如何知道生男生女如何培养宝宝自己吃饭的好习惯

2020年11月22日发(作者：刘光宇)
如何培养宝宝自己吃饭的好习惯
经常听到很多家长抱怨，“我家孩子太难喂了，每天追着喂，
不喂就不吃。”其实出现了这种情况，是错过了宝宝自己学习吃
饭的最好时机，没有养成好的习 惯，以后纠正起来才更加困难。
那么如何才能养成宝宝自己吃饭的好习惯?
一、宝宝多大可以自己吃饭
一般当宝宝10个月以后(有的宝宝可能还要早)，他习惯于用< br>勺子吃辅食时，每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这是训
练宝宝自己吃饭的一个很好的时机 。
过一段时间后，也许在1岁左右，宝宝可能就会用勺来挖碗
里的食物，并模仿大人把勺子里 的食物送到自己嘴里，想自己“吃
饭”，这是训练宝宝自己吃饭的最好时机。
这时的宝宝很可 能因此会把饭菜洒得一身一地.有的妈妈爱
干净，也怕麻烦，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就生 气
地制止宝宝这种行为，岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自
立学吃饭的萌芽，时间长了， 宝宝就会认为吃饭就是一个被动接
受的过程，与自己无关。
二、宝宝自己吃饭的好处
宝宝自己吃饭，是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、
嘴的高度协调，同时还伴随着上半身多组 肌肉的配合，这些协调
与配合受大脑的指挥，所以说：自己吃饭是一种早期教育。当然
宝宝自己 吃饭还有利于培养宝宝不挑食、不偏食的习惯形成，对
家庭及宝宝有利无弊。
另外，宝宝自己 吃饭是求知欲和好奇心的表现：从儿童生理、
心理发育的过程来看，宝宝在一岁以后自我意识开始萌动， 会表
现出较强的自我独立愿望，如爱说“我”，“我来”等字眼。他
们渴望做一些事情，在学会 走路的同时，他们开始想学着吃饭，
而且要自己拿着汤匙吃，不愿得到大人的帮助。和走路、玩玩具一样，自己吃饭也是求知欲和好奇心的表现。正是这种求知欲和
好奇心扩展了宝宝的认知范围，培养 了他们的独立能力。更重要
的是，宝宝通过自己的行为感到自己具备影响环境的力量，并初
步品 尝到成功的滋味。一般说来，发育正常的宝宝都可以在两岁
左右学会吃饭，这是他们应该具备的生存能力 。
宝宝学习吃饭的过程也是宝宝心理健康发展的重要过程。宝
宝经过自己的努力吃饱了，他会 由此产生成就感，会帮助他长大
后更自信。即使宝宝暂时没有把饭吃下去，他有了失败的体验，
也是好事，这样可以增强他的心理承受能力，将来更好地适应社
会。所以，在宝宝吃饭的问题上，父母应 该更耐心，常常给宝宝
鼓励，让他们做好这件力所能及的事。
三、如何训练宝宝自己吃饭 < br>1岁左右的宝宝通常都很喜欢和家人一起吃饭，这时父母不
要因为怕宝宝给其他人造成麻烦而放弃 教宝宝练习自己吃饭，可
以将适合宝宝吃的饭菜用一个小碟盛好，放在宝宝面前，让宝宝
自己动 手吃，洒在桌子上也没有关系，宝宝慢慢就会适应。这时
的宝宝最无法接受的就是，妈妈把自己的手管住 ，用小勺给自己
喂饭。这种做法会给宝宝的自尊心造成极大伤害，同时也妨碍了
宝宝自我生活能 力的培养，这时宝宝常常会拒食或进行反抗。
妈妈可以给宝宝做一些方便用手拿着吃的食物，或者把蔬 菜
切成条便于宝宝抓取，这样宝宝才能够感受到自己吃饭的乐趣。
蔬菜可选择土豆、豆角、胡萝 卜、红薯等，还可以选择一些水果
如香蕉、西瓜、梨、苹果，主食可以选烤面包。
宝宝有时并 不一定是想要自己吃饭，他的注意力集中在“自
己吃”这个过程，父母如果只是为了对宝宝自己吃饭的技 巧进行
训练，可以先将宝宝喂饱，然后让宝宝自己随意去学习和尝试使
用餐具进食的乐趣。宝宝 在自己动手吃饭的过程中，慢慢就会学
到吃饭的技巧，而且也使宝宝手部精细动作得到更进一步的锻炼。
父母在对宝宝进行训练的同时，要注意教会宝宝用拇指和食指去
拿东西。
宝宝自己吃 饭的时候，父母一定要给予表扬和鼓励，不管宝
宝吃成了什么样子。宝宝如果总是把饭吃得满地都是，妈 妈可以
在宝宝的坐椅下铺几张废报纸，等宝宝吃完饭后，收拾一下报纸
就可以了。