完美芦荟胶怎么用高个子比矮个子更容易得癌症？危险了!

2020年11月23日发(作者：毕德显)

高个子比矮个子更容易得癌症？危险了！

癌症的风险因素有很多，但有 个很多人都不知道的事实，那就是无论男女，长得越
高，患癌概率就越大！
一般而言，成人身高每增加10厘米，患癌概率会增加11~18%。

（一） < br>从上世纪80年代开始，就有文献陆续报道身高和患癌风险的关系。几乎所有研究的
结果都是一样 的：身高越高，风险越大！比如，瑞典550万人，最长超过50年的研究发
现，无论男女，身高每增加 10厘米，风险都增加10%以上。
2011年，《柳叶刀·肿瘤学》上发表了英国著名的“百万女性 研究项目”结果。通过对英
国一百多万女性，平均10年的跟踪研究，科学家发现身高增长和患癌风险简 直是线性关
系。
平均而言，英国女性身高每增加10厘米，患癌症的概率增加16%。英国最 高的一组女
性（平均身高174厘米），患癌风险比最矮的一组（平均153厘米）高出了37%！并不 是某
一种癌症风险增高，而是几乎所有癌症类型风险，都随着身高增加而增高。
这次研究中一 共比较了17种女性的癌症类型，其中有15种常见癌症发病率都增加
了，其中风险增加最多的包括乳腺 癌（增加17%），结直肠癌（增加25%），白血病（增加
26%），肾癌（增加29%）等。 看到这个数据，有人提出了一个很重要的问题：有没有可能长得高的女性生活方式和
别人不同，才导 致她们更容易得癌症呢？比如，会不会是因为个子高的女性活的更久？或
者个子高的更不喜欢运动？或者 个子高的人更容易超重？等等。都不是！
这项研究仔细排查了各种因素，包括年龄、地域、经济情况、 喝酒、体重、锻炼，甚
至出生体重，发现它们都无法解释身高带来的患癌区别。所以，对于女性来说，身 高是一
个独立的患癌风险因素。
不止是女性，男性身高也一样和患癌风险有关。只不过从多项 研究看起来，女性身高
和癌症的关系，比男性更加明显。不止是欧洲人，东亚人也一样。
20 19年，对2000多万韩国人的研究也得出类似结果：无论男女，身高越高，患癌风
险越高。
（二）
身高和癌症的关系，不仅体现在个子高的人更容易得癌症，而且反过来也是对的：个< br>子特别矮的人，似乎天然能防癌。
世界上最极端的案例，来自遥远的南美。在山的那边，海的那 边，有一群“小矮人”。
他们生活在南美厄瓜多尔南部山区中，平均身高只有1米2。
他们不 是蓝精灵，而是拉伦侏儒症患者，这是一种由于生长激素受体基因突变导致的
罕见病。封闭环境带来的近 亲结婚，让这里一代代都是侏儒。
站在科学角度，各种罕见病是研究人体基因功能的宝贵机会。所以自 从1966年科学
家发现这群人后，就非常感兴趣，一直跟踪做了多年的科研。对于这群人的研究，最意 外
的发现之一，就是他们几乎不得癌症，也不得糖尿病！事实上，现代社会的多种常见慢性
病， 在这里都很少。
从目前数据来看，个子高的人患癌风险更高，个子矮的风险更小是客观事实。但到底< br>为啥身高和癌症风险有关系呢?
科学上并不完全清楚，但有3个主流猜想。有人说，个子高的人 细胞数量更多，所以
出现某个细胞癌变的概率就更大。有人说，长得高的人基因不同，体内激素更多，能 刺激


细胞分裂和生长，所以更容易患癌。有人说，长得矮的人更不容易得癌症，可 能是因为可
能饮食习惯不同，热量摄入更少。而动物上的研究发现，长期吃七分饱，能降低癌变风
险。

（三）
癌症发生有各种各样的风险因素，有的自己能控制，有的没法控制 。年龄、遗传基
因、身高，都属于目前基本不能控制的因素。我们决定不了自己出身，也无法阻止自己越
来越老。
高个子的人是不是就应该绝望呢？当然不是！
因为虽然个子高确实会增加 一些风险，但对真正癌症发生的贡献，其实是非常有限
的。其它一些更加严重，同时可以规避的致癌风险 ，才是大家生活中真正需要注意的。
以女性乳腺癌为例。前面说了，身高每增加10厘米，会增加17 %风险。但每天喝一杯
红酒（150ml），就会增加20%风险。如果重度肥胖，更是会增加40%的 风险。
据统计，中国一半左右的癌症都是由于可控因素导致的，尤其是各种不健康的生活习
惯 ，包括抽烟，缺乏锻炼，体重超标等。这些都比“长得高一点”危险得多。所以，即使你
个子很高，也不 用恐慌。
好医友提醒：做到戒烟，少酒，多锻炼，均衡饮食，多吃新鲜蔬果等，就是对自己最
好的保护。