安心霜儿科中医宣传材料

2020年11月20日发(作者：茅以升)
一、秋防小儿感冒食疗方法
夏去秋来，气温逐渐下降，由于小儿免疫力差，冷暖失调极易引起 感冒，因此，采取对症治疗即可
收效。下面介绍一些感冒食疗法：
1、绿豆30克磨碎, 茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖.有清热解表之
功效。
2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治发热胸闷、头昏乏
力、 小便短赤等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风
寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，< br>发热、鼻寒等风寒感冒。
5、萝卜一个青橄榄6-7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
6、葱白适 量，切细丝，用开水泡汤，乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。以上各方有利无弊，不
防一试。

二、小儿便秘的预防及饮食调护

小儿便秘在临床上较为常见，现在的小孩饮食过于 精细，还比较容易偏食、挑食，好吃零嘴，如今
进入夏日后，患儿汗水较多，如没有摄入足够的水分和膳 食纤维，平日又贪玩没有在有便意时及时
排便，便秘的发生就在所难免。当然，也不能排除有小部分是病 理性便秘的存在，如肠狭窄、直肠
或幽门痉挛、先天性巨结肠等肠道疾病。
对于便秘的预 防，中医认为：一是适量对症多吃些新鲜蔬菜、水果、粗粮等含膳食纤维丰富的
食物；二是多喝白开水， 最好每天早晨给小儿喝一杯淡盐开水，不要吃太多的碳酸饮料及冰冻食品；
三是养成每天定时如厕的习惯 ，有便意时不能强忍；四是吃饭时要多哄哄孩子，切忌训斥呵责；五
是把孩子的生活安排得有规律些，保 持适度的运动量。
家长对患儿的便秘要及时发现，及时治疗。治疗便秘，如果不是病理性便秘，辨证服 用中药效
果还不错，但小儿喂食中药有些困难，尤其是年纪较小的婴儿，在上述方法下可加用食疗的方法 尝
试。可针对小儿便秘的病因搭配食疗，如食积便秘宜用山楂、鸡内金、萝卜、独脚金等；燥热便秘多吃各类蔬菜，如茄子、菠菜、丝瓜、木耳等；阴虚便秘宜吃梨、百合、荸荠等，气虚便秘宜多服
些 山药、莲子等；气滞便秘宜多用陈皮、萝卜等，配合饮食调整，小孩易于接受。

三、小儿秋泻后期喝点山药粥
秋冬季节是小儿腹泻的高发季节，每到天气转冷时，不少学龄 前儿童都会出现发热，上吐下泻的
症状，并伴有不同程度的脱水。宝宝秋泻时精神差，胃口也不好，家长 经常为给宝宝准备饮食而费
煞脑筋。广东省佛山市中医院儿科莫珊副主任医师说，宝宝秋泻多属脾胃虚寒 ，不妨试试粥疗法，
尤其是秋泻后期，给宝宝喝点山药粥能和胃益中，健脾固肠。
秋泻早 期，宝宝往往会有发热，吃什么吐什么，拉蛋花样大便。此时，家长既不适宜给孩子禁
食，也不要认为宝 宝腹泻丢失去营养而盲目地给宝宝喂食牛奶、鸡蛋等高蛋白的食物。宝宝脾胃功
能差，丢失水分过多，一 碗稠软幼滑的白粥最适合孩子进食，不仅补充了人体必须的水分和热量，
也容易吸收和消化，使受损的脾 胃能得到充分的休息。由于正虚邪盛，此时不宜在粥品中添加过多
食材，白粥即可，也可在粥中加点肉碎 。
秋泻后期，宝宝的体温已经下降，呕吐腹泻的频率也大为减少。此时，最好给宝宝喝点山药粥。做法是先把大米30克洗净，浸泡30分钟左右，然后加入清水烧开，再加入淮山药细粉15克，一起
煮成粥，熟后可撒点胡椒粉。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能健脾养胃，有强壮滋补的作
用； 胡椒粉能温中祛寒，暖胃止泻。所谓“秋粥宜人”，宝宝虽然逐渐好转，但脾胃依然未实，喝点
山药粥可 促使他们尽快康复。
四、看小儿络脉识宝宝病变
婴幼儿时期以外感和体质的阴阳偏盛偏衰为 主，中药由于毒副作用少，注重整体观和辩证论治，
非常适合宝宝防病治病，不少家长都愿意带孩子接受 中医中药的治疗。众所周知，脉诊是中医望闻
问切四诊中十分重要的一环，宝宝由于寸口脉短小，就诊时 经常哭闹燥动，很难安静地让中医师候
脉，因而，家长难免会担心医生不能给宝宝把脉而影响了诊断的准 确性。佛山市中医院儿科刘翠瑛
主任医师说，家长大可不必担心，对于３岁以内的小儿，望食指络脉的变 化比脉诊更为方便准确，
医生可通过观察小儿络脉，辨别宝宝的寒热虚实，作为指导方药治疗原则的重要 依据。
小儿食指络脉是指虎口至食指内侧（掌侧）桡侧的浅表静脉，也称指纹。中医认为，食指内侧< br>的络脉，是手阳明大肠经的起源部位，又是由手太阴肺经分支而来，是气血较为集中的部位，因此，
医生观察宝宝食指络脉变化与给病人把脉医理上可说是同出一辙。３岁以内的宝宝皮肤非常薄嫩，
食指 络脉易于显露，近代医学研究表明，人体激素对肢体末端的血流量，以及血管对体温的反应性
变化等均有 明显的影响。因而，望诊小儿络脉比较方便又有较大的参考价值。
中医认为，食指脉络分为风、气、命 三关。食指掌关节横纹向远端第二节横纹为风关；第二节
横纹至第三节横纹之间为气关；第三节横纹至末 端为命关。医生察络脉时以左手握住患儿的食指，
用右手拇指轻轻从小儿食指的命关推向风关，反复数次 ，络脉便显露出来，医生则察看“三关”，辨
疾病轻重。正常的小儿食指脉络是色泽浅红、红黄相兼，隐 现于风关之内。小儿有外感表症时，可
见络脉浮露；络脉沉滞，则为内伤病症。络脉颜色的深浅变化也预 示着疾病的轻重：深为病重，色
浅为病轻；色淡者为虚证，色滞者为实证；纹色紫红为有内热；色鲜红为 外感表证；色青紫多为风
证或痛证；色浅淡则为虚证。络脉的长短变化也有诊断意义：络脉显于风关，是 邪气刚入络，常见
于外感表症；脉络从风关透至气关，色泽较深，是邪气渐入，疾病逐渐加重；若络脉突 破气关显于
命关，表明病情加重，是邪入脏腑，主病危；如果络脉直达指端，就是中医常说的“透关射甲 ”，病
情危险，预后多不良。
望小儿络脉对婴幼儿疾病的诊断有一定的帮助，但仍需结合其他 诊法作出诊断。随着小儿年龄
的增长，脉纹也逐渐缩短，超过３岁后指纹也就失去了诊断意义。


五、小儿食积多喝谷芽麦芽水
寒假期间，超市里林林总总的贺年糖果和 进口零食让孩子们眼花瞭乱，电视、电脑和零嘴成了
孩子们放假在家不可或缺的伙伴，另一方面，有的家 长也利用假期给孩子补身，经常大鱼大肉老火
靓汤侍候。中医养生专家提示，饮食不节和缺乏规律的生活 最容易让小儿娇嫩的脾胃受损.，导致食
欲不振，脘闷腹胀，大便溏薄，怠倦乏力等食积症状。“脾胃为 后天之本”，家长在为孩子增加营养
的同时，别忘了给孩子调理一下脾胃。在治疗食积方面，有中药内服 、推拿捏脊、针四缝、食疗等
方法，在这里介绍一些家长易于掌握的调理方法。
常喝谷芽麦芽水
让孩子们常喝谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克， 加水煮沸
后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效 ，且谷、
麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人，没有药味，孩子们容易接受。
山药、莲子多入粥
在寒冷的冬季，喝上一碗香软绵滑的热粥最能养胃怡人。山药能健脾补肺，莲子 味甘甜，
有补益脾胃，养心安神的作用，素有“脾果”之美誉。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，10 0克梗米
洗净后用油、盐腌好，上述三物以慢火熬成粥后调味食用。山药、莲子都很容易煮软，与梗米成 粥
后相得益彰，容易消化，特别适合胃口不佳的发育中的儿童。
吃点山楂当零食
与牛肉干、薯片和各式盐津食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们
偶 尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开
胃的功效 ，可增加小儿食欲，帮助消化。但山楂片制过含有较多的糖分，不能长期和过量食用。
调味佐料巧用陈皮
陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时 巧用陈皮
不但可驱腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮 蒸
鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。
揉脐摩腹助消化
小儿不知节食，遇到喜欢的食物容易控制不住自己，吃得小肚子都撑圆了。此时，妈妈可
让孩子躺下，以 中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在小儿腹部，动作轻柔地作圆周
运动，以促进肠蠕动， 帮助孩子消化。
家中常备保和丸
小儿脾胃虚弱，胃常有积食，因而出现厌食、胃部 饱胀、口臭便臭等消化问题。春节期间，
家有儿女的父母应常备一些中成药，包括保和丸、参苓白术散、 香砂养胃丸、黄芪建中汤、归脾丸
等，都是很好的脾胃调理之剂。如果肉食、油腻之品进食过多，以致脘 满腹胀，大便臭秽，可服用
保和丸健胃消食；若脾虚便溏，食少乏力，可服参苓白术散以益气健脾；如不 思饮食，呕吐泛酸，
香砂养胃丸则可温中理气和胃。小儿食积到一定程度时应该采用药物进行治疗，家长 可根据孩子的
症状，在医生的指导下使用

六、小儿腹痛家长应该怎么“揉”？

腹痛，是小儿最常见的症状之一。生活中，经常可以看到这样的情景，孩子吃饱后或正玩得高
兴时，突然会说自己肚子痛。有的小朋友会用手捂着肚子或要求妈妈给他揉肚子，有的痛得蹲在地
上哭喊呼叫。当家长慌忙带孩子去医院时，孩子自己过一会却好了。如此周而复始的折腾，给家长
造成 很大的困扰。那么，孩子腹痛时，家长应该如何处置？
临床上只有很小部分小儿腹痛属于器质性病 变，家长可发现到这部分患儿的腹壁硬，全腹
疼痛，甚至孩子根本不让碰触腹部。器质性腹痛可见于急性 阑尾炎、肠套叠、肠虫症等急性病变，
器质性腹痛呈逐渐加重的趋势，常不能自动缓解，家长不要自行处 理，应尽快送医院。而大部分小
儿的腹痛多是功能性的，且经常发生，家长可以简单地辩证施“揉”，迅 速有效地缓解小儿腹痛。
小儿腹痛最常见的原因是因喂养不当导致孩子食积或受寒而发生腹胀、腹 痛。当小儿发生
腹痛时，家长可根据孩子的饮食史、天气变化情况以及腹痛是否喜温喜按等特点，判断孩 子的腹痛
是属于消化不良引起的食积还是感受风寒导致的虚寒腹痛，然后再对证予以手法治疗：
１、食积腹痛
这类患儿常常有乳食不节，脾胃受损的病史；有的孩子比较偏食，肉类 吃得多，蔬菜吃得
少，使肠蠕动减慢，结肠内积粪块激惹近端肠壁肌肉，会引起强力收缩造成结肠内高压 ，引起腹痛。
常见症状有腹胀腹痛，嗳气吞酸，不思饮食，大便臭秽或秘结。
操作手法：
家长让孩子平躺，以四指或全手轻贴小儿腹部，以痛点或食积部位为圆心顺时针给孩子进
行 摩腹，动作要轻柔；也可重点揉按中脘、丹田、天枢、足三里。如果孩子腹痛较甚，可以施以“拿
肚角” 。肚角是止腹痛的要穴，位于脐下2寸，旁开2寸大筋，家长可以用拇、食、中三指拿起肚角
深处的皮肤 ，然后弹放，本法刺激较强，拿３～５次即可，止腹痛效果较好。如果患儿大便秘结不
通，可采用推下七 节骨手法，七节骨自第2腰椎至尾椎骨端成一直线，家长用拇指或食、中二指腹
向下直推，推50次左右 。
２、虚寒腹痛
患儿多有进食生冷食物或感受风寒的病史，察之见有脸色恍白，四 肢不温，精神不振，食
欲减退，大便清溏或完谷不化，腹部喜温喜按。
操作手法：
以温中健脾为治则，常用推三关、补脾经的擦肾俞。所谓推三关，就是家长用拇指或食指
指 面自小儿拇指桡侧推向肘部，一般推200次左右，以小儿手臂微微发红为宜。补脾经就是将小儿
拇指微 屈，家长用右手拇指从小儿拇指桡侧自指尖推向指根，推100～300次左右。擦肾俞时，家长
用掌侧 大鱼际附着于肾俞穴处，上下来回擦动，以热为度，肾俞位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸。（禤
影妍）

七、如何让１岁多的孩子蹿个？
在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期 ，一是婴儿期，另一个就是青春发育期。婴儿期
是指0～２岁，这个阶段生长速度最快，也最容易受外界 因素干扰。有研究表明，儿童2岁时的身
高与其成年身高的相关性为80%，因此，要让孩子“高人一等 ”，就别让孩子在生长的快速期掉队，
否则追赶起来相当困难，要让１岁多的孩子蹿个，有几个方面值得 注意：

１、保证充足睡眠。促进人体长高的激素――生长激素，在睡眠状态下的分泌量 是清醒状态下
分泌量的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于孩子长高。１岁的幼儿每天需要12～14 小时的睡眠，
家长应创造条件让孩子睡得好。

２、注意补充营养。充足的营养 是指每天要摄入足够的热能和各种营养素，包括蛋白质、脂肪、
碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐 和水。１岁多的孩子已懂得分辨滋味，家长要注意粗细搭
配、荤素搭配，让孩子不挑食，不偏食，不吃垃 圾食品。此外，还要注意为小儿补充锌、铁、钙、
各种维生素、纤维素，满足骨头生长的需要。目前是秋 冬季节，中医认为“冬主藏”，是一年当中脾
胃吸收、消化能力最好的季节，小儿营养供应充足，可为来 年春夏的生长发育提供“物质”储备。

３、积极防病治病。各种急慢性疾病对小儿生长 有一定的影响，经常患病的孩子孩子身高明显
低于同龄儿，医学上称为病理性矮小。因此，家长要注重孩 子日常保健，小儿体格健壮，生病少，
有病及时治疗，勿让疾病拖了孩子长高的后腿。
４、多运动多晒太阳。让孩子积极户外活动，充分享受温暖阳光和新鲜的空气，冬季的太阳很
柔和， 每天让孩子在户外活动小时以上，如踢踢小皮球，蹦蹦高，接受阳光“激素”的爱抚，对儿
童长高十分有 利

八、小儿厌食的家庭推拿疗法
孩子的“厌食”，除了依靠一些药物来帮助消化 开胃外，家庭中可用推拿手法来增加孩子的食欲。
首先准备好推拿所需的物品，取一张小桌子和茶几，上 面铺上毯子，准备一些滑石粉和痱子粉（为
的是推拿时不会损伤小儿的皮肤）。让小孩排去小便，推拿一 般在饭前进行，因为饭后推拿会引起小
儿呕吐。每日1次，每7天为1疗程。具体方法如下：
1．让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉，两手指按在小儿肚脐上顺时针
方向按摩10 0下。
2．成人用手掌心沾上滑石粉，沿着小儿的腹部，满腹顺时针方向按摩100下。
3．让小儿反过来，趴在桌上，在小儿的屁股沟顶端（此为针灸的穴位“下七节”），成人用
大拇指沾上粉，往屁股下方推50下。（注意：如果是腹泻的小儿，穴位要上推，也就是往脊背的方
向 推，穴位叫“上七节”）这种按摩的方法效果较好，简便易行，家长可以家中进行，不要因为孩子
哭闹而 随意中断。如果厌食严重的小儿，可以续推拿两个疗程。手法要适当，过轻或过重都不适宜。

九、要想小儿安，三分饥和寒
“要得宝宝安，需得三分饥和寒”。这句名言出自明代医书《万 密斋》，是宝宝日常保健的常识，意
思是说要确保宝宝平安健康，就不能撑着和捂着孩子。后来演化为“ 要想小儿安，三分饥和寒”更
加朗朗上口，广为人知，流传至今。
中医所讲的人体五 脏中，宝宝天生三脏不足、两脏有余是指，脾常不足、肾常虚、肺常不足，
心、肝两脏有余。宝宝脾胃运 化功能不好，虽然需要水谷营养，却不能多吃，吃多后容易出现消化
不良。营养，却不能多吃，吃多后容 易出现消化不良。孩子的衣服应根据季节变化来增减，因为他
是纯阳之体，天生就具有火力，不需要捂着 。而且宝宝活动能力强，容易出汗，尤其秋天本应锻炼
孩子的耐寒能力，一捂反而容易上火生病。而五月 初的北方，会有室外热室内冷的现象，建议在户
外时给孩子少穿点，回到家再加件衣。另外，别给新生儿 穿或用阳气偏热的新棉衣被褥。
孩子常患的疾病主要是感冒和肠胃问题，但是很多是由于吃的过多，积有内热，再受点风寒，
就生病了。
孩子处于一种稍稍的欠缺状态，他身体的机能就会呈现一种向上状态，生机勃勃，反之，身体的机
能就会倦怠。
反省过后决定这样做吃饭一日三餐之后尽量少吃零食，她不想吃了不再勉强。穿衣的时 候比大
人少一件，摸着小手温温稍微有点凉就正好了。

十、