孕妇便秘应该吃什么孕妇穿衣服的常见四个误区

2020年11月23日发(作者：荣德生)
孕妇穿衣服的常见四个误区
穿衣服似乎是件简单而随便的事，但若在怀孕期间，穿衣服就不能 随便穿了。要知道，一
不小心穿错了衣服，可是会伤害到肚里的胎儿!
误区一：妊娠末期凑合穿
家住南宁市江南区的林女士怀孕已有8个月了。由于刚怀孕的时候， 肚子不是很大，所以
在穿着方面，也就没有太在意。等到怀孕5个月之后，她肚子开始慢慢大起来了。那 时正
在冬天，她里面穿着比较宽松舒适的毛衣、毛裤，外穿一些比较大的裤子和外套，因此一
直 没有去买专业的孕妇装。
到了三四月了，气温慢慢回升的时候，她发现自己以前的那些衣服都穿不了了 。起初她曾
想买孕妇装来穿，但是又考虑到还有2个月就分娩了，如果花钱去买一些面料比较好的棉质孕妇装，等生完孩子后又穿不了，她觉得挺浪费的，因此她就随便买衣服来穿。
专家观点：炎热 的夏季，穿衣服一定要尽量减少对自己身体的束缚。孕妇本身就比其他人
代谢旺盛，出汗较多，若排汗不 畅，就很容易引起皮疹、皮肤感染等问题。如果买到化纤
材质的衣服，其透气性不好，而且容易摩擦产生 静电，对孕妇的皮肤和健康都很不利。
建议：怀孕期间的衣着，最主要是穿起来要舒适，所以吸汗而透 气的棉质衣物是最好的选
择。有了身孕后，孕妇会发现自己经常尿频，因此一件松身、方便上厕所的孕妇 装会比较
适合。
误区二：为掩人耳目系腰带
前段时间，南宁市第二人民医院产科来 了一位患者王小姐，她迫切地寻求医生帮助。后来
经医生检查发现，王女士胎位不正，而这一切的诱因竟 是一根小小的腰带。
专家观点：系腰带，这对于普通人来说，是再平常不过的事情。可是对于怀孕的准 妈妈们，
这却是不利的。小小的一根腰带，可能给胎儿造成巨大的危害。林秀玲介绍，很多未婚准
妈妈，为了不让别人看出自己已怀孕，于是就拿腰带使劲勒紧腹部。在该医院的产科，时
不时会看到这 样的孕妇。
建议：裤子宜选择腰部有松紧带或是系带的，这样可以进行自由调节。但注意不能系得过< br>紧，以免使增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。此外，也不
能紧紧地 束缚腰部及腿部，否则容易影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响
胎儿的正常发育。
误区三：穿紧身牛仔裤
近段时间，南宁市第二人民医院产科接到了这么一位姓李的孕妇。李女 士怀孕4个多月，
按理说肚子应该微微隆起，可是怎么看她的肚子都是平平的。后来医生发现，虽然李女 士
已经怀孕4个多月，但是一直穿着是怀孕前的衣服——牛仔裤和紧身衣，身材保持得相当
“苗 条”。李女士说，她觉得肚子隆起得不是很大，旧衣服现在穿起来感觉也不是很紧，因
此她怀孕后一直都 是这样穿，也没觉得有什么不妥。
可是最近几天，李女士就感觉不对劲了。她的外阴部位总是有点痛、 痒，排尿的时候痛得
尤为明显。她怀疑自己是得了什么妇科病，因此赶紧来医院咨询医生。医生的诊断也 证明
了她的猜测，原来她患上了外阴炎。她的外阴部的皮肤或粘膜发生了炎症病变，而这一切
的 真凶就是牛仔裤，这让她懊恼不已。
专家观点：怀孕5个月前，孕妇的肚子不是很明显，但其实已经有 点突出来了。这个时候
如果穿牛仔裤的话，会增加孕妇外阴部和腹部与裤子的摩擦。加上很多牛仔裤都是 紧身的，
面料也不透气，因此可能使女性内分泌物不易排出，引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。另
外，盛夏时，牛仔裤的金属纽扣长时间和腹部皮肤接触，容易诱发接触性皮炎。因此，孕
妇不宜穿紧身 牛仔裤。
建议：妊娠期间子宫逐渐增大，对下腔静脉和髂静脉持续压迫，使下肢静脉血回流不畅，导致下肢静脉压力增高。这个不利因素，使妊娠期妇女成为下肢静脉曲张多发患者。因此
准妈妈们每 天面临的痛苦有：疲劳、坐立不安、足部浮肿静脉曲张等。为了防止静脉曲张，
除了减少站立时间，孕期 使用连裤袜和紧身裤对预防静脉曲张也有一定帮助。
宽松得体的孕妇服选用鲜艳的颜色，能让孕妇身心愉悦。
误区四：衣着灰暗令人萎靡
家住南宁市西乡塘区的曾女士在去年6月就有身孕，再过半个多月就到了临产期了。
十月怀胎 不易，宝宝即将出生的喜悦自不必说，在怀孕期间参加各种讲座、培训班也是不
辞辛劳。在怀孕期间，曾 女士经常参加一些关于孕期保健、分娩时的呼吸方法、母乳喂养
等知识性的讲座，但是她在着装方面却比 较随意。
曾女士在怀孕前穿着比较素雅，一般以灰色系颜色的衣服为主，而且怀孕后也是这样。 看到她的时候，她下身穿了一件黑色的紧身裤，上身套了一件宽大的灰白色孕妇裙子，外
面套了件黑 色的外套，整个人显得有点萎靡。曾女士说，她一直都没注意自己的穿着，她
觉得穿衣服只要宽松、舒适 就行，并没有考虑其他的。
专家观点：曾女士的皮肤比较黑，因此并不适合穿灰色系的衣服。穿灰暗色 的衣服，令整
个人看上去精神状态不好。精神萎靡的话，会影响孕妇的心情，同时也会间接影响丈夫及< br>身边其他人的情绪。
因此，皮肤稍微黑的人，宜穿暖色调鲜艳一点的衣服，如红、绿和紫罗兰色 。在搭配上，
可以考虑用浅蓝+深灰色，再配上鲜红、白、灰色，这样也是适宜的。此外，穿上黄棕色< br>或黄灰色的衣服，脸色会显得明亮一点;若穿上绿灰色衣服，脸色会显得红润一点。
建议：因为 地理位置和气候的缘故，南宁人的皮肤普遍偏黑。而皮肤偏黑的人穿暗灰色会
显得灰头土脸，整个人提不 起精神。因此南宁的孕妇在衣着上，应该以鲜艳为主。但是如
果在撇开情绪的影响外，根据孕妇个性和时 尚的需要，适当考虑其他的着装也是可以的。