魅滋茵怀孕可以喝豆奶粉吗

2020年11月24日发(作者：贾玉铬)
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怀孕可以喝豆奶粉吗

怀 孕期间是可以喝豆奶粉的，因为豆奶粉含有很多的蛋白质
以及不饱和脂肪酸，是可以补充胎儿发育所需的 营养物质的，而
且孕妇喝豆奶粉可以补充很多的氨基酸，对孕妇身体也是有帮助
的。怀孕期间喝 豆奶粉更加容易被肠胃吸收，而且可以预防妊娠
期间出现心血管疾病以及预防动脉硬化等。
孕妇可以喝豆奶粉吗
1、从营养价值上看，孕妇是可以喝豆奶的，大豆蛋白质含量
高达4 0%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸
的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理 、最接近干人体所需
比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋
氨酸的含量 ，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更
利干人体的消化吸收。
2、特别是近 年来，美国和英国先后发布健康声明:每天食用
6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加 重视大豆蛋
白的保健作用。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸
含量较高，并含有人 体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可
以预防动脉硬化。
孕妇喝豆奶粉的注意事项
1、最好不要将豆奶粉和其他食品混合起来喝，这样对肠胃消
化不好，有的豆奶粉里面含有 所有的营养成份已经是添加足量的，
不必要再额外添加。
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2、孕妇可以喝豆奶粉，但是最好还是喝孕妇奶粉，因为孕妇
奶粉更适合孕妇喝。豆奶粉中 的钙质含量并不高，孕妇应该喝点
孕妇奶粉、牛奶来补钙。
从小编以上资料中我们可以看 出孕妇可以喝豆奶粉嘛有了一
些相关的了解，豆奶粉是现在每个家庭都会有的因其饮用方便，
豆 奶中有丰富的营养成分，但是要根据孕妇的个人身体状况合理
饮用，不能挑食才能给胎儿一个良好的发育 。