一年未孕做试管-柴鱼汤的做法
宝宝两岁一个月健康食谱
导读:我根据大家的需要整理了一份 关于《宝宝两岁一个月健康食谱》的
内容,具体内容:两岁岁的宝宝已能独立行走,所以他们的活动范围 增大,
运动量也不断扩大。今天我们就来为大家介绍,让大家了解一下具体内容,
下面看看都有 哪些吧!:鲜玉米糊原料:新鲜玉米半个...
两岁岁的宝宝已能独立行走,所以他们的 活动范围增大,运动量也不断
扩大。今天我们就来为大家介绍,让大家了解一下具体内容,下面看看都< br>有哪些吧!
:鲜玉米糊
原料:新鲜玉米半个
做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来,煮
成粘稠状即可。
功效:玉米富含钙、镁、硒、维生素(E、A)、卵磷脂和18种氨基酸等
30多种营养活 性物质,能提高人体免疫力,增强脑细胞活动,健康益智。
:梨酱
原料:梨1个,冰糖适量
做法:将梨去皮去核,切碎,与冰糖一起入锅煮,待梨酥烂以后,一边
煮一边用勺子碾压,成糊状即可。 功效:不仅补充维生素和矿物质,同
时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
:鲜橙汁
原料:橙子
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做法:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,
使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,
到1:1,然后是原 汁。
:西瓜汁
原料:西瓜瓤适量
做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。
:苹果胡萝卜汁
原料:胡萝卜1个,苹果半个
做法:将胡萝卜、 苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约
10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效:胡萝卜中含丰富的- 胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网
膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
:胡萝卜山楂汁
原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根
做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。
将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱
布过滤取汁。
功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含
量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭 配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝
食欲。
:西红柿苹果汁
原料:新鲜西红柿半个,苹果半个
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做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2汤匙兑入番茄汁中。 功效:新鲜西红
柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
:白萝卜生梨汁
原料:小白萝卜一个,梨半个
做法:将白萝卜切 成细丝,梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开,
用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟取汁即 可食用。
功效:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分,具有止咳润
肺,帮助消化等保健作用。
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本文更新与2020-11-19 23:24,由作者提供,不代表本网站立场,转载请注明出处:http://www.xapfxb.com/yuer/362134.html