李湘二胎孕妇贫血缺钙要怎么办

2020年11月20日发(作者：廖庄)
孕妇贫血缺钙要怎么办


我们知道孕妇在怀孕后是非常辛苦的，而且 在怀孕好还需要
好好保护自己的身体，要避免疾病伤害到自己和胎儿，孕妇在孕
期容易出现的症 状就是贫血和缺钙了，这两种症状的出现给孕妇
带来了很大的烦恼，那么我们有什么好的方法可以用来对 付这些
症状呢？下文我们介绍一下孕妇贫血缺钙要怎么办。


首 先，贫血是因为妊娠期，孕妇受到生理因素的影响，如妊
娠期孕妇血容量平均增加50%，但红细胞增加 24%～35%，故造成
血液稀释;妊娠早期呕吐、食欲不使铁、叶酸、维生素等营养物
质摄入 不足，引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数
值时即出现贫血。

可 以通过补充富含铁质元素进行补血，以胡萝卜素为最佳，
还有一些蔬菜，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、 菠菜、黑豆;而
动物类食品则有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。


中度以上贫血的孕妇，医生会建议其调整饮食
结构，同时会要求 孕妇口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚

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铁、富马酸亚铁及维血冲 剂等;除此之外，还需服用小剂量的叶
酸，每日400微克;孕妇遵照医嘱服用小剂量叶酸，有利于预防
贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病;另外，
多吃维生素C，促进食物中铁的 吸收。

其次，缺钙是由于胎儿骨组织的生成和发育及母体生理代谢
的需要， 造成妊娠后钙需要量增加。如果母体缺钙，则胎儿仍会
从母体吸取定量的钙。此时，母体钙如果不及时补 充，会导致母
体骨骼和牙齿脱钙，引起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿
脱落等现象，甚至 导致骨质软化症、骨盆变形，造成难产。

母体缺钙，自然会让胎儿吸取钙元素越来越少 ，自然胎儿骨
骼发育受到影响，引起先天性佝偻病。因此妊娠期孕妇应多吃含
钙丰富的食物。小 鱼、海藻类、牛奶和奶制品等含钙较多且易于
被人体吸收的食物。

在上面的文 章里面我们介绍了孕妇在孕期容易出现的两种
症状，一种是贫血，另外一种就是缺钙了，我们知道孕妇贫 血缺
钙有很多方法可以调理，上文为我们详细介绍了孕妇贫血缺钙要
怎么办。



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