红细胞变异系数偏低电脑辐射的危害以及防范标准版本

2020年11月22日发(作者：曾世麟)

文件编号：RHD-QB-K3000

电脑辐射的危害以及防
范标准版本

（解决方案范本系列）







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操作指南 OPERATION GUIDE 编号：RHD-QB-K3000


电脑辐射的危害以及防范标准版本


操作指导：该解决方案文件为日常单位或公司为保证的工作、生产能够安全稳定地有效运转而
制定的，并由相关人员在办理业务或操作时进行更好的判断与管理。，其中条款可根据自己现实
基础上调整，请仔细浏览后进行编辑与保存。
电脑辐射的危害以及防范，电脑辐射对身体的危
害不容忽视
英国一项研究证实，电脑屏幕 发出的低频辐射与
磁场，会导致7—19种病症，包括眼睛痒、颈背
痛、短暂失去记忆、暴躁及 抑郁等。电脑辐射对女性
还易造成生殖机能及胚胎发育异常，据对武汉市200
多名银行系统从 事电脑操作者调查，有35%以上女
性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产
或流产 。世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用
20小时以上电脑，其流产发生率增加80%以上，并
且还可能导致胎儿畸形。
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其中眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能
性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使
眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮 细
胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，
严重影响视力。
颈部肌肉 、软组织长时间紧张或者损伤造成的
“颈背综合症”，如果治疗不及时，颈背综合征会发
展为颈 椎病。
长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工
作从业人员患乳癌的危险性要高出 43%。这是台湾
的一项调查研究显示的，台湾目前约有电脑300多
万台，且从事电脑工作的 大多是女性。如果长期在电
脑前工作，会增加乳癌的患病机会;停经前的女性又
比停经后的女性 患乳癌的几率高。职业女性在生殖健
康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综
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合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿
低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。
电脑辐射最强的部位
电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕
的正面 反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着
有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50
厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤
害。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低注意生活
细节，点滴维护健康。
1.避免长时间连 续操作电脑，注意中间休息。要
保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在
40~50厘米 ，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、
清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
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3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要
保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲
劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露
处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者 甚至
会引起皮肤病变等
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时
间过长 ，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红
质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃
些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛
奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维< br>第 2 页
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生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等
活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
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