什么食物含碱性孕妇喝酸奶有没有好处呢

2020年11月23日发(作者：颜龙安)
本文整理于网络，仅供阅读参考

孕妇喝酸奶有没有好处呢

喝酸奶对于我们自身的好处是非常多的，酸奶中富含了很多
的活性因子，可以有效的提高我们自身的肠道 消化能力改善身边
出现的消化不良的情况可以帮助我们在领略美味的同时就可以减
少肠胃疾病， 给我们自身带来的伤害，下面就让我们一起了解一
下孕妇喝酸奶有没有好处呢吧。
酸奶是 鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，孕妇能喝
酸奶吗如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸， 说明胃酸多，
这时不宜喝酸奶。孕妇能喝酸奶吗不过在饭后，当胃里有一些食
物后，是可以喝的 ，但要适量。可以试试，不要空腹喝。 如
果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上 不仅
和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后
可抑制腐败菌的繁殖，减少 腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健
作用，同时还可使人体增加维生素b族。对于胃酸缺乏的人来说，< br>酸奶更适合。 孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变
化等等诸多难题之外，恐怕便秘这 个烦恼，也是很多孕妇必须面
对的现实。在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃
功 能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮
食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解 这个烦恼。 怀孕
后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速
度减慢，食 物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状自然
就出现了。另外，孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底 肌肉群张力
本文整理于网络，仅供阅读参考
变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。 普通人
便秘可以通过服用通便的药物来 解决，而对于有便秘问题的孕妇，
番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛，甚至会出现
子宫收缩造成流产，所以孕妇一定不要服用。
孕妇喝酸奶有没有好处呢回答是肯定的，这孕妇怀 孕期间喝
一些酸奶可以达到安胎的效果，也可以有效的帮助我们，补充孩
子体内的营养物质，有 利于促进骨骼的生长，促进宝宝的正常发
育，对于其他的饮食禁忌也要特别关注。