：让学生对H1N1流感有所了解，并知道一些预防方法
教具：网络、报刊、影视等图文资料。
教学过程
导入
最近H1N1流感 （也称甲流）很是流行，已经有不少人群感染。那么什
么是H1N1流感呢，以及要怎么预防呢？下面我 们就来学习。
一、了解甲型H1N1流感的主要症状。
1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲劳
困倦无力；
2、有些还会出现腹泻和呕吐；
3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。
1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；
2、目前快速检测 技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入
境关卡监测、筛查、确诊。
3、清热解 毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防
护措施均可起到一定的有效作用。
三、应对甲型H1N1流感的科学防护措施。
1、三避免：
①避免到人群拥挤场所扎堆；
②不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；
③避免密切接触流感样带症状者，特别是来自美国、墨西哥来的人。
2、五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）
①做到睡眠充足；
② 做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水
果）；养成良好的饮食习惯，严把病 从口入这一关：如不喝生水、生吃瓜
果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等。
③做到坚持合理锻炼身体；
④做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；养成勤剪指甲、
勤洗澡的好习惯。 < br>⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸
巾等遮掩口鼻，并将用过的 纸巾等及时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗
双手。
⑥做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生
良好。
3、一及时
发现症状，及时就医，并要到正规大医院就医；同时注意休息、多喝水。
4、一稳定
情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。
四、总结
预防肺结核
教学目的：
1、通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要症状。
2、明白预防肺结核的措施。
3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。
教学重难点：
1、肺结核的传播途径、预防措施。
2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，防止疾病的传播。
教学用具：插图、挂图、幻灯机
教学过程
一、谈话导入
1、同学们，你 们看过《红楼梦》吗？知道《红楼梦》中的人物——林
黛玉的死因吗？（学生思考、议论、回答问题。） （忧郁、茶饭不思）教
师小结。——自古道：红颜女子多薄命。在解放前俗称“肺痨”，夺去了
多少无辜百姓的生命。
教师提问：那么，肺结核病是怎样感染的呢？
（教师引导，学生思考、回答），教师小结：
（1）营养不良
（2）医疗技术落后
（3）预防知识缺乏
（4）社会不安定：国家灾难多，无法顾及百姓的健康。
（5）不良的情绪
……同学们，想知道肺结核的防治知识吗？下面就让我们一起来学习。
二、预防肺结核
（一）自由读文，汇报读懂的知识
1、肺结核的传播途径（举例：结核病医院医生的感染率上升）
（1）肺结核90%以上是通过呼吸道传染的。
当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康
人吸入后即被感染。 < br>（2）不注意卫生、与患者亲密接触、免疫功能不全(源自慢性病，例如
艾滋病)、饮食不均衡、 久坐的生活方式，均增加患结核病的几率。
2、肺结核有哪些症状？
此病的初期类似流行性 感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、
疲乏无力、不思饮食、午后低热（两腮潮红）、夜间盗 汗、消瘦、严重咯
血。
师解释：（1）发热（午后低热），多在下午4－8时体温升高，一般 为37
－38℃之间。这时病人常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗。
（2）痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。
（3）“盗汗”： 即病人在入睡或睡醒时全身出汗，一般发生在体质虚弱的
孩子（有时正常的小孩也可能有此现象），严重 时衣服被子都可以湿透，
而且患者自觉竭度疲劳和虚弱。
肺结核是一种顽固的慢性疾病，一旦 感染发病，若不及时、规范、彻底
治疗，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结
核。
3、肺结核的预防
（1）按时接种卡介苗。（强调七岁加强针应积极参与）
卡介苗实际是一种减毒的活结核杆菌，人工接种可剌激机体产生特异性
免疫力，这种获得的免疫 力可使人体在再次感染结核菌时，不致发病。
已成为人类预防结核病的有效武器，特别是对儿童和青少年 具有明显的
保护作用。
（2）加强营养，锻炼身体，增强抗病能力。
（3）保护环境卫生，不随地吐痰。
理解：结核杆菌生命力强，很顽固，它在强烈阳光直射下 能存活1~2小
时。在阴暗潮湿地方可以存活数月之久。痰内的结核杆菌在沸水中只能
存活5分 钟。
（4）保护自己，避免与病人接触。患了肺结核病的病人，在咳嗽时1
公尺的距离都可能 把病传给其他人，尤其抵抗力差的孩子。
（5）隔离并治疗病人
举例：家中有患肺结核病病 人时的做法：家中病人在咳嗽时，最好用干
净手帕把嘴捂起来，说话及咳嗽时和健康人至少保持1公尺的 距离，以
避免传给其他人。
6、肺结核病的辅助治疗
肺结核病是一种富贵病，应做到：
（1）吃好：因病人的食欲特别不好，为增加食欲，可在烹 调上下功夫，
做到品种多样化，色、香、味、形好。有条件的除每日三次正餐外，可
另加两次点 心。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。因结核病是一种慢
性传染病，在药治和饮食调治。
（2）注意休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消
毒
（3）注 意环境卫生：结核病患者不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂
里，然后焚烧或消毒后倒去。不要对着家 人大声说话、咳嗽或打喷嚏。
最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。
（4）注意饮食用具的卫 生：用过的器皿、用具（食具、衣物）要煮沸消
毒，时间为10~15分钟。衣被要经常清洗并在太阳下 曝晒，可达到杀死
结核杆菌的目地。
三、问答（师生课外资料解答）
1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？
肺结核病的人不分年龄、种族、男、女、老、少 都可能得，大部分感染
结核菌的人因为身体有足够的抵抗力，会自然痊愈而一生不发病，但少
部 分，尤其是身体抵抗力较差的人(如老人、糖尿病、艾滋病、营养不良
等病人)，易受到结核杆菌感染。
2、肺结核病人的辅助治疗
肺结核病是一种富贵病，应做到：
一是吃好：做到品种 多样化，色、香、味、形好。应忌食刺激性食物及
辛燥生痰之物。药治和饮食调治相结合。
二是休息好：单独的卧室，光线要充足，能风良好，房间要经常消毒
三是注意环境卫生：不要 随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后焚
烧或消毒后倒去。不对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最 好戴口罩，
口罩要每天煮沸后清洗。
四是注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具（食具、衣 物）要煮沸消
毒，时间为10~15分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可达到杀死
结核杆 菌的目地。
3、怎样判断自己有没有患肺结核病？
由于早期大多没有症状，可依赖胸部X光 检查和验痰中有无结核杆菌来
确定。常常接触肺结核病人应定期接受检查，以早期发现，早期治疗。一般成年人固定每年做一次胸部X光检查更是重要.
四、学习本课，你应怎样做，避免感染肺结核病？
（学生小组议论，联系自己进行汇报）
五、总结：
由于肺结核是一种顽固的慢性消耗性疾病，它不受年龄、性别、种
族、职业、地区的影响，一旦感染发病，若不及时、规范、彻底治疗，
最终将导致复发、恶化、机体产 生耐药性，最终形成难治性肺结核。因
此，预防很重要。
饮食与健康
教学目的：饮 食卫生与我们的健康大有关系。如果饮食不当会引起多种
疾病。尤其是青少年正处于长身体的阶段，合理 饮食、营养均衡就更为
重要了。要求学生要知道饮食合理的重要性，学会在生活中健康饮食，
做 一个健康的人。
教学重点：健康的标志；饮食卫生的重要性；青少年如何健康饮食
教学难点：青少年如何健康饮食
教学过程
导入
人们在日常生活中的衣、 食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到
一系列的卫生内容。如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯， 就很难
有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。
饮食卫生与身体健 康关系非常密切，饮食能养身治病，亦能伤身致病。
如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅 降低其营养价值，
还严重影响身体健康，引起消化不良，甚至发生许多疾病。对青少年来
说，青 少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。这时期全身各
部位、各器官逐渐发育成熟，而生长速度 、性成熟程度、学习能力、劳
动效率都与营养状况有极为密切的关系。为使青少年能健康地成长，对饮食更是有特殊的要求。
下面我们来学习一下什么叫健康以及健康的标志有哪些。
一、什么叫健康？
健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的健康和社会适应的完
美状态。
二、健康的标志有哪些？
（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作，而且
不感到过分紧张疲劳。
（2）处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
（5）能抵抗各种传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎。
（8）牙齿清洁，无“虫牙”（龋齿），牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
三、饮食与健康
1、病从“口”入。
尽管菜肴的色香味形俱佳，营养素也很丰富，但是如被微生物、细菌以< br>及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，相反有害。
如果吃了受到污染和腐败变 质的食物，可引起胃肠道疾病，或发生食物
中毒等。如果经常吃霉变和受农药、工业三废污染的食物，可 引起急性
或慢性中毒，甚至引起消化道癌症等。
因此搞好饮食卫生，是人民大众的身体健康和 防病治病的大事，对搞好
经济建设和精神文明建设也具有积极的意义。
2、老从“口”入。
影响人体衰老的因素很多，包括社会因素、疾病、营养、锻炼、精神情
绪、环境、气候等。营养 不足和营养不当如身体过瘦或肥胖，都会加快
衰老的速度。合理的饮食，适当的营养，可以延缓衰老的进 程。如果膳
食不合理，营养不平衡，影响机体的内环境，破坏体内生物学代谢的过
程，会加速机 体的衰老。
绝大多数的老年常见病、多发病，并非“一日之寒”。这些病往往在壮年
时期就已 开始，到了中年以后，机体逐渐衰老、退化，新陈代谢功能降
低。各个组织器官的生理功能减退，特别是 胃肠道消化功能的减弱，使
得体内的新陈代谢受到饮食的质和量的影响，失去营养平衡。如果营养
过剩，不仅引起肥胖，还会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。
因此人们在青壮年时期就应注 意：饮食要合理，营养要平衡，养身保健，
要有预防为先的意识。
3、癌从“口”入。 癌症是由多种因素引起的，现已证明，食物中某些成分能抑制癌症的发
生，某些成分也能促进癌症的 形成。许多癌症的发生与环境因素关系密
切，而饮食是人们与外环境接触最密切的方面，因此食物和癌症 之间的
关系非常重要。大量的实验调查和动物试验表明，许多消化道癌症的发
生与饮食有密切的 关系，长期不良的饮食习惯，是人类致癌的最直接因
素。如：食管癌与长期患缺铁性贫血有关；甲状腺癌 症与食物中缺碘有
关；上消化道癌及胰腺癌与黄素核缺乏有关；胃癌、食道癌和宫颈癌与
维生素 A缺乏有关；食管癌和胃癌与维生素C缺乏有关；肝癌与维生素
B6缺乏有关。
我们在防癌抗癌工作中，应重视“癌从口入”的问题，大家在一日三餐
中 ，应增加新鲜蔬菜和水果 ，多吃含有维生素C与胡萝卜素的食品，
少吃“盐腌制”的食物和“油炸”食 物，如能合理调整膳食结构，平衡
营养，对防癌抗癌将有积极的意义。
四、青少年的饮食健康
（l）热能。青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需要量较多，平
均每天需要热能大约2 800卡。
（2）蛋白质。青少年对蛋白质的需要量比成年人多，而且在质量上也比
成年人要 求高，每天大约需要蛋白质80～90 克。青少年应多吃一些动
物性蛋白，如蛋类、乳类、瘦肉类及动 物肝脏。另外，还应将动物性蛋
白分配到三餐中吃，不可集中在一顿饭吃，以防增加胃肠道负担。 （3）维生素。维生素是人体生长发育中不可缺少的物质，对青少年来说
尤为重要。如果长期缺乏维 生素，就会影响生长发育，甚至出现维生素
缺乏症。如维生素A缺乏，会患夜盲症、干眼病；维生素B； 缺乏，会
患神经炎、脚气病；维生素B2缺乏。会患口角炎、舌炎；维生素C缺
乏，会患坏血病 ；维生素D缺乏，则影响其骨能发育等。为此，青少年
最好每天吃500克新鲜蔬菜。
（4） 无机盐。青少年需要有足够的钙、磷、铁、碘等元素。钙和磷是构
成骨路和牙齿的主要材料，青少年缺少 了钙和磷， 返回骨路发育就会出
现障碍，严重时可患软骨病。铁是红细胞的重要成分，青少年随着身体
的增长，血量逐渐增多，需要的铁也就较多，如果缺铁就容易发生贫血。
碘是甲状腺素的重要成 分，甲状腺素能促进机体代谢和神经骨路的发育。
青少年如果食碘不足，就会出现身材矮小，智力迟钝。
总之，青少年的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，
保证身体发育所需。










珍爱健康远离烟草
教学目的：通过教学，让学生了解烟草的危害，培养学生远离烟草的良
好习惯。
教学重难点：烟草有哪些危害
教具：香烟，实验室
教学过程
一、活动目 标:通过活动,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有
多种对人体有害的物质。知道吸烟对人体 健康百害而无一利。教育学生
不要染上吸烟的坏习惯,要爱惜身体,远离烟草。
二、活动重点:认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。
三、活动与探索:
(一)调查
请同学们去商店作调查(调查内容)
1、各种香烟的价格:
2、香烟的主要成分及其危害:
3、去公共场所进行吸烟情况调查:(调查)
4、对家庭成员吸烟情况进行调查:(调查)
5、对调查情况进行分析,得出结论,你们的结论是:————
(二)实验:
为了证明烟雾中确实存在有毒物质,让我们做一个小实验吧!
实验提示:1、实验准备
2、进行实验:(1)尼古丁的检验(2)一氧化碳检验
3、根据实验结果进行分析:
4、通过以上实验,可以看出:-----
(三)讨论与交流
你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法: ---
四、拓展与延伸:
1 、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论,你们讨论的结
果是:-------
2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)
五、实践与创新:
围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。
例：
1.也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟（医院禁烟）
2.千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟）
3.一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟
六、对省学生在参与活动中的态度,获得的体验,学习方法的掌握,实践能
力的发展进行评价
七、活动总结: