上网的好处和坏处吃饭时头上出汗特别多是怎么回事

2020年11月24日发(作者：陆铭)
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吃饭时头上出汗特别多是怎么回事
< br>夏天的时候吃个饭后满身大汗都是正常的，但是有些人就算不是
很热，吃饭时也会满头大汗，于是 担心自己是不是有什么病，所
以我们就来聊聊这个问题。
吃饭时头上出汗特别多都有以下的原因：
一、进食后吸收了食物中的营养会使血液中的红色素增加 体
温上升,食物中的水分也会被吸收,体温上升加上水分过多人体就
会通过(出汗)把水分和热 量排出体外。
二、体虚自汗。
中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证， 并将虚
弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、
肾五脏，则每一脏又有 气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、
脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就
是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其
达到新的平衡，恢复身体健康。
体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之
“亚健康”，如不及时补养、调 节和调理、令进一步发展，对健康
不利。治疗原则：治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，
热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有
补气、补血、补阴、补阳四个方面， 并需依照各人的体质和病证
中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食
补， 均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不
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仅 可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血
阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补 不如食补”之说，进
补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引
起不良反应 ，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，
会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、 牙龈虚浮出
血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴
药食物，会更加怕冷 、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损
伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、
动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄 、食欲不振，虚热，汗，
脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，胃功能减退，
不一 定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党
参等。
补气虚食品：牛肉、鸡 肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大
枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替食用。
补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放
入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子 、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气
养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、 大蒜、苤蓝、萝卜缨、
芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、
荷 叶;
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、
生萝卜、地骷髅、芥菜 、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟
酒。
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