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生产队里养了一群小鸭子一岁宝宝晚饭食谱

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-20 00:00

做试管婴儿后卵巢囊肿-早孕流产

2020年11月20日发(作者:卢锦梭)

一岁宝宝晚饭食谱


导读:我根据大家的需要整理了一份关于《 一岁宝宝晚饭食谱》的内容,
具体内容:到底有哪些?能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放< br>心,接下来准备带你了解当中的细节!:奶油鱼肉原料: 鱼肉,胡萝卜,
洋葱,奶油,牛奶等制作方法: 1、将鱼...

到底有哪些? 能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来
准备带你了解当中的细节!


:奶油鱼肉

原料: 鱼肉,胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶等

制作方法: 1、将鱼肉剔出; 2、把胡萝卜擦碎、洋葱剁碎; 3、把鱼肉,
胡萝卜,洋葱,奶油,牛奶一起放入锅中同煮; 4、用文火一直煮至所有
的菜都熟透,加入少许盐即可。

:什锦猪肉菜末

原料: 猪肉20克,胡萝卜、西红柿、葱头、柿子椒少许、食盐和肉汤
适量。

制作方法: 先将猪肝、胡萝卜、西红柿、葱头和柿子椒末切成末;将猪
肉末、胡萝卜末、柿子椒末和葱 头末一起放入锅内,加入肉汤煮软后,
再放入西红柿稍煮片刻,放少许食盐即可。

:自制盐水鸭

原料: 鸭腿(整鸭也可以,但鸭腿肉更嫩,适合宝宝吃,可以一次做5~
6只鸭腿) ,盐,花椒

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制作方法: 1、取适量盐和花椒(以能涂抹鸭腿为宜) ,放入炒菜锅里
小火干炒直到盐变褐色。 2、等盐和花椒冷却后均匀涂抹在鸭腿上,然后
放入一个大碗里,用保鲜膜盖上,放入冰箱 腌制约一天半(腌制时间越长,
鸭腿会变得越咸,所以可依个人口味掌握腌制时间) 。 3、取出腌好的鸭
腿,剥掉花椒粒,放入高压锅,加水没过鸭腿,高压锅上气后煮12分钟
左 右即可。

小贴士:剩下的鸭汤略咸,可以留做煮面条用,不必再放盐,加入其他
蔬菜即可。

:乱炖

原料: 茄子、土豆、云豆、辣椒、西红柿、胡萝卜、肉、盐、油等

制作方法: 将上述食物并加上少许盐,放在一起连炒带炖,出锅时少
勾点芡。也可将胡萝卜、豆角、桔 子皮切成丝放在一起,同上述方法连
炒带炖。

:萝卜鸡

原料: 鸡肉末5勺,白萝卜片3勺,海米汤适量,白糖少许。

制作方法: 把洗净的白萝卜切成薄片,放入开水里烫一下捞出控去水
分;将海米汤倒入锅里上火煮开, 放少许白糖和食盆,再把鸡肉末、白萝
卜片放入锅里,边煮边用筷子搅拌至煮熟,出锅即可 食用。

:茄子泥

原料: 茄子100克,盐、蒜末、酱油、香油少许。

制作方法: 洗净茄子,不用去皮,切成长条,在蒸锅上蒸约15分钟后,
用任何一种工具制成泥状,并 用盐、蒜末、酱油、香油拌匀即可。

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:溜鱼片

原料: 无刺鱼肉、黑木耳、葱姜,调味料等

制作方法: 1、无刺鱼肉切成片,加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下;

2、油倒入锅内加热,葱姜末炝锅后,将鱼片放入油锅煸一下收干,捞
出沥干油待用。 3、锅里留余油,放入黑木耳,炒约3分钟。再放少许水,
烧开。 4、放入鱼片,搅匀,略烧1分钟,然后勾芡出锅。 5、鱼片鲜嫩
美味,口味清淡,很适合小宝宝。

:奶酪焗土豆泥

原料: 中等大小土豆1个,肉丁、西红柿丁、胡萝卜丁等若干,蒜末
葱末,奶酪片两个

制作方法: 1、土豆削皮后用高压锅蒸30分钟 2、把蒸好的土豆用砸
蒜的钵捣成泥,或者你用勺子压和其他任何方法也可以成泥,均匀地 放
在盘子里 3、炒锅放油,稍热后依次放入葱末酸末、肉丁、西红柿丁、胡
萝卜定等,翻炒片刻,放适 量盐翻炒后关火。 4、把炒锅里的内容倒在
土豆泥上,再把两片奶酪码放在上面。 5、把盘子连同盘子里好看的所有
内容放进蒸锅里,等锅冒气后,蒸10分钟即可。 6、非常适合爱吃奶酪
的宝宝。

:迷你披萨

原料: 面包片,奶酪,蕃茄酱,火腿或肠,洋葱,西红柿等

制作方法: 1、西红柿切片,火腿切片,洋葱切丝,

2、面包片上抹上一层番茄酱或蛋黄酱(依个人喜欢) ,上面放上火腿、
洋葱,西红柿片, 也可依喜欢放入香菇、青豆、青椒等料,最后放上奶
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酪片

3、备好之后,把它们放入烤箱,温度不用太高,时间15分钟左右,奶
酪完全化开即可。 特点: 特点:备料简单随意,可以在晚上没有时间的
时候信手拈来,配上小汤或果汁,既省事又健 康。


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