海蟹怎么保存舌头与身体健康状况

2020年11月20日发(作者：权若讷)
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舌头与身体健康状况

舌头除了能辅助说话、进食之外，还可以透漏
身体的健康信号。
宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不
良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启
脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部
发麻 ，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑
缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就
诊。
患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥
的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服 用一些泻药，
如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保
持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪
伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，
并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、 色素
沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，
如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效 。
常见病症一：“气虚湿毒”
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据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身
体问题。
人体由于元气不足引起的一系列病 理变化，称
为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力
过大及不良生活方式有关。再加上 广东地区由于气
候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体
内热过度十分容易产生湿毒。
舌象表现：
舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿
印，整个舌头的舌 质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严
重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。
调理方法：
一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营
养丰富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，
可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬
水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善
脸色。
常见病症二：“阴虚”
阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损
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久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。
广东省中医院治未病中心陈润东博士表示，由< br>于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常
互相影响。
舌象表现：
舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没
有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种 疾病，
凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，
津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛 伤阴，舌光而
色淡为气阴两伤。
调理方法：
一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养
胃，两药均可滋燥敛火。
二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，
两者煲汤能去阴火补阴虚。
常见病症三：“气滞血淤肝火旺”
有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局
部甚至可 出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多
见。
而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们
大多有月经不调、
月经色深，常有血块、痛 经等淤血郁阻的表现。
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除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。
舌象表现：
舌头舌体较瘦，舌边 较红，舌苔发黄，舌蕾较
粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，
舌头上会出现紫黑 色的淤斑或者淤点，而且通常舌
底的血管增粗增长，发生迂曲变形。 调理方法：
一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花
茶等。可以调经活血，润血气。
二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，
放松心情。
常见病症四：“血虚”
血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质
状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋 骨，
不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋
润作用，以维持正常的生理活动。如果血 液亏虚，
则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，
倦怠，面色惨白无光。
由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性
身上出现。
舌象表现：
最大的特点是舌头颜色淡白。
调理方法：
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一、 当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳
的功用。
二、 多吃红枣，可以补血、红润脸色。

舌头除了能辅助说话、进食之外，还可以透漏
身体的健康信号。
宝宝如果舌苔白厚，往往 是饮食不节或消化不
良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启
脾丸、藿香正气丸等中成 药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部
发麻，食指、中指发木，这多 为中风的先兆，由脑
缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就
诊。
患有 高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥
的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，
如 麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保
持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪
伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，
并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、 色素
沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，
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如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。
常见病症一：“气虚湿毒”
据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身
体问题。
人体由于元气不足引起的一系列病 理变化，称
为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力
过大及不良生活方式有关。再加上 广东地区由于气
候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体
内热过度十分容易产生湿毒。
舌象表现：
舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿
印，整个舌头的舌 质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严
重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。
调理方法：
一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营
养丰富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，
可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬
水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善
脸色。
常见病症二：“阴虚”
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阴虚，是指机体的 精、血、津液等的阴液不足。
因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损
久病或者热病 之后而致阴液内耗的患者。
广东省中医院治未病中心陈润东博士表示，由
于阴虚不能制火 ，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常
互相影响。
舌象表现：
舌色较红，舌质 嫩，舌面光滑缺少津液，也没
有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，
凡见到这种舌 象，都表明机体内有阴液消亡的征象，
津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而
色淡为 气阴两伤。
调理方法：
一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养
胃，两药均可滋燥敛火。
二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，
两者煲汤能去阴火补阴虚。
常见病症三：“气滞血淤肝火旺”
有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局
部甚至可 出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多
见。
而在青年女性中，这种体质也非常常见，她 们
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大多有月经不调、
月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。
除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。
舌象表现：
舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较
粗且舌头发干。如 果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，
舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌
底的血管增 粗增长，发生迂曲变形。 调理方法：
一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花
茶等。可以调经活血，润血气。
二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，
放松心情。
常见病症四：“血虚”
血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质
状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋 骨，
不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋
润作用，以维持正常的生理活动。如果血 液亏虚，
则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，
倦怠，面色惨白无光。
由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性
身上出现。
舌象表现：
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最大的特点是舌头颜色淡白。
调理方法：
一、 当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳
的功用。
二、 多吃红枣，可以补血、红润脸色。

舌头除了能辅助说话、进食之外，还可以透漏
身体的健康信号。
宝宝如果舌苔白厚，往往 是饮食不节或消化不
良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启
脾丸、藿香正气丸等中成 药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部
发麻，食指、中指发木，这多 为中风的先兆，由脑
缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就
诊。
患有 高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥
的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，
如 麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保
持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪
伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，
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沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中 药，
如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。
常见病症一：“气虚湿毒”
据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见的身
体问题。
人体由于元气不足引起的一系列病 理变化，称
为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力
过大及不良生活方式有关。再加上 广东地区由于气
候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体
内热过度十分容易产生湿毒。
舌象表现：
舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿
印，整个舌头的舌 质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严
重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。
调理方法：
一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营
养丰富具有很好的保健作用。
二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，
可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。
三、山药薏仁茶。以淮山药、薏苡仁各三钱熬
水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善
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脸色。
常见病症二：“阴虚”
阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。
因精血和津液都属 阴，所以称“阴虚”，多见于劳损
久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。
广东省中医院 治未病中心陈润东博士表示，由
于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常
互相影响。
舌象表现：
舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没
有舌苔或者少苔， 看上去比较干燥。不论何种疾病，
凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，
津液严重 损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而
色淡为气阴两伤。
调理方法：
一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬滋阴养
胃，两药均可滋燥敛火。
二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，
两者煲汤能去阴火补阴虚。
常见病症三：“气滞血淤肝火旺”
有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局
部甚至可 出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多
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见。
而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们
大多有月经不调、
月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。
除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。
舌象表现：
舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较
粗且舌头发干。如果发展成肝火 旺盛，舌体会发暗，
舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌
底的血管增粗增长，发生 迂曲变形。 调理方法：
一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花
茶等。可以调经活血，润血气。
二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，
放松心情。
常见病症四：“血虚”
血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质
状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋 骨，
不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋
润作用，以维持正常的生理活动。如果血 液亏虚，
则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，
倦怠，面色惨白无光。
由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性
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身上出现。
舌象表现：
最大的特点是舌头颜色淡白。
调理方法：
一、 当归生姜羊肉汤，有驱寒保暖，祛除疲劳
的功用。
二、 多吃红枣，可以补血、红润脸色。
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