八个月宝宝发烧2岁宝宝厌食如何进行食疗.

2020年11月20日发(作者：苗侨伟)

2岁宝宝厌食如何进行食疗
2018-01-12
小儿进食父母不能 过多干涉，更不能强迫孩子进食。在餐桌上要力求为孩子创
造一个安详、和睦的家庭气氛。另外，尽量让 孩子与大人共餐，这样可以提高
小儿进餐的积极性。
1、兴趣激发食欲
宝宝好奇心 重，妈妈可以想些有趣的方法来提高宝宝吃饭的兴趣，像是将食物
拟人化，编些故事情节;或是将食物制 作成孩子喜欢的动物图案、卡通人物造
型，保管孩子胃口大开。
2、改变就餐环境
宝宝吃东西时，也应像听故事一样，不能分散注意力，因为吃饭时，大脑主要
工作是支配好肠胃，把血液 集中到胃肠道，加强胃肠道氧和营养的供给，对食
物进行消化和吸收。
因此爸爸妈妈应该改掉 让宝宝一边吃一边玩玩具，或是追着喂的情况。这样不
但影响消化，也会让宝宝食不知味，失去了进食的 乐趣，也丧失了与家人共同
进餐的情感交流机会。
3、喂食的时间要掌握
尽量做到 吃饭的时间，全家人能一同坐在餐桌上用餐的习惯，并温柔而坚定地
告诉宝宝，如果宝宝不吃完餐盘的食 物，等下饿了，不会给他任何的零食，久
而久之，宝宝一定会养成定时、定量的习惯。
在对待 这件事，家庭各成员思想要保持统一，不能有丝毫松动，要不就前功尽
弃。通常宝宝用餐时间大约在30 分钟左右即可。
如果发现宝宝开始玩食物，或是出现了不想进食的表情，说明他已经吃饱了，
这时候妈妈就可以把食物收走了。
4、营造愉快的用餐气氛
首先避免把用餐时间变成父母训 话或挑剔的时间。妈妈们不妨在餐厅里摆上一
些鲜花，铺上色彩温馨的有动物图案的桌布，播放轻柔舒缓 的音乐，舒适良好
的环境有助于孩子愉快用餐。
可以也让宝宝参一脚，选一套漂亮的餐具，看 到饭菜盛在自己亲手挑选的餐具
里，宝宝也许会爱鸟及屋，对食物产生兴趣。


5、加强户外活动
如果宝宝胃口不好，可以试着在餐前1小时进行户外活动：一起到公园散散
步，跑跑跳跳，户外活动能令小孩放松，同时适当的运动又会促进儿童体内的
新陈代谢，会有助 于刺激他的骨头生长，户外活动的同时，晒太阳可以吸收维
生素D，更好地帮助他长高。一般运动后宝宝 的饥饿感来了，吃起饭也会格外
香。要注意的是，不要急着给他(她)吃含糖量高的饮料食品。
6、树立榜样效应
宝宝学习力强，爸妈可以视情况来评估，例如上市场买菜、帮忙提回家、一 起
清洗蔬果、一起煮饭等行为，让宝宝不但有参与感，进而更喜爱吃饭。
让宝宝在厨房里帮忙 做菜，不时地赞扬他，不要心疼一些小的浪费，相对于帮
助宝宝养成吃饭的好习惯，来说可算毛毛小雨。 如果爸妈本身的饮食习惯就不
正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭的 习
惯。有些家长喜欢边吃饭边小酌，或是抽烟，一方面延长了吃饭时间，影响小
孩形成良好的进 餐习惯，另一方面也不利于孩子的身体健康。因此，做榜样还
要从家长做起。
7、平衡吃与玩关系
“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真 的很
饿了，就不会有不肯吃饭的问题，值得注意的是孩子的玩心非常大，一旦有一
点不饿就要玩 ，家长一定要理解孩子的心理，引导孩子并帮助孩子安排好玩与
吃的关系，去同事亲戚家串串门，让孩子 们一起吃饭也是好的，宝宝之间很容
易互相影响，饭桌上要善于调动宝宝的情绪，鼓励宝宝互相学习好的 吃饭习
惯。