远坂凛的家计事情走路时的七种异常步态预示疾病

2020年11月20日发(作者：滕宗谅)
走路时的七种异常步态预示疾病

走路时的七种异常步态预示疾病
来源:人民网编辑:济南网络广播电视台2014-01-20 查看
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关键词：间歇性跛行, 遗传性共济失调, 腿膝, 疾病, 多发性
神经炎, 望诊, 养生,髋关节, 脊髓型颈椎病, 腰椎管狭窄症,
髋关节, 膝关节, 踝关节, 腰椎管狭窄症,鸭步,
摘要：通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节
和踝关节。 这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关
节出现问题，原有的步态就会发生变化。有些典型的异常 步
态对某些特定疾病有提示意义，通过望诊即可作出诊断。


通俗地讲， 人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关
节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这些关节出 现
问题，原有的步态就会发生变化。有些典型的异常步态对某
些特定疾病有提示意义，通过望诊 即可作出诊断。
七种异常步态需警惕
间歇性跛行
是指患者从开始走路或走了一段 路后，出现单侧或双侧腰酸
腿痛、下肢麻木无力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，
症状很快 缓解或消失，病人仍能继续行走。但再行走一段时
间后，上述症状则重复出现。大部分人误以为这一表现 是下
肢或关节出了差错，其实这是腰椎管狭窄症的主要临床表现
之一。
原标题：养生警惕：七种异常步态预示疾病

高抬腿步态
走动时患腿高抬 、患足下垂、小跨步跛行，如同跨越门槛之
状，又称跨越步态。其主要是因为患者小腿伸肌瘫痪，足不< br>能背伸而成下垂状态，为避免走路时足尖蹭地而有意识将腿
抬高所致。此步态多见于坐骨神经、腓 总神经麻痹或外伤等。
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摇摆步态 < br>走路时患者躯干两侧摇摆，使对侧骨盆抬高，来带动下肢提
足前进。所以每往前走一步，躯干都要 向对侧摆动一下，看
上去好像鸭子在行走，又称鸭步。这种步态常见于小儿先天
性髋关节双侧脱 位、进行性肌营养不良、严重的“O”形腿，以
及臀上神经损害者。
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足跟步态
迈步时以足跟着地 ，步态不稳，表现为躯体轻轻左右晃动，
足背伸、足弓高。此步态可见于胫神经麻痹、跟腱断裂、遗传性共济失调等病症。
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画圈步态
走动时表现为患腿膝强直僵硬，足轻度内旋及下垂，足趾下
钩。起步时，先向健侧转身，将患侧 骨盆抬高以提起患肢，
再以患侧髋关节为轴心，直腿蹭地并向外侧画一半圆前进一
步。由于此步 态多见于下肢痉挛性偏瘫者，所以又称偏瘫步
态。
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拖腿性跛行
行走时，健腿在前，患腿拖后，患肢前足着地，足跟提起表
现 为拖腿蹭地跛行。本病可见于儿童急性髋关节扭伤、早期
髋关节结核或髋关节骨膜炎等。
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保护性跛行
走路时患侧足刚 一点地，则健侧足就赶快起步前移；健足触
地时间长，患足点地时间短；患腿迈步小，健腿跨步大；患< br>腿负重小，健腿负重大。这种保护性患足点地跛行，多见于
下肢受伤者。
此外，临床中 常见的还有慌乱步态，多见于脑动脉硬化、脑
肿瘤、头部陈旧性外伤等；醉汉步态，主要见于小脑或前庭
疾患；踏地步态，常见于多发性神经炎、脊髓型颈椎病；交
叉步态，多见于大脑瘫、截瘫等病患 。
原标题：养生警惕：七种异常步态预示疾病
每个人都有不同的走路姿势，这是因为人在肌 肉力量、肌腱
和骨骼长度、骨骼密度、视觉灵敏性、身体协调能力，以及
体重、肌肉或骨骼受损 程度等方面都存在细微的差异。正常
步态是通过骨盆、髋、膝、踝和脚趾的一系列活动完成的。
训练步态六法
保持正确的走路姿势，对改善关节功能、延缓关节退变是十
分重要的。 日常生活中，并非每个人都能拥有健美优雅的步
态。有的人穿高跟鞋走碎步，有的人挥动双肩走正步，还 有
的隔很远的距离就能听见他(她)的脚步声。从专业角度看，
穿高跟鞋走路，脚的姿势不自然 ，必须使机体消耗更多的能
量，以保持平衡，因此容易疲劳。如果鞋太紧，每走一步，
脚就会感 到痛，这也会影响正确的步态。因此，应该少穿高
跟鞋，多穿中跟或平跟鞋，这样既省力又有弹性。要矫 正不
良步态应尽量少坐车，每天坚持步行。走路时，需保持昂首
挺胸、肘部稍屈的姿势。
专家总结出一套训练步态的方法，效果很好，读者不妨试一
试：
1.用脚尖走路，腿伸直、双手叉腰、胳膊向后、挺胸抬头，
每天10分钟。
2.慢走3分钟，注意全脚着地，屈膝。
3.平稳快走两分钟。
4.用脚尖走，身体重心从一脚移到另一脚，屈膝走50步。
5.脚尖先着地，随后移到全脚掌，膝部快速屈伸走30~60步。
6.用华尔兹舞步前后移动，旋转360度，华尔兹舞步转大圈
3~7分钟。
这套方法坚持半年就能取到较好效果，对于扁平足也有治疗
作用。