我只是忘了忘记你育儿知识-喂奶也有“作息时间表”

2020年11月20日发(作者：欧阳予倩)
喂奶也有“作息时间表”









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母乳喂养
和
人工喂养
都要多注意喂养时间，婴儿喂奶时间的掌握对于宝宝来说是至关重要的哦。
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一、婴儿喂奶时间
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1、从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间 限制。但是，如果超过3小时，
婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法：给婴儿换


尿布
、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。如果上述方法 无效，可
采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给
婴儿哺乳 。




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2、
混合喂养
或人工喂养的婴儿，也应每隔3－4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长，每个新生
儿有各自不同的性 格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然地会延长夜间吃
奶间隔。家长应认真观察新生儿 ，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发
暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不 规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应
该及时去医院就诊。如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面 色红润，则母亲可不必担心。这
种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不






爱哭闹
，对外界刺激的反应小，有时没有主动吃奶的要求，需每隔3－4小时唤醒。
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值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成
营养不良
，所以母 亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量，是最
科学的喂养方法。母亲对自 己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。






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那么，婴儿喂奶时间的作息要如何安排呢？
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二、婴儿喂奶作息时间
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1、把宝宝叫醒。到了喂奶时间，就要把宝宝叫醒。 你应该让宝宝晚上能够一觉到天亮，
而不是白天睡觉、晚上哭闹。我的做法是，喂奶时间快到时，就把宝 宝的房门打开，进去把
窗帘拉开，让宝宝慢慢醒过来。如果喂奶时间到了，宝宝还在睡觉，我会把宝宝抱 起来，交
给喜欢宝宝的人抱一抱，比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友，请他们轻轻地叫醒宝宝。< br>他们会轻声跟


宝宝说话
，亲亲他，或者帮他脱掉几件衣服，让宝宝慢慢地醒过来。


xa0 < br>2、喂奶要喂饱。每次喂奶一定要喂饱。喂母乳时，每边各喂10～15分钟。我们常跟
宝宝开玩 笑说：“这不是吃点心哦。”尽量让宝宝在吃奶时保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开
始打瞌睡，可以搔搔 他的脚底，蹭蹭他的脸颊，或把奶头拔开一段距离。尽量让宝宝吃饱，
让他可以撑到下次喂奶的时间。


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3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式。白天，不要让 宝宝一吃完奶就睡觉。如
果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。等 宝宝玩累了
再上床，就会睡得比较熟、比较久。下次喂奶时间一到，宝宝醒来时，刚好空腹准备吃奶。


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有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式。我认为这样的 循环模式会让宝宝醒来时，
肚子呈半饥饿状态，不能玩得很开心，宝宝可能还会觉得有点累，因为睡得不 熟或时间比较
短。宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态，一定会哭闹得很厉害，这时妈妈就容易在
宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶，结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯，这是一个恶性循
环。


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怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻。喂完奶，轻轻地帮宝 宝拍背打嗝后，就可以
跟宝宝说说话，


唱歌
给宝宝听，看着 宝宝的眼睛，摆动宝宝的脚，或者抱着宝宝在家里走一走。我的孩子小
的时候，我常让她们趴在毯子上， 让她们看看家人在做什么。如果大家在
吃饭
，我就把宝宝放在饭桌旁(或饭桌上)，宝 宝可以看大家吃饭，这时大家当然会忍不住一
直看着宝宝，对他微笑，逗他开心。宝宝玩了一阵子之后， 会觉得有点累，开始哭闹，这时
我就把他放回床上睡觉，等到下次喂奶时间再抱起来。


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每天只有最后一次喂完奶(晚上10点或11点左右)，我不会遵循“喂奶 —玩耍—睡觉”的
模式。经过一整天的活动，宝宝这时已经累了，我会在喂奶之后，小心地帮他拍背打嗝 ，换
上干净的尿布，然后就不再陪他玩了，直接送他上床睡觉。















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4、万一宝宝提早醒来，还不到预定的喂奶时间怎么办？这时我会尽量转移宝宝的
注意力 < br>，拖到喂奶时间。比如说，如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来，我会帮他拍
背打嗝，看他 是不是不舒服，帮他换块干净的尿布，给他洗个澡，陪他玩一下。我会尽量拖
到预定的喂奶时间，但各位 爸爸妈妈，你们要通点人情，不要死守作息时间表。这个作息时
间表是为了让家里的气氛安详宁静，而不 是要引起纷争。


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如果宝宝提早醒来，而且你已经花了一段时间 设法转移他的注意力，但还是不到喂奶的
时间，这时候你要动一下脑筋，回想一下，如果距离上次喂奶已 经超过两三个小时，就可以
稍微变通一下，直接喂奶，让宝宝吃饱，这跟预定的喂奶时间只不过差半小时 或1小时而
已。如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱，那么他可能不是因为饿才哭，这时可以帮宝宝拍背打嗝，让他舒服一点，看看他会不会再睡着。
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5、要有耐心，做法要一 致。请记住，通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵
守一套作息时间表，你只要努力朝这个目标 去做就可以了。不久，你就会惊讶地发现宝宝竟
然很快就能适应这个作息时间表，准时在喂奶时间醒来。








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